pytanie

Pytanie naturalne, Serge nie %-)

Jeszcze jedno pytanie czy mozna jakos przeciwdzialac tradzikowi jezeli wystapi

Bo pytanie "jaki gainer polecacie" można równie dobrze zamienić na "jakie mięso kupić do ryżu". Trzeba najpierw wiedzieć ile chce się dostarczyć kcal i mikroskładników i ile najczęściej brakuje z pożywienia, wtedy można zacząć myśleć o wyborze gainera. Takie gadanie może być wkurzające dla osoby, która myśli teraz, że gainer zbuduje 10kg mięśni, [...]

[...] kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) Moze byc takie cos ? Znalezione w temacie o fbw pod SW. Tylko pytanie ? Gdzie w tym planie cwiczenia na biceps ?

dzięki wielkie za pomoc, pozdrawiam :) i takie pytanie jeszcze mamy czy do tego jakieś BCAA czy niekoniecznie? Zmieniony przez - japawel w dniu 2013-11-03 13:29:23

dziwne pytanie. Mięso to najbardziej pożądane źródło białka kiedykolwiek. Jeśli jesteś w stanie zjeść 0,5kg mięsa dziennie, to jedz!

Mam dość dziwne pytanie a mianowicie gdzie w dorszu znajdują się kwasy omega-3?? Chodzi o to czy jak kupuje filet bez skróry z dorsza to czy jest on pozbawiony omega-3 ?? I to samo w stosunku do łososia??

Witam mam pytanie odnośnie czarnej bluzy treca z kapturem i bialym napisem, ktorej juz nie ma na stronie Treca a jest dostepna na innym serwisie, gdzie niestety nie ma podanych rozmiarow i jakie bluza ma wymiary a sprzedajacy nie odpisuje, orientuje sie ktos z tymi wymiarami? Pozdro

Trening w domu? Tak! To możliwe! - czyli jak trenować mając mało sprzętu. http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html W tym filmie Michał Karmowski omówił kwestię ćwiczeń w domowych warunkach (3 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=1rl57m23fnA

Helloł , mam pytanie techniczne - wyciskanie sztangi stojąc to jest to takie co się z klatki (no chodzi z przodu ) wyciska, a nie zza głowy. Dobrze czaję ?

Dodam ,że kiedyś miałem do czynienia z klenburexin (lajtowy) z amimala zjadłem paczkę ale nie pamiętam nazwy,skończyłem na lipo 6 ,bo suchar był ze mnie za ostry,około 23 kg spadło,więc pomyślałem o czymś mocniejszym. Ale pytanie jest nadal nie poruszone SUPLEMENTY!!

[...] Vitor nigdy nie przewalczyl pelnego dystansu 5 rund (jak juz, to dawno dawno temu). Zakladajac, ze nie uda mu sie zknockoutowac Dana i poddac i ze walka dotrwa do decyzji...pytanie nr jeden to cardio Vitora, a nr 2 to czy w takim wypadku dla Decision Dana nie bedzie wcale takie trudne urwanie 3 rund. Wystarczy, ze obali, przytrzyma pod siatka... [...]

[...] zrobisz raz i masz na kilka dni http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647-s24.html Równie dobre mozesz zjeść normalny posiłęk czy śledzia. pompa to pytanie bardziej do supli, raczej w młodym wieku się nie powinno brać przedtreningówek, ale jak jesteś zdrowy to raczej Ci nic nie będzie, nie przekraczaj zalecanej dawki.

heh tylko teraz przychodzi mi do głowy pytanie za pytaniem, mianowicie 14.11.2013 mam skończyć tą 1900 kcal dietkę i mam dostać jakąś tygodniową już taka kaloryczną jakie mam zapotrzebowanie dziennie, żeby mi się ta waga trzymała ona ma być jakaś inna sam jeszcze nie wