Szacuny
17
Napisanych postów
1704
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24656
Witam
Męczy mnie problem mianowicie taki ze rok praktycznie silki na oczy nie widziałem z powodu urazu stawu , i widomo jak sie nie ćwiczy to dieta kuleje. Obecnie ćwicze 3 tydzien systematycznie ale męczy mnie zbędny fat , czy robiac mase jakościową i solidnie trzymajac sie diety mozna dorzucić tak 2-3 tygodniu areoby ? Czy dalej bede łapał masę i czy jest sens ?
Szacuny
17
Napisanych postów
1704
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24656
FOtki w profilu i w linku ... tam waze 95kg gdzies obecnie 105kg chce tak trzymać tą stówkę ale zeby troche fatu poleciało bo +10 kg fatu to nie za dobrze miecho sie prezentuje.
To jak myslisz dodać areoby takie lajtowe 2-3 tydzien zeby było widoczne poprawienie jakości ?