pytanie

ja mam takie glupie pytanie w ktorym tyg czuc działanie dd?

sluchajcie mam zerwanego duzego paznokcia w prawej nodze,bo spadl mi ciezar na ta stope, jestem na cyklu propionatu, koncze 1 buteleczke. Mam pytanie czy on przyspieszy gojenie sie rany w miejscu gdzie nie ma paznokcia?? czy raczej bedzie ona dluzej sie zaleczac?? z gory thx za pomoc

jest tutaj duzo normalnych osób,cykl zrobiłes tragiczny.Zaraz będzie blok tragiczny.regulamin działu jest jasny ankieta zanim zadasz pytanie,jak ktoś ci odpowie bez niej dostanie bana.Porządek w dziale musi być,jest to najwieksze forum sportowe w Europie a ty nie jesteś mr.Olimpia abyś był traktowany inaczej niż tysiące innych userów.Jak nie [...]

Witam dostalem zalecenie 5x100i.u. na odblok. Problem jest taki, ze na pudelku ani na fiolce nie ma jednostki u.i. Jest samo U.. Na fiolce z proszkiem jest 1500U 2ml. a na rozpuszczalniku 1ml i 0.9% Pytanie brzmi... jak to ogarnac.

[...] za mlody jezeli chodzi o cwiczenia na silownie z tego co wiem mistrzostwa Pl w wyciskaniu sztangi sa od 14 roku zycia wlasnie wiec wiek sie zgadza ale niestety zanim zadasz pytanie poczytaj troche bo z mojego punktu widzenia zadajesz dosyc smieszne pytania nie to ze cie obraZam czy cos sam zaczynalrm e Twoim wieku przygode z silownia duzo czytaj [...]

jest tu jakas normalna osoba ktora umie odpowiedziec na proste pytanie o odblok czy jedynie nabic post odpowiedza "Ankieta działu"

Mój ojciec chcę zrobić małą siłownie u nas w pomieszczeniu gospodarczym i mam do was pytanie. Mianowicie czy są jakieś specjalne gryfy do przysiadów? Bo jak robiłem przysiady na prostym to niezbyt wygodne było. Gryf łamany wygląda na taki co by się wpasował na barki, ale widziałem też że gość robił przysiady z gryfem w kształcie łuku. Nie wiem [...]

[...] 3-4 kg ładnej masy mięśniowej (w ogóle mnie nie zalało wodą), ale jest to troszke mało jak na oczekiwania. Mam 183 cm wzrostu i aktualna waga 86kg przy 12% bodyfacie.I teraz pytanie. Czy mogę przedłużyć cykl, czy wziąć odblok odczekać 8-10 tygodni i wtedy zacząć kolejny cykl. Mój cel to 90-93 kg masy mięśniowej przy otłuszczeniu 10 % bodyfat. [...]

Mam pytanie odnosnie diety LC. Jestem na niej kilka dni dopiero i wg. jej zalozen powinienem przez pierwsze dwa tygodnie ograniczyc WW do max 20g na dobę. Czy moge po pierwszym tygodniu zjesc kilka jablek, albo platki owsiane (takie mini ladowanie)? Przy tej diecie pochlaniam mnostwo warzyw, bialka i tluszczy. Skoro w warzywach mamy błonnik, to [...]

Witam, Otóż chodzę na saunę i mam pytanie, a dokładniej chłodzenie ciała po saunie. Chodzę już więcej niż miesiąc raz w tygodniu i zaczynałem od: - 8 min fińskiej, schładzanie w zimnym brodziku 30 sekund bez zanurzonej głowy + 15 sek z, 5-8 min odpoczynku na leżaku, i tak 3 serie. W między czasie zwiększałem długość schładzania ciała i doszedłem [...]

