pytanie

[...] wg ankiety działu Aha i jeszcze jedno, czy mogę jeść warzywa jako osobne przekąski? tzn np chrupać samą marchew, albo rzodkiewki. tak warzywami można podjadać I jeszcze pytanie dotyczące przypraw, jaki mają wpływ, czego unikać a co stosować? unikać gotowych mieszanek, z dużą zawartością soli, cukru, glutaminianu polecam pojedyncze przyprawy [...]

Witam Nie jestem pewien czy ten dział "obsługuje" również treningi kobiet, w razie co proszę o przeniesienie ;) Zwracam się z prośbą o pomoc w doborze ćwiczen i ułozeniu planu treningowego dla 15 latki chcącej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Mianowicie chodzi o siostrę, jak juz wspomniałem ma 15 lat i dobrych kilka kg nadwagi.. Nie jest to [...]

[...] przykładzie jest ok, czy wprowadzic jakieś zmiany? Aha i jeszcze jedno, czy mogę jeść warzywa jako osobne przekąski? tzn np chrupać samą marchew, albo rzodkiewki. I jeszcze pytanie dotyczące przypraw, jaki mają wpływ, czego unikać a co stosować? Zmieniony przez - animavilis69 w dniu 2014-12-01 11:59:18 Zmieniony przez - animavilis69 w dniu [...]

Cześć, mam pytanie czy http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Waxy_Maize_Starch-opis30611.html będzie działało podobnie do Vitargo z Trec'a? Chodzi mi głównie o to, żeby ograniczyć wyrzut insuliny i uzupełnić organizm w cukry proste po treningu. Pozdro.

Witam, mam problem z małymi i nie jędrnymi pośladkami. Kiedyś były stosunkowo duże i umięśnione ale przez ostatnie lata prowadze siedzacy tryb życia. I moje pytanie brzmi czy ćwicząc na siłowni np na bierzni, rowerku itp moje. Pośladki się ukształtują i będą takie jak wtedy gdy prowadziłam aktywny tryb życia? Prosze o odp

No chłopak się nie daje ;-) Pytanie z innej beczki: mogę używać drożdże? %-)

[...] mógł wykonywać dopiero za ok miesiąc. Aha i jeszcze jedno, wiem że najlepiej w całości przygotowywać produkty, ale niestety nie zawsze jest to możliwe, w związku z tym mam pytanie, jak na redukcję wpływają przetwory takie jak np. konserwy rybne (wole rybę w takim wydaniu, niż np wędzoną) czy śledzie w zalewie octowej? Poniżej moja tabelka, będę [...]

Pytanie: Na co dzień nie jem słodyczy i ogólnie staram się zdrowo odżywiać. Kiedy tylko zjem więcej słodkiego, zaraz na drugi dzień pojawia się trądzik. Tak było np. po świętach Bożego Narodzenia (a przed nami Wielkanoc). Myślałem, że jestem jakiś nadwrażliwy, ale wielu moich znajomych ma podobnie. Czy mógłby Pan to jakoś wytłumaczyć...? [...]

nie takie było pytanie. w/w białka się różnią surowcem i zawartością białka w białku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-01 08:38:03

Mam ale nie jest dowartosciowama ma tyle zeby jakis supli z braku czasu. Wiem ze sie to bierxe wtedy kiedy bede mial jakies braki. Zle sformulowalem pytanie najbardxiej mi chodzilo o to czy nie rozpierdzieli mi wątroby po tych dwoch suplach xd

A jakie jest pytanie? Popuri już wcześniej odpowiedział.

[...] wiem czy sprzet ktory posiadam jest na tyle wystarczajacy by osiagnac to na co pracuje ciezko od miesiaca ..fakt przytylem 4kg bo wazylem 60kg ale dla mnie to zbyt malo ..pytanie brzmi nastepujaco ..czy owy sprzet wystarcza mi na zbudowanie tkanki miesniowej ? (do stycznia czekam na laweczke z gryfem i obciazeniami ) :) ,czy dieta na ktorej [...]

Po pierwsze to musiałbyś pokazać tutaj swoją mordkę żeby Ci odp na Twoje pytanie co będzie pasowało, a po drugie pewnie nikt jej nie chce oglądać więc pooglądaj lepiej podejrzane żurnale i nie zawracaj gitary. Z tego co widzę jesteś modem, czyli powinieneś wiedzieć, że nie należy umieszczać w wątku postów nie związanych z tematem.

[...] - 2 serie wg uznania (np. uginanie stojąc ze sztangielkami) TRICEPS - 2 serie wg uznania (np. dociskanie leżąc, wąsko) Plan jest ściągnięty z forum body-factory. Ale moje pytanie brzmi, czy ćwiczenia mają być wykonywane po kolei, w sensie: jedna seria ćwiczenia i przechodzę do kolejnego, aż zrobię wszystkie serie, czy zrobić wszystkie serie [...]

Siema waga 88 wzrost 177 bf ok 17 % Tak sobie założyłem że chciałbym wazyc z 90 kg ale na troche mniejszym bf tak z 12% myśle ze jest spoko. Przyznaje sie ze oprocz diety z 2 razy zjem na miescie jakis smietnik fast food, mc kfc czy cos i w weekendy sporo slodyczy haha i zacząłem sie zastanawiac czy nie lepiej wyrzucic ten syf caly i nie [...]

[...] dietę. Pomyślałem, że choć w jakimś stopniu postaram się jako tako tą dietę utrzymać. Mianowicie chciałbym stworzyć dietę bazując na tych produktach : - Płatki owsiane - Ryż - Makaron - Jajka - Twaróg I moje pytanie do was czy taka '' dieta '' ma sens ? Oczywiście to by były produkty na których bym bazował + do tego jeszcze zwykłe posiłki.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Zamienię na primavikę po skończeniu tego słoika. Jeszcze pytanie co do kreatyny - posiadam jabłczan, mogę go normalnie stosować wspólnie z johimbiną rano na czczco, około 7 wezmę kreatynę, natomiast 20 min później 5mg johy?

[...] lyknalem 3tab, dzisiaj 4tab podzielone na dwie porcje. Kupilem go dwa lata temu, wtedy przestalem go brac z uwagi na skurcze ktore nie pozwalaly mi cwiczyc. Moje pierwsze pytanie - czy ktos z Was spotkal sie z czyms podobnym? Lykalem przez ostanie 5tyg flexa z Animala, tam byl m.in. magnez mysle ze organizm sie troche nasycil, teraz chce [...]

[...] na hali przez kazdym treningiem) Trening siłowy a wytrzymałościowe to dwie odmienne kwestie- nikt nie każe Ci trenować nog zawsze z jednakowa intensywnością lecz należałoby je trenować stale... Biceps zaś jest takim mieniem, że można go bez obaw troszkę przycisnąć- tylko pytanie czy częściej będzie akurat oznaczać lepiej, choć można i tak...