pytanie

Witam Mam do was pewne pytanie zwiazane z gino mianowicie mam za sobą cykl z 20ml decki holenderskiej i 40ml propionatu wyskoczyłom i gino wiecz aczełem szamać nolve ale gdy juz skończyłem cykl ginoz ostało a nawet ciut się powiekszyło :/ mineło już jakieś 1-2 miechy a gino nie ustąpiło co mam brać w jakich dawkach i z kąd to wziąść ?

Mam takie pytanie czy palenie ma jakis wpływ na rosnięcie siły, masy mięśniowej ?

[...] na skosie 3s)- to robimy 3 serie z max. obciążeniem i nic przed tym czy np. najpierw seria z min, obciążeniem potem seria z 60% obciuążeniem i dopiero te 3serie właściwe ze 100% obciążeniem 2. pytanie drugie - który program jest bardziej wskazany dla osoby która zaczyna ćwiczyć po dłużsdzej przerwie fbw czy ACT?, z góry dzięks za odpowiedź

Witam. Będe robił lawkę ego typu jak napisał projekt nasz kolega http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99%2E%2E%2E_%21%21%21-t179929.html i teraz moje pytanie. Ja mam 14 lat wzrost 177cm waże 57 kg i jaką kupić sztangę do moich warunków jak się odżywiać i jakie wykonywać ćwiczenia oby moje mięśnie były większe i zeby miec wiecej [...]

[...] Skład Cell Pumpa: Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ Glikocjamina Betaine anhydrous Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) Tauryna Porownaj sobie składy i odpowiedz sobie na pytanie. Sam widzisz ze Storm ma zdecydowanie duzo wiecej składnikow niz Cell Pump. CP to podstawowy najprostszy stack i stad ta roznica cenowa. Te stacki sa chwalone a [...]

Hey, mam takie pytanie, co mogę zrobić z bólem w lewej dłoni, który występuje zwłaszcza w ćwiczeniach na ławce, a w szczególności przy wszelkich rozpiętkach oraz ćwiczeniach na mięśnie klatki piersiowej? to tak jakby w tyxh ćwiczeniach, gdzie chwyt jest bardzo skierowany na nadgarstek i chwyt sam w sobie (jakkolwiek to dziwacznie nie [...]

[...] właściwe ze 100% obciążeniem IMO rozgrzewka "rozruchowa" (rozgrzanie stawow), a pozniej po 1 seri z mniejszym obiciazeniem w pierwszych cw klaty, nog, plecow 2. pytanie drugie - który program jest bardziej wskazany dla osoby która zaczyna ćwiczyć po dłużsdzej przerwie fbw czy ACT?, ACT, ale od FBW tez mozna zaczac lecz musi byc ono [...]

To tak, chcialbym wlasnie zaczac nowy cykl i pewne jest to ze z Knockoutem tylko mam taki dylemat bowiem chcialbym z czyms to polaczyc tylko nie wiem co... i tu wlasnie chodzi mi szczegolnie o SILE, bo pompa to po samym KO bedzie (mam 15 lat i biore 90kg)i przydaloby sie dobic do 100 Zastanawiam sie nad Olimpem TCM ale no nie wiem...moze Wy mi [...]

nikt nie odpowiedział bo to pytanie bardzie do działu "Zdrowie". zresztą suple na stawy to głównie placebo.

[...] 20% off wiec taniej niz pisze na etykiecie Stuff z MyProtein wydałem ok.50€ - ale jeszcze mam: Gaurane Tauryne Arginine ethyl ester Na dodatki ok.100€ - ale to jest zapas na minimum 5-6 miesiecy Zaraz wrzuce foty I jedno wielkie pytanie:co zmienic w diecie?? Za duzo ww prostych - cukry - własnie ide do sklepu po słodzik

Kojot wyglądasz naprawde zaczadziście i siłe masz byka. Mam pytanie od czego zaczynałeś przygodę ze sportem, siłką i trzymałeś kiedyś jakąś dietę? Nie wiem czy weszedł ale sog. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-14 19:22:44

ankieta.. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Witam! Mam pytanie. W związku ,że mój instruktor z siłki ustawia mi teraz nowy trening na klatke i mówił ,że nie reaguje na zwykły trening do 12 powtórzeń 60-80% CM itd. więc zmienia mi na intensywny, mniejsze przerwy i więcej powtórzeń do tego wstępne zmęczenie mięśni. Czy sprawa włókien jest aż taka istotna?? Czy razem z klatką powinienem [...]

mam pytanie, jest klub armwrestlingu w Łodzi?? jak cos to piszcie na gg 115 84 687

Mam kilka lat starzu, trzydziestka za mną i planuję cykl suplementacji na wzrost teścia pomiędzy cyklami kreatynowymi. Pytanie do praktyków, o konkretne produkty i firmy. Myślałem nad tt Kaizena, Tribulus stack Precision, Jungle warfare, Restore... Oczywiście ZMA, może yoha?...

Elo planuje po Nowym Roku Rozpocząć cykl na mase.I o to moje pytanie Co Powiecie o takim Połączeniu : Storm+ nano Vapor No Shotgun+ Storm Co Będzie Lepsze Cena Do 400 zl może być trochę więcej . Wiek 16 Lat Staż 1 rok Dieta Będzie Waga 74kg Wzrost 177cm Thx Za odp !!! :)

narazie takie wstepne pytanie- ćwiczysz stałym ciężarem/tak na każdym treningu jednakowo/?

Mam pytanie juz długo cwicze takim programem 12/10/8/6 katuje tak większość cwiczen na klate , biceps, triceps,barki,nogi,plecy praktycznie całe ciało i nie wiem czy ,dobrze przez dłuższy czas mam mały zastój siła i masa stoi jaki program byscie mi polecili piszcie co robie źle i jak powinienem robic zeby szła masa i siła .

czy jak mój znajomy ma 16 w styczniu 17 i wyciska 105kg w bicepsie 39cm a waży 70 kg to dobrze ? czy to wszystko zależy od predyspozycji genetycznych ? a i mam jeszcze 1 pytanie! czy mięśnie brzucha dają jakaś siłę w wyciskaniu??????????????????????

a my ci dajemy ankiete zebys ja wypelnij: WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]