SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Steper?!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1939
Witam czy stosujac aktywonosc na takim steperku powiedzmy 3x w tygodniu, dam rade stopniowo zrzucac wage? 3 polgodzinne sesje tygodniowo. I kolejne pytanie, czy jakis spalacz podniesie efektywnosc takiego dzialania i czy pomoze :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 83

Wzrost: 184

Obwód klatki: bd

Obwód ramienia: bd

Obwód talii: bd

Obwód uda: bd

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd

Aktywność w ciągu dnia: Praca-przy komp.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Poki co nie mam czasu...

Odżywianie: DOmowe obiadki :S

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: W normie

Preferowane formy aktywności fizycznej: jw-w temacie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje, mozliwe

Stosowane wcześniej diety: Zadne
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
pytanie z seri czy nie uzywajac dyzodornatu w spreyu oszczedze pingwiny na biegunie ?

Jesli zastosujesz przemyslana i dobrze skaponowana diete oraz dozucisz odpowiednia aktywnosc to tak , uda sie na 100% a i stepper to raczej sredni pomysl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 101685
"pytanie z seri czy nie uzywajac dyzodornatu w spreyu oszczedze pingwiny na biegunie"


"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fitness Helper - planowane funkcje

Następny temat

DIETA... POCZĄTKI... SILOWNIA

WPC zestaw