pytanie

Witam Mam 14lat około 180cm wzrostu chodze na siłownie 5miesięcy i jestem jak na swój wiek naprawde bykiem każdy tak mówi. Moje pytanie brzmi czemu pomimo mojej budowy jestem dość chudy ważę 68kg. Dopowiem jeszcze że zanim zacząłem chodzic na silke ważyłem tyle samo może nawet lekko więcej. Wiem ze zaraz powiecie ze za słabo ćwiczę czy coś ale [...]

Czesc hej czołem, Od grudnia do 1szego stycznia lecialem na 3500KCAL, na ten moment waga -1KG = 117KG Caly czas trzymam prop e2d 150mg i dopieta micha. od stycznia zszedłem spowrotem do 3000KCAL, i bede ucinac stopniowo co 3/4 tygodni o 200KCAL, az dojde do 2500KCAL. Od przyszłego miesiaca plan by propa zamienic na cypio 175mg e2d + masteron [...]

[...] się tylko i wyłącznie na mięsnych potrawach, np. restauracje ze stekami. Tutaj z góry wiadomo, że wegetarianin nie będzie się czuł komfortowo i wręcz dziwacznie zabrzmi pytanie: „Czy mają państwo coś wegetariańskiego?”. Dogłębna analiza przed wizytą w restauracji Przed każdym wyjściem do restauracji większość wegetarian czyta opinie, [...]

Czesc. Jak w temacie. Nie mam ogromnego trądziku,ale od 4-5 misiecy mam pojedyncze pryszcze na łapach,dość sporo na barkach oraz plecach...byłem u dermatologa z funduszu i mówiłem ze jestem naturalny :) wiec polecił mi spirytus i mascie - nie pomogło.. chce iść prywatnie do kogoś innego,ponieważ w wakacje mam zawody i chce się całkiem pozbyć [...]

[...] też antybiotyk Macromax, gdyby to była jednak infekcja bakteryjna w następstwie po infekcji wirusowej, bo cały czas wypluwam żółto-zieloną flegmę i mam mocny kaszel. Moje pytanie jest następujące, dalej brać testa w dawkach 120-150mg week czy zmniejszyć? Tydzień już nie trenuję i przez następny tydzień lub dwa tygodnie jakiekolwiek treningi [...]

Halo 30 mg to już dobra dawka Tylko halo to typowy srodek pod sile ,teraz pytanie czy ty chcesz osiągnąć jakiś szczyt siły w jakimś określonym okresie ( zawody itp)czy po prostu chcesz to wykorzystać? Ace/npp/test super combo tylko cisnienie może wariować mocno jak masz tendencje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-04 16:25:32

Cześć. Udało mi się po kilku latach odzyskać konto,to od razu podpytam. >Chciał bym wziąść,halotestin,mam 150tab z andro. Informacji jest bardzo mało,a jeśli są to skrajnie różne między sobą. Na chwilę obecną jest rekomp sylwetki. Cel siła,nie pod zawody, a dla samego siebie,aby znowu cisnąc dużo.Po zrzuceniu paru kilo nabić sylwetkę i nabrać [...]

Cześć, od ponad pół roku mam dokładnie ten sam problem. Mam pytanie czy z biegiem czasu ból u ciebie przestał się pojawiać czy pojawia ci się do dnia dzisiejszego. Pozdrawiam

[...] są szczęśliwsi, lepsi i prezentują się dużo powyżej przeciętnej. Jak zachować zdrowy rozsądek i przestać się obsesyjnie porównywać z innymi? Patrz szerzej Zadaj sobie pytanie, czy w porównaniu nie skupiasz się tylko na jednym obszarze? Łatwo jest znaleźć obszar, w którym ktoś inny wydaje się lepszy od Ciebie, ale czy faktycznie jest od [...]

