rękawiczki

Hmm... wiem że są takie maści ale za ch... nie mogę sobie przypomnieć. Miałem ten sam problem ale zacząłem nacierać dłonie pudrem lub mączką kartoflaną + bandaże lub materiałowe rękawiczki bez palców nie zimówki xD a co do wzmocnienia mostka to nie ma lepszego sposobu jak nabranie trochę mięśni w tej okolicy. Pozdrawiam Marcin :)

no to jestes w błędzie bo mam treningi w takiej temp. nakladasz kalesony dresy bluza czapka rekawiczki i biegasz a nie marudzisz ze zimno bo panienki marudza!

zakup gainer jezeli chcesz nabrac masy i zyskac kg na wadze bialeczko jezeli chcesz zdobyc czysta mase miesniowa "suchy miesien " to bedie dobre bialko pozdro dokup vitaminki i omege3 i spokojnie sobie cwicz a jak masz wiecej kasy zakup sobie rekawiczki na silownie zeby sie odciski nierobily

Z czasem będzie lepiej, jeśli chcesz uniknąć odcisków i bólu tych jak to nazywasz "poduszek" kup specjalne rękawiczki (takie bez palców, do podnoszenia ciężarów)

Ale nie wiem po co te rękawiczki. Lepiej żeby robił na razie bez a po jakims czasie rece mu sie przyzwyczaja i odciski nie beda sie w ogole robily.

songo... nie czepiaj się a poza tym autorowi chodzi o rozciągnięcie kręgosłupa rękawice...nie wiem może zwykłe skórzane rękawiczki tylko nie grube ja chwytam się drążka nie całą ręką tylko trzymam go raczej 4 palcami omijając kciuk i wtedy da się wytrzymać dłużej co do splecionych palców to nie bardzo wiem o co chodzi ale bałabym się splatać [...]

Ja nosze rękawiczki bo po siłowni ręce mnie swędzą bez tego

no to faktycznie lepiej gabke trzymac niz rekawiczki %-) chyba masz jakies badziewiaste :D

Mam rekawiczki z usztywnieniem i pije duzo mleka :D

jeśli idzie o podciąganie to nie chwytaj się na samych palcach to łatwiej wtedy o kontuzję(to ćwiczenie dla zaawansowanych osób,zajmujących się bardziej wspinaczką,jak treningiem "kulturystycznym") do odcisków trzeba niestety przywyknąc...jeśli bardzo Ci przeszkadzają mozesz stosować rękawiczki lub gąbki

[...] haki z olimpa i po pierwszym treningu mu ten materiał co jest obszyty nim hak sie przetarł troche w tym miejscu co hak trzyma sztange, wiec ja juz nie mam przekonania do tych obu produktów z olimpa. Ale za to rękawiczki z olimpa spokojnie moge polecić, mam te z wzmocnieniem nadgarstka z materiału, mam je już jakiś czas i jestem zadowolony.

dłonie nie są przyzwyczajone do takiego ciężaru po kilku treningach powinno przejść a jeżeli nie załóż miętkie rękawiczki

ja mialem to samo nawet nadwrezalem sobie nadgarstek i przez nastepne 4 dni niemoglem nic podnosic ale teraz kupilem sobie rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstek i jest good:)

Pitt dobre rękawiczki tylko dla mnie lepsze są z usztywniaczami nadgarstków. Pzdr/

osobiscie uzywam rekawiczek tylko przy cwiczeniu na biceps, gdyz po nich czesto mam odciski. Przy reszcie staram sie nie uzywac rekawiczek. Bo po prostu lubie czuc dobrze sztange. Za to uzywam magnezje, ktora swietnie spisuje sie tam, gdzie wazny jest mocny chwyt. Mam rekawiczki Treca za 20zl od grudnia zeszlego roku

Rzeczywiscie nie ten dział. Ale po jaką cholere chcesz prac rekawiczki? Jak tak bardzo stawiasz na higiene to po kazdym treningu myj rece

rasqo - ale koles a mi chodzilo o to ze dziwne pytanie zadales, bo rekawiczki trzeba prac, ja jak mialem co 1-2 tygodnie pralem.

Co sądzicie natemat rekawiczek przyżadówek takich ochraniających kostki ale palce zostają łyse.tj. wygladają jak rekawiczki bez palce;)wiem ze na sparing to te wieksze a letak na przyzady chyba mogą być.Drugi raz sparował na góle ręe sie nie będe heheh;(

Kumam wtedy sie wygląda bardziej profesjonalnie ;) Rękawiczki są dobre dla tobiet jestem tego zdania

Dokładnie, ja bym kupił coś praktycznego jak rękawiczki, a poduszka? Do czego mu tak poduszka? :D