pytanie

Witam.. wiem że jest już podobny temat... zacyna sie powoli zima i okres zachorowań.. ja właśnie jestem chory i musiałem przerwać cykl:(.. mam pytanie co jeśc aby sie uodpornic?? i jescze cos muj kolega ma zero diety zero ćwiczeń i je nie zabardzo zdrowo a bardzo żadko choruje??Dzięki za pomoc(aha jescze.. czy wątróbka drobiowa na oliwie z oliwek [...]

Witam Męczy mnie problem mianowicie taki ze rok praktycznie silki na oczy nie widziałem z powodu urazu stawu , i widomo jak sie nie ćwiczy to dieta kuleje. Obecnie ćwicze 3 tydzien systematycznie ale męczy mnie zbędny fat , czy robiac mase jakościową i solidnie trzymajac sie diety mozna dorzucić tak 2-3 tygodniu areoby ? Czy dalej bede łapał masę [...]

Tak, juz zauwazylem. Nie bylo tego gdy zadawalem pytanie, widac Mateo na biezaco to zmienia.

[...] w tym temacie? Właśnie chciałem zacząc pisać posta ale zachaczylem ten artykól i musze przyznac, że wiekszośc informacji ktore chialem uzyskac juz wyczytałem. Mam tylko pytanie odnośnie mnie samego. Ćwicze od miesiąca na siłce. Ostro sie zabralem za siebie. tego lata na plazy byla masakra zeby sie pokazac, wiec mam rok czasu na to by wyjśc [...]

Mam takie pytanie do znajacych sie na rzeczy. Czy po 1 roku ogolnorozwojuwki mozna juz zaczac cwiczys co sie chce? a jezeli tak to czy ktos moglby mi napisac jakis nie zatrudny plan, wiem ze jestem leniem ale nie chce popelnic zadnego bledu , a pozniej w wieku 20 lat chodzic jak 60 staruszek o lasce. POMOŻCIE PROSZE ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI Z GÓRY [...]

Mam pytanie. Czy moge brać kreatyne na pusty żołądek czy nie powinienem tak robic? bede bral 2 razy dziennie rano i po treningu po 5g. wszesniej bralem na pusty ale nie wiem czy to jest dobre

Witam, nie wiem czy to głupie pytanie, ale jestem ciekaw. Czy łączenie białka z kreatyną daje duże rezultaty, czy lepiej brać oddzielnie te suplementy. Z góry thx, pozdro.

Witam. Mam do Was pytanie odnosnie godzin treningów. Jestem początkujący. Mój staz treningowy( siłka + aeroby) wynosi jakies 2-3 miesiace. Chciałbym teraz podejsc do treningów bardziej profesjonalnie. (Dodam jeszcze ze zaczełem ćwiczyc zeby zgubic kilkanascie zbednych kilogramów.) Otóż chodze do roboty na 2 zmiany. Jeden tydzień na I zmiane tj. [...]

witam i mam takie pytanie ; Wam tez sie tak slabo rozpuszcza cp ? normalnie minute mieszam lyzeczka w szklance z przegotowana chlodna woda a tutaj nieznaczna roznica :-/ i takie drugie pytanie raz w tygodniu mam taka sytuacje ze trening mam o 12 ( sily wyzsze nie pozwalaja mi cwiczyc w porze 16 tak jak to zwykle robilem ) czyli jak biore o 6 [...]

[...] torche ciwczylem ale bylo to byle jakie ciwczenie nieruglarne itp i teraz ukladam wsyztsko powoli od nowa trening diete suple to wsyztsko chce ulozyc i mam do was koledzy taki pytanie: jakie cwiczenie najelpiej na kaptury? szrugsy czy cos innego? ile seri po ile powt? z gory dzikuje za wyrozumiałość i pomoc:) pozdrawiam:) sogi oczywsicie czekaja

Witam wszystkich. Mam pytanie odnosnie wzroku. Ćwicze 2 lata i mam wadę wzroku (-3.5) jestem krótkowidzem i badają mnie od kierunkiem Jaskry kilka lat bez udowodniena. Czy wysiłek fizyczny jaki wykonuje przez 6 dni w tygodniu może mi pogorszyć wzrok ? Już dłuższy czas wada wzroku stoi w miejscu.

A Misoo mam jeszcze jednp pytanie czy spożywanie dziennie 2 g omega 3 czyli 2 kapsułek po 1000 mg jest wystarczające?

Co do tych dwoch suplementow to jaka dawke polecacie ?? Myslalem nad : 5g mono na czczo 5g -nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Myslicie ze tak bedzie dobrze ? Moze troche wiecej badz mniej nitro ? I jeszcze mam pytanie, czy ktos wie ile gramow ma miarka nitro ? Bo na opakowaniu pisze brac 3 x 2 miarki. Czyli miarka ma 2,5g ? czy 5 g ?

[...] gosc mial raz usunieta ta aukcje a teraz dal znowu i jeszcze na dole napisal do allegro ze zawartosc tego produktu jest zgodna z tym co jest na kartce naklejone i glupi ludzie to kupuja(w tym np Ja:)a teraz mam pytanie ile to tak naprawde moze miec bialka?? Zmieniony przez - suchy89 w dniu 2006-10-29 15:40:52

dzieki za szybkie odpowiedzi a i jeszcze mam pytanie bo natknalem sie tutaj na taka informacje zeby brac 4 plaskie miarki . lecz na miarce pisze ze polowa miarki ma 2.5 a cala miarka 5 ml ( czyli wychodzi na to ze 4 x 5 ml = 20 !!) a dopuszczalna porcja to przeciez 9 g wiec to jest moj kolejny problem

Aleks mysle ze mozna bylo by to zrobic na takiej zasadzie ze utworzyc 1 podwieszony temat np: OGOLNE ZASADY DZIALU DOPING i to podwiesic a w nim cos w stylu: 1.ZANIM ZADASZ PYTANIE link do tematu 2.SPAM KONSEKWENCJE link do tematu 3.HANDEL SAA link do tematu cos w takim stylu. wtedy te tematy mozna by bylo odwiesic. cos na zasadzie najciekawsze [...]

hehe ale ja odpowiadam tylko na pytanie samuraiia - hulk , nie zachecam go ani nie neguje... zreszta i tak tego nie dostanie bez recepty, a o wszystkim i tak musi zadecydowac dermatolog. Ale wszystko sie zgadza hulk co napisales . Pozatym Izotretynoina jest tylko dla takich twardzieli jak my PS. No to jak masz 17 lat to chyba jednak troche za [...]

dopiero zaczynam i ma pytanie jak na takich zawodach jest jakiś podzial wagowy (od ilu do ilu?) i czy jakiś podział wiekowy jest (najmłodsi zawodnicy?)

To dobre pytanie. Generalnie polecam produkty firmy Denivit. Najlepszym patentem jest, naturalnie moim zdaniem, stosowanie: a.plynu do plukania zebow Denivit (kazdy rodzaj jest ok.) przed kazdyn szczotkowaniem zebow, b.uzywanie zwyklej pasty Denivit. Jej zaleta jest to, ze wybiela nie niszczac szkliwa a do tego zawiera wszystkie potrzebne [...]

[...] nasila sie nie jest to jakiś ból który mnie boli przez cały czas boli mnie tylko jak przycisne delikatnie w tych dwóch miejscach zaznaczam że jest to ból punktowy mam pytanie od paru dni zaczełem pogkładać pod kręgosłu ręczni bo podobno kręgosłup może mi sie odgniatać. Mój opis 180 i 85 kg wagi ale ostatnio zżuciłem troche wagi dietą. [...]