[...] partii ciała. Ale mam dużą ochotę ćwiczyć brzuch i po prostu wykonam swój trening na siłowni. No ale cóż to bez sensu ponieważ te "zarysy" są coraz bardziej nie widoczne i pytanie brzmi poczekać z 2 dni i zacząć od nowa ćwiczenie brzucha i będzie już wszystko dobrze? Pytanie2. Czy warto brać białko i by przyśpieszyło przyrost mięśni takich [...]

Okej, czyli dokladnie tak jak myslalem. Dzieki, tak zrobie. Jeszcze pytanie co do diety: Wystartuje z poziomu patrzec na wage ciala czy raczej zalozyc sobie z gory np. -100 kcal/ tydzien? Pytam bo przy tak krotkiej redu podejrzewam ze waga zacznie spadac gdzies tak przy poziomie .

Witam, potrzebuję pomocy ponieważ mam dylemat z czym połączyć Metke. Czytałem o różnych ph ale ciężko znaleźć kogoś kto ma podobne pytanie dot ilości,dawek i efektów oczekiwanych więc postanowiłem założyć nowy temat;) Mam 70 tab mety 10mg biosir, chcę brać 5 tyg po 20mg dziennie(nie chcę zbyt dużej retencji wody) i chciałem do tego dołożyć jakiś [...]

Witam, Mam pytanie co do mięśni brzucha. Czy jest możliwe, aby każdy miał sześciopak czy niektórzy po prostu mają (tak jak ja) czteropak i nie mogą nic z tym zrobić. Bo słyszałem od pewnego kolegi z siłowni (sam uważam że to idiota ale ma staż 3 lata a ja 5 miesięcy więc te słowa były dla mnie ważne) że nie wszyscy mają takie same mięśnie (to [...]

Cześć mam pytanie czy po moich cyklach wystarczy mi teraz prop i winko? Czy raczej powinienem dorzucić np. dekę? Jakie macie propozycję, zależy mi bardziej na rzeźbie niż na masie? I jakie ilości i dawkowanie?

Witam, trenuję siłowo 4 razy w tygodniu. Mam kilka supli - vitaminy i chelaty olimpu, aakg1250 olim, omega 3 sport edition olimp, pytanie czy może byś takie stosowanie: Do śniadania vitamina i 2x Omega-3 II posiłek 2xOlimp Posiłek 3 przedtreningowy 4xAAKG Posiłek Potrningowy 2xAAKG Kolacja Chelaty W dni nietreningowe w dwóch posiłkach po 2AAKG, [...]

[...] bo próe wykonywali na poręczach na których moga ćwiczyc codziennie, chociaz nie powiem mi również ta szerokosc pasowała, a z drażkiem wydaje mi sie że nogi wyprostowane ułatwią sedziowanie bo przy skrzyzowanych nogach zawsze można sobie podbić tylko pytanie czy drazek bedzie na takiej wysokości, że bedzie można próbe wykonac z prostymi nogami

Witam Biorę termo shape = 2 tabletki rano przed śniadaniem i 2 przed treningiem. Chcę zacząć chodzić na basen o 7 rano i stąd moje pytanie. Jak je dawkować ? Zmieniony przez - Dorochet w dniu 2014-04-25 21:16:05

Wycwiel-oczywiście miałem na myśli,że ja nagram próbę Michała,bo moja by była mało ciekawa :)Jeszcze pytanie odnośnie majowych zawodów-czy sędzia będzie na bieżąco na głos liczył zaliczone powtórzenia?-jeśli nie to jak to będzie wyglądało? Co do podciągania,to czy też będzie wariant z nogami prostymi,złączonymi i zgiętymi skrzyżowanymi? Według [...]

Wycwiel-oczywiście miałem na myśli,że ja nagram próbę Michała,bo moja by była mało ciekawa :)Jeszcze pytanie odnośnie majowych zawodów-czy sędzia będzie na bieżąco na głos liczył zaliczone powtórzenia?-jeśli nie to jak to będzie wyglądało? Co do podciągania,to czy też będzie wariant z nogami prostymi,złączonymi i zgiętymi skrzyżowanymi? Według [...]