pytanie

[...] samym test prop...aby zobaczyc reakcje organizmu na strzały...po drugie masz racje chyba zawczesnie walne pierw kreatynke z białkiem a potem zobacze co z tego wyjdzie....ale pytanie.... czy cykl z jednym srodkiem tesciem prop byłby wporzadku czy rczej by nie dał dobrych efektów?? mam na mysli tesc prop 1-4 tyg ale nie wiem w jakich dawnkach [...]

Witam anabolX mam do Ciebie pytanie. Jakich efektów można się spodziewać po D-stianozol ?? W jakich dawkach najlepiej brać... i może kilka rad.. Dziękuje Bardzo .. za Pomoc !!

napisz o tym cwiczeniu wyzej i wodyn mam pytanie czy moze byc normalny modlitewnik zamiast stromego. moge odwrocic modlitewnik i ma stromy, jednak takie rozwiązanie nie jest chyba zbyt dobre poniewaz: 1) niewygodna pozycja 2) wyłamywanie łokci 3)modlitewnik w takjiej pozycji siega mi gdzie do połowy kosci ramiennej i jeszcze jedno z inny beczki: [...]

witam. ja mam takie pytanie ktore dla wiekszosci tutaj wyda sie pewnie szalone :) otoz chcialbym sie dowiedziec czy mozliwe jest "umiarkowane" opalenie sie na solarium tzn. takie powiedzmy srednie, nie za mocne, raczej delikatne. Chodzi mi glownie o twarz, reszta raczej przy okazji. Moze to pytanie jest i glupie ale niestety jestem [...]

[...] gitary nie bede zawracał zalezy mi na tym wyniku na ławie prosiłbym bardzo o porade jak cwiczyc do wrzesnia aby pchnąc te 120kg. prosze zlezy mi na tym. aha i mam jeszcze pytanie jak wyciskam sztange to łokcie mam prowadzic odwiedzione na maksa na bok, czy kierowac je w kierunku tułoweia. ta druga technbika dodaje mi kilkadziesiąt kilo ale tak [...]

[...] na wodzie (36 g bialka 5 ww) to ogolny zarys - czuje ze jest sporo bledow - prosze o pomoc szczegolnie zastanawia mnie koniec dnia - czyli od 5 w nocy do 7 . . . kolejne pytanie - jak brac hmb i bialkowa odzywke gdy bezposrednio po treningu silowym mam pol godziny aerobow ? moze tak - silownia hmb aeroby bialko ?? biore hmb mega caps olimpu Z [...]

[...] jest minimalistyczny, czytelny - taki jaki wyglad forum powinien byc. Jeżeli zastosowanie vbulletin faktycznie pozwoli Ci znacznie zwiekszyc funkcjonalnosc oraz zyskasz wiecej opcji, to można sie nad owym skryptem zastanowic, tylko pytanie czy design potrafilbys dokladnie odwzorowac ? Zmieniony przez - gokuson w dniu 2007-04-12 21:47:49

co to MC? i wyzje bylo pytanie czy mzona tylko jedno cwiczenie bez pzrerwy np na biceps tylko uginanie ramion ze sztangż na stojaco oburecz?? czy msuze jednego razu to ainnego np na sztangielkach?

Cześć! Pozwoliłem sobie przekleić tutaj trening którym ćwiczę bo będę miał pytanie(jak zwykle )Żeby nie narobić gnoju tutaj,pytanie umieszczę w następnym topiku. TRENING OD SENEGROTH`A Ja uważam, że powinieneś zacząć od jakiegoś treningu wprowadzającego coś pomiędzy masą a siłą. Myślę tutaj o metodzie 6x6. Tydzień treningowy przedstawiałby się [...]

Mietas menelu ale pytanie gdzie ? bo przeciez mhm biletow juz nie zasponsoruje

[...] kwestia odżywki, do tego obiadku (posiłku przed treningowego) dodać odżyweczkę ? No i czy godzinka po treningu wystarczy by móc zjeść kolejny posiłek ? I jeszcze tzw szybkie pytanie szybka odpowiedź ;) Czy jako posiłek po treningu można przyjąć torebkę ryżu ? Wiem że są tematy podwieszone, niestety mimo ponad roku stażu jestem nadal w te [...]

hej . mam pytanie . jakie ćwiczenia majac do dyspozycji sztange 25 kg i hantle 10 kg, modlitewnik mozna poprawić kulistość bicepsów . jakie ćwiczenia i po ile robić ??? pomórzcie

Mam pytanie co do szkol podoficerskich w Poznaniu i Warszawie jakie wymagania i czy ktos byl i czy moze sie podzielic informacjami na temat tego jak tam jest

dzieki za odzew mam pytanie w zasadzie kilka (przeczytalem caly ten temat no z pominieciem niektorych szczeniackich wypowiedzi) widzialem ze stosowales te krotkie cykle, chcialbym zapytac jak z efektami ubocznymi ile najwiecej po rzad zrobiles takich cykli ?? i oczywiscie jak z utrzymaniem i jakoscia osiagnietych przyrostow?? Mam jeszcze wiecej [...]

Bardzo dobry pomysł ze stepem, coś zmajstruję ale mam pytanie co do treningu obwodowego. Jeśli zdecydowałabym się na 3 razy w tygodniu to jak podzielić ćwiczenia? Ćwiczyć ramiona, brzuch, nogi zawsze razem czy np. ramiona poniedziałek, nogi wtorek...? I ile serii i powtórzen? Do tej pory ćwiczyłam zawsze tak: dzieliłam ćwiczenia na poszczegolne [...]

to jest takie ćw. rozlużniające. ponawiam najważnejsze pytanie, czy robisz spięcia czy wznosy na mięśnie brzucha?

[...] wszystkich forumowiczow, oraz tworce tego watku. Otoz zaczalem Cwiczyc planem z pierwszej strony (przeczytalem caly watek kilka razy, mimo to chcialbym miec pewnosc) stad pytanie: WODYN, napisz prosze czy jesli np zrobilem 15 powtorzen ciezarem X ale czuje ze o 5 kg wiekszym nie dam rady zrobic wymaganych 15 ruchow, to porbuje mimo to, czy [...]

to juz twoja wlasna decyzja raczej powinienes opierac sie na swojej intuicji .Co dobrze na Ciebie dziala jaki rodzaj treningu i musisz zadac sobie pytanie czego oczekujesz czy poprawy gestosci definicji i separacji czy wskoczenie pare kg i zrzucenie paru zbednych kilosow. Ja powoli dochodze do wniosku ze najlepiej stosowac to co dziaal najlepiej [...]

Sory za ostatnie pytanie, wycofuję. Już zamawiam. Acha... dziękuję :)

dzieka wszytskim za pomoc Co do cyklu zle ujmujecie z czym moge sie zgodzic to jedynie ze duzo srodkow a nie mocny bo moc zalezy to od dawek a tak wogole pytanie moje brzmialo inaczej i nie dotyczylo mojego cyklu na czerwiec nie jestem amatorem i wiem co i jak P.S. Mysle ze masc jakas przeciw zapalna + glukozamina + Collagen + trening z miejszym [...]