pytanie

[...] klatce były dla mnie nie wiarygodne wiec chciałem teraz zrobić z tydzień przerwy i dalej treningi, zjechać na wiekszą progresję czyli na masę i za jaki czas mógłbym sobie zapodac trening spowrotem na siłe ?? Moze te moje pytanie jest dość rytoryczne ale poczekam na wasze odpowiedzi z góry thx Zmieniony przez - Glothar w dniu 2007-10-14 18:34:47

Witam , mam takie pytanie, czy ktoś jest może poinformowany jak to jest z kursami na instruktora kulturystyki we Wrocławiu. Może jakieś adresy stron, numery tel lub coś. pozdro for all

Witam mam pytanie a mianowicie chcialbym zamienic maxymalnie weglowodany na tluszcze w mojej diecie poniewaz mam ich wydaje mi sie za duzo, i tu pytanie, ile moge maxymalnie przyjowac dziennie tluszczy na kg/masy z oliwy omegi oleju lnianego itp... pozdrawiam

[...] 2x -Wznoszenie sztangi wzdluz tulowia 2x -Sztrugsy 2x ~BICEPS(**: -Uginanie ze sztanga podchwyt/mlotek na zmiane ~TRICEPS(**: -Francuskie sztanga siedzac: ~BRZUCH: i tu mam pytanie: MOGE KONTYNUOWAC PO PROSTU ABS II KTORYM LECE JUZ JAKIS CZAS?? (*) 3/4 tyg. 10-tki / kolejne 3/4 tyg. 5-tki (**)zaczynam dopiero od cyklu 10-tek PozdrO Zmieniony [...]

a ja mam pytanie z innej beczki, co to wogole jest ten DECA STACK i jak to dziala??

[...] z góry przepraszam jeśli umieściłem ten temat w nieodpowiednim dziale. "Przewertowałem" bardzo obszerny topic dot. a6w, ale nie doczytałem się odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. Chodzi mi o moment napięcia mieśni i sposób oddychania, a mianowicie: -w którym momencie mam napiąć mięśień? -kiedy zrobić wydech?, po 2 - sekundowym napięciu czy [...]

napewno gral w bierki elektryczne pod woda co za pytanie.... nie ten dzial chlopie

mam takie pytanie czy w wieku 13 lat 173 wzrostu 55-56kg to duża masa nie mam zbyt dużo tłuszczu

Mam pytanie. A nie dalo by sie tego rozpisac tak jak wszyscy to robia? Takie rozpisanie jednym ciagiem wszystko w 10 postach ciezko ocenic :/

Ładny artykuł :) Mam pytanie, chodziłem na siłkę 8 miechów (3 miesiące tak na serio - reszta tak żeby chodzić), mam 14 lat (rezultaty są takie, że np. teraz wyciskam na raz 60 kg itp.). Teraz się pytam: czy to nie za późno żebym przerwał? Teraz zaczynam z facetem od wf-u treningi na basenie 3 razy w tygodniu, dodatkowo chodzę na korekcyjną (gdyż [...]

waga 68kg ,wzrost 180cm,lat 17 staz 6 miesiecy mam pytanie jesli mam ulozona diete i zaczne ja teraz stosowac to przy dobrym treningu i dobrych wiatrach ile jestem wstanie przybrac na lapie (cm) ?? wiem ze tego nieda sie okreslic ale nieznam mozliwosci dobrej ulozonej diety wiec pytam ludzi ktozy znaja

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Witam Mam takie pytanie jakie w ogóle są zasady wyciskania na ławeczce, tzn co można a czego nie, jak to jest z tymi 3 podejsciami i kiedy jest wyciskanie spalone. Prosił bym o szczegółowe dane co do tego tematu. Z góry dzięki

Black_eye nikt z nas na Twoje pytanie nie jest w stanie odpowiedzieć sam najlepiej powinieneś wiedzieć ile kalori potrzebujesz

Mam takie pytanie. Wiem, że nie ma na to konkretnej odpowiedzi, ale chodzi mi o granicę plus minus. Do jakiego ciężaru w przysiadzie można go robić bezpiecznie bez pasa? (przeciętny ćwiczący niekoksujący)

Witam. Mam taki dylemat. W następnym roku szkolnym wybieram się do szkoły wojskowej. I nurtuje mnie takie pytanie: "czy z suplementy mogą zaprzepaścić moją karierę wojskową??". Tzn aby dostać się do tej szkoły trzeba pomyślnie przejść badania. I czy może wysąpić taka sytuacja że w badaniach wykryją np. wysoki poziom kreatyny we krwi i mogę przez [...]

Witam czy stosujac aktywonosc na takim steperku powiedzmy 3x w tygodniu, dam rade stopniowo zrzucac wage? 3 polgodzinne sesje tygodniowo. I kolejne pytanie, czy jakis spalacz podniesie efektywnosc takiego dzialania i czy pomoze :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd [...]

witam zazywam magnez firmy magnezin,oraz witaminy multitabs,mam pytanie w jakim odniesieniu do posilkow nalezy zazywac w\w wymienione.Pozdrawiam.

Witam! Za jakiś tydzień kończę brać Wino w tab. dokładnie Azolol. I teraz mam pytanie czy ewentualnie po tym cyklu mogę odrazu wziąść clen czy muszę poczekać a jeśli czekać to ile? Pozdro i liczę na odp.

mam pytanie chcialbym sie dowiedziec czy zawarte w gain bolic weglowodany sa zlozone czy proste tzn czy odzywka jest bardziej energetyczna czy masowa ?