qaz

ZMA mi sie skonczylo i od jakis 2-3tyg nie biore, ale bedee musial znowu kupic Qaz fajnie ze znowu zaczoles dzialac

Witam, mam pytanko :) Trening na diecie CKD z postu qaz'a jest opisany w PN Nogi Brzuch Triceps Biceps, we wtorek Klata Plecy Barki, i w piatek cale cialo po kilka serii. Z racji tego ze we wtorek ciezko zrobic Klate Plecy i Barki po 8 seriach na Bicepsy i Tricepsy. Dodatkowo trenuje kosza w pn i wt wiec tym bardziej jest ciezko, trening jest [...]

droopy - jak chcesz to daj powiadomienie na priv lub na GG - ulozymy cos razem i wrzucimy tutaj. skoro qaz uklada dietke miji, to ja tez komus moge daj znac. Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-05 23:16:41

myślałęm że qaz założy ale zwiał z podwiniętym ogonem liczę na dobrą ankietę mico (wiem na co Cię stać )

qaz za wolny byłeś widać że STARA ekipa Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 19:31:19

qaz może deczkę na stawy?

qaz dawaj tą apelacje zlekceważyli Cię!

kvrva a qaz spyerdolił ... ponapina się ktoś?

czyli Ty z 2 sogami masz 12%, ja z 230 mam 15% i Qaz z ponad 800 też ma 15%?? bajera full wypas

Qaz to jaki rozklad BTW zastosowac

ej gubie sie. To co lepiej 1.posilek a po 3h aero 2.WPC i zaraz po aero 3.bezposrednio po treningu silowym?? ktora opcja?? Qaz mimo wszystko HMB jako antykatabolik to mi sie sprawdzil

Jaka do tego wszystkiego forme treningu polecasz?? FBW styknie? Czy jakies owoce (oprocz banana przed silka) sa dozwolone?? jesli tak w jakich porach dnia co do tluszczy to pozostac tylko przy starej ukochanej vergin czy dodac oleje takie jak - z migdalow - z orzechow wloskich - z pestek winogron - z orzechow ziemnych (ten chyba nienajlepszy [...]

[...] ja bym jescze proponował trochę soku pomidorowego do śniadania naprzykład. no chyba że ktoś lubi i ma dojście do dobrych pomidorów a nie "wodnych pomidorów" qaz pytanie osobiste. po co ta błazenada z tym podziałek kwasów tłuszczowych w diecie? pi razy drzwi, troche zdrowego, troche niezdrowego i dodatkowo omega-3 i powinno być [...]

Qaz tak myslisz? Ciesz sie wiec ze nie masz ze mna doczynienia na codzien.

qaz qrwa mozesz odpowiadac na wszystkie pytania?? Niektore juz trzy razy zadalam i wciaz je pomijasz rzopo jedna !!!!!

hrhrh o ja tez nie wiedzialam. A dopiero teraz zobaczylam c napisalam - whatever Qaz bo sie zdenerwuje nooooo. Jutro HIITa planuje wiec powiedz z laski swojej co z ta suplementacja (to juz 4 raz- wystarczy??)

qaz, masz jeszcze moje zdiecia sprzed tygodnia??? Zobacz co ta dieta ze mna zrobila w tydzien Widac jednak, ze caly tluszcz zadomowil sie w dolnych partiach. http://www.sfd.pl/Clever_przed_testem_zestawu_Vitalmaxa-t312972.html#post7

Qaz pamietasz jak bananow nie miales przed treningiem to jablka wcinales?? Bananowce najlepciejsze czy mozna je zastepowac dla urozmaicenia (no albo jak lenistwo dopisze) innymi owocami?? (ewentualnie jakie odpowiedniki i jak wagowo)

Qaz oszalales?? Gdzie ja Ci w tej dzungli jagody znajde?? Ale zes walnal teraz stary odp na prv rzopo!!!

Qaz jak Ci sie widzi zastapienie przetreningowych wegli z carbo- waflami ryzowymi??