Witam. Mam pytanie co do chleba razowego, ten który obecnie jem to jest chyba karmelizowany i dowiedziałem się ze nie jest on najlepszy, zwłaszcza na redukcji. Jutro planuje isc do sklepu kupic chleb razowy i tu moje pytanie, czy mam poprosić o chleb pełnoziarnisty z mąki razowej czy jak??? Chodzi mi o pełną nazwę tego chleba aby pani [...]
Ale panowie zadalem pytanie czy odstane odpowiedz ?? mam brac dalej cypa ??czy przerwac??? o to mnie sie rozchodzi bo mam lekarza adnrologa na nastepny tydzien dopiero ,walilem szota wczoraj czyli we wtorek na doblok posiadam tylko clomid a nie mieszkam w polsce teraz zanim dostane nolwe w paczce to minie z 2 tygodnie na bide wiec pytanie moje czy [...]
Witam, mam pytanie co do serka wiejskiego. Mam w diecie 2 rodzaje serów: ser twarogowy chudy i ser rycki edam. I tu moje pytanie czy lepiej zostawić te sery tak jak jest czy zamienic ser rycki na serek wiejski??? Dodam ze jestem na redukcji i mam bardzo duzo zbędnego tłuszczu. Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2014-04-30 20:23:38
Bull jeszcze pytanie . Liczba miejsc ograniczona ? Czy mogę się zapisać i zapłacić np. 2 tygodnie przed szkoleniem ? podpinam się pod pytanie (możliwe że zapiszę się na jedno lub oba szkolonka) czy planujecie jakieś inne szkolenia tego typu w przyszłości (Rzeszów) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-01 09:52:15
[...] sam trening trochę trwa :) Można to jakoś czymś sensownym zastąpić? Czy może wtedy walić tabate ? Która daje porządny wycisk i to w krótki czasie. Aa i mam jeszcze 1 pytanie po jakim czasie od zjedzonego posiłku można iść ćwiczyć? :) Takie nurtujące pytanie mnie dopadło :D Pozdrawiam i do jutra! Niech moc będzie z Wami :D [...]
[...] ogólnie rzecz biorąc nie "zdrowe " jedzenie ale nie sądzę bym przekroczył ten bilans kaloryczny. Od nowego tygodnia postaram się zjadać swoje dzienne zapotrzebowanie . Tylko pytanie mi się nasuwa jedno skoro cały czas praktycznie nie jem tego zapotrzebowania to czemu waga nadal stoi w miejscu ? . Zmieniony przez - YoungHunter w dniu 2014-05-03 [...]
Mam pytanie, czy jeśli nie zrzucę tego brzucha nie wpłynie to negatywnie na dalsze masowanie? Tzn. czy nie będzie mnie dalej zalewać? Może zredukować i pilnować brzucha bardziej w kolejnym cyklu masowym? Zalewać zawsze będzie ale w jakim stopniu to już nie mogę Ci odpowiedzieć ale mi się zdaje że nie masz tendencji do "tycia". Możesz zredukować [...]
Hej. Mam pytanie o deficyt kaloryczny na redukcji. Na forum często można znaleźć iż optymalny, czyli taki żeby być w miarę pewny, że traci się prawie sam tłuszcz (np przy suplementacji BCAA) to taki 300-500 kcal. Ale czy nie jest tak , że dla osoby z załóżmy 5% bf a dla osoby z 20%bf ten optymalny deficyt będzie różny? Znalazłem na forum artykuł, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Pierwsze pytanie dotyczy takich ćwiczeń jak uginanie przedramion, wykroki, przysiady na jednej nodze i wspięcia na palce jednonóż. Jeżeli mam w uginaniu np: 14 powtórzeń to oznacza, że jedno powtórzenie na jedną rękę (tj. 1 powtórzenie -lewa, 2 -prawa, 3-lewa itd)? Tak samo ma się to w wykrokach i przysiadach na jednej nodze? W wspięciach [...]
Pytanie z innej beczki :-) Zrobiłam gulasz wieprzowy (a jeszcze niedawno nie ruszyłabym wieprzowiny) bez tłuszczu za to bardzo dużo warzyw (papryka, pomidory, marchew, cukinia, cebula i chili) i moje pytanie - do michy mam wliczyć wszystkie warzywa? Czy tylko marchew? %-)
[...] nieodzowne. Na drugim miejscu wylądował martwy ciąg i wyciskanie na ławce płaskiej. Oba po 23 odpowiedzi. Trzecie miejsce wyciskanie stojąc. W ankiecie pojawiło się również pytanie o obecny cel treningu. W skrócie pojawia się to jako: Wzrost siły; Redukcja; Budowa masy; Cel sportowy; Nie wiem; Zdrowie; Inne cele. I tak okazało się, że najwięcej [...]
Ok dzięki poczytam jeszcze inne wątki może to ułatwi mi podjęcie decyzji. Oczywiście sugestie mile widziane Jeszcze pytanie dla osoby o 182 cm wzrostu jakiej długości gryf byłby najlepszy - pewnie głupie pytanie dla was ale ja kompletnie się na tym nie znam :( P.S. Martwy ciąg i wszelkie inne rzeczy nic mi nie mówią - jak tylko wrzucacie jakieś [...]
Też mam pytanie - marchewki surowej mam nie wliczać, ale czy jest jakieś ograniczenie? Tak samo, jeśli zrobię sok z surowej marchwi i selera, to wliczam surowego selera, czy tylko gotowanego? Może dziwne pytanie, ale do tej pory nie jadałam tych warzyw na surowo, więc się nie zastanawiałam.
Podpinam się pod pytanie, również jestem zainteresowany ta suwnicą (generalnie większymi zakupami) - mam już kilka gratów marbo (ławeczka, stojaki, gryfy, obciążenia, drążek, wyciąg) i do tej pory jestem w 100% zadowolony z jakości. producent podaje wytrzymałość 350 kg - więc całkiem sporo, wątpię żeby w warunkach domowych była większa potrzeba, [...]
Witam panowie czytam czytam siódma strona i nie widzę mam pytanie względem cyklu z tym boosterm, czy tak jak PO cyklu z kreatyna trzeba odstawić ten towar na jakiś czas i znowu walić.mam tego dwie puszki po 750 g dziś polecialem 30g przed treningiem, po zajechalem 3mkapsy krety wiec moje pytanie brzmi czy wp******ic te dwie puszki czy jakaś [...]
Czytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html I sam sobie odpowiedziałeś na pytanie: Moje pytanie to czy dobrze robie cwiczac codziennie? Wiem ze nie daje miesnia wystarczajaco duzo czasu na regeneracje, Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-14 00:14:06
No i uj xD wiedziałem żę tak będzie, wiem że mam poziom estro podwyższony i bez badań ;P, pytanie tyczyło sie czy same gruczoły stymulowane dotykiem, zwiąkszają poziom estrogenu profesjonaliści :) a pytanie jest z ciekawości, problemu z gino żadnego nie mam puki co ;) na przyszłość chciałem wiedzieć, czy jeżeli gino rośnie od macania, tak samo, to [...]
Witam, moje pytanie brzmi czy lepiej kupić odżywkę białkową, która posiada już w składzie bcaa czy kupic odżywke, a bcaa dokupić osobno? Pozdro :) poczytaj co to jest białko i co się na niego składa ;) generalnie dla mnie pytanie w ciemno ... nie dajesz żadnych informacji o sobie.. osobiście stosuję i WPC i BCAA... ale czy u Ciebie jest sens [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16
