pytanie

[...] ktorych pisalem ze mam na polce tak profilaktycznie?? Odnosnie exe do tamox nie wystarczy, bo roznica w cenie spora?? jeszczw jedno pytanie, jak sadzisz ze pozbycie sie tego shitu moze potrwac tak nawet widelkowo albo w duzym przyblizeniu??

pytanie do lekarza, tutaj raczej nie dostaniesz pewnej odpowiedzi

[...] skóry, nie mam pojęcia co z tym zrobić kolega powiedział mi że tego się raczej nie pozbędę i niestety będę musiał usunąć to operacyjnie, czy jest może inna opcja? Kolejne pytanie, od jakiej wagi najlepiej zacząć robić tzw "MASE" wiem ze przy tej wadzę nie ma sensu robić ale myślę czy waga 80kg będzie odpowiednią wagą, miesięcznie leci mi 5kg+ [...]

Siema, mam takie pytanie. Czy np preparat SAN T3 nie jest szkodliwy przy zapaleniu tarczycy Hashimoto ?

[...] piersiowej siedząc Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojąc Wspięcia na palce obunóż stojąc Obracanie przedramion ze sztangielkami brzuszki Jestem endomorfikiem więc robie: 2 dni trening 1 przerwa i tu moje pytanie czy ten trening angażuje wybrane partie i czy nie będzie dysproporcji Zmieniony przez - drago1337 w dniu 2014-06-02 22:43:51

Witam chcę zacząć ckd, ale mam problem z podbiciem tłuszczów. Co oprócz oliwy i orzechów sie nada? Można jeść ser żółty śmietane pestki słonecznika lub wiórki kokosowe?

nie ma winstrolu w Polskich aptekach. @up skąd to info? @clydeh świetny post, pytanie ma tematykę sportową :-)

pytanie do osob bardziej doswiadczonych, a tutaj napewno takie znajde na redu na HC (ok 400ww dziennie) ładowania tez sa potrzebne? bf 12% max, 4 tydzien na deficycie

pytanie co liczyles %-) brakuje podstawowych danych, wiek/aktywnosc fizyczna

Pozory często mylą, ktośby pomyślał że to kierowca autobusu co przywiózł turystów, a tu proszę. Adam nie wiem czy to czytasz ale podziwiam, na prawdę podziwiam. Pytanie ile lat się w to "bawi"?

solaros, jestem na high carb (ok 400ww dziennie) i na tym redukuje, ze wzgledu na spora aktywnosc. redukcja leci 4 tydzien juz z powodzeniem, bf max 12% i zastanawiam sie czy podladowac troche lekko ponad bilans by hormony i tarczyce pobudzic do spalania fatu, pytanie moje czy na takiej ilosci ww ładowanie tez ma sens?

[...] wszystkie mięśnie są spięte. PO DRUGIE: Tylko dieta pozwala zrzucić cokolwiek. Samo ćwiczenie to Dupa. KILKA PYTAŃ: Poczytałem trochę na temat areobów i teraz zasadnicze pytanie czy powinienem robić je przed treningiem ( żeby rozgrzać się i utrzyywać wyższe tętno czy po treningu ? Czy te 10min biegu przed jest wystarczające czy powinienem je [...]

I jeszcze jedno pytanie.. Da się jakoś zmiejszyć rozrost d*py od przysiadów ? bo każde spodnie już za małe ;D

Witam się w spamie! Mam takie dziwne pytanie: czy wliczamy żółtą fasolkę szparagową? Zieloną wiem że nie, ale żółtą? Bo nie wiem czy ją zjeść@-):-) jeśli żółta nie ma nasion to chyba nie

1. WIEK:19 2. WAGA:77 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata, male przerwy 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz wlasnie metanabol 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa,siła(bardziej chodzi o mase) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Witam wszystki mam pytanie mam 192 wzrostu i warzę 76 kg jak mogę nabrać masy mięsniowej

mam jeszcze jedno pytanie jak robie FBW i cwicze we wtorek sroda wolne to w srodeodżywka normalnie ?

Witam mam dylemat a chodzi o warzywa na patelnie i teraz moje pytanie czy wliczac je ile mają kcal czy tez nie? Jeśli wliczac to wazyc mrozone czy juz po zrobieniu? z góry dzieki, pozdrawiam

Witam mam pytanie dotyczące treningu FBW dla początkujących (plan podam niżej). Mam 16 lat, 183cm wzrostu, waga 73 kg. Zaczynam chodzić na siłownię i znalazłem taki plan, i chciałbym się was zapytać czy to dobry plan, czy może mi zaszkodzić w rozwoju itp. + proszę o porady itp np. jakiś inny plan treningowy. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi. [...]

[...] rad jak zwiększyć ilość podciągnięć siłowych do 5 lipca gdyż zamierzam ubiegać się o przyjęcie do WSOWL. W tej chwili jestem na etapie 15 podciągnięć (max 2 w zapasie) i mam pytanie co radzicie aby zwiększyć tą ilość podciągnięć do chociażby 18 bo raczej 21 nie dam rady zrobić w tak krótkim czasie. Moja waga to 78 kg, 183 cm , trenuje od pół [...]