Na zawodach zawsze podają??? sorki za głupie pytanie Na zawodach jest podawacz,lecz można bez niego zacząć bój

Na zawodach zawsze podają??? sorki za głupie pytanie Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-04 11:00:32

Hesia a propos bezszwowych leginsów to pytanie jest chyba mało sprecyzowane. Bo one mogą być z różnych materiałów :P Aż się zaczęłam zastanawiać które z moich leginsów mają szwy a które nie i nie ogarniam. :P Tzn jedne na pewno mam, ale to jakieś tanie kupione w ALDI ale bardzo je lubię :P

[...] dziennie 2000 kcal, obliczyłem zapotrzebowanie i dziennie jest 2350 więc jestem na deficycie około 350-400. Jednak nadal wyglądam absolutnie niezadowalająco i stąd moje pytanie: dalej ciąć czy może spróbować masy? Załączam zdjęcia. Dodam, że dosłownie od dziś zaczynamy treningi PPL,3 razy w tygodniu, plan razem ze zdjęciami dam niżej. PUSH [...]

Ja akurat używam supli Hi Tec, Izolat lub C-6 cały czas stosuje i jakościowo wydają mi się ok. Zresztą sam możesz sobie odpowiedzieć na to pytanie czy jakościowo są ok. Jeżeli nie masz żadnych niestrawności po nich, bólu brzucha, biegunki, wymiotów, nudności no to jest ok. Co do hi tec protein to na składzie można przeczytać: Komponentem [...]

Po drodze zapytam, jak wygląda sytuacja z suplenentacja bialka tzn. po treningu spozywam izolat bialka hitec Whey protein isolate a jako uzupełnienie diety HI TEC PROTEIN za 9 dych za ponad 2 kilo. Pytanie czy takie białka są w miare przyzwoitej jakosci, druga sprawa co z tymi jeszcze tańszymi odpowiednikami takimi jak białka firmy sfd czy K** ? [...]

Glukometrem? Toz to wszystko w granicach błędu … Nie bardzo wiem co odpisać a że nieładnie bez odpowiedzi pytanie zostawić ... to odpisuję :-)

2022-01-03 PONIEDZIAŁEK MARTWY CIĄG 127,5kg - 7,7,7 WYKROKI ZE SZTANGĄ 35kg - 10,10,8 WYCISKANIE NA ŁAWCE 82,5kg - 10,10,10 PODCIĄGANIE 0kg - 9,9,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA NA WYCIĄGU POZIOMO 45kg - 12,12,12 WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLĄ 10kg - 10,8,8 WZNOSY BOKIEM 2x10kg - 14,13,13 DESKA 3x Pierwszy trening w nowym roku zrobiony. W ciężkich ćwiczeniach [...]

[...] obiekt na udzie dalej pozostaje niezidentyfikowany. Jakby się zabliźnił, a jego kolor zbliżył się do naturalnego koloru skóry. Raczej nic poważnego. Tymczasem mam kolejne pytanie, a nie chcę zaśmiecać forum, więc spytam tu. W internecie spotkałem się ze sprzecznymi informacjami na temat wpływu wysokiego estro na ciśnienie u mężczyzn. Jak to w [...]

[...] że trzeba coś udoskonalić. Nadszedł więc czas zmian, myślę, że przerzucenie się na około 2 miesiące na etap 4 z tego artykułu będzie najrozsądniejsze. I teraz zasadnicze pytanie. Za 2 miesiące chciałbym dokonać kolejnych zmian w planie. Mam dość ograniczony czas na trening, 3 dni w tygodniu, co drugi dzień. (Poniedziałek/Środa/Piątek) Nie [...]

Dla mnie badania są ważne prowadzę cykl na zdrowym rozsądku nic na szybko, No i tu jest pytanie teraz mam 120 kg chciałbym dobić do 130, szkoda mi schodzić z cyklu lecz teraz już nie widzę progresu i nie wiem czy lepiej będzie przerwać i potem znów dowalić czy teraz zwiększyć dawki ? Wiem że mi pomożecie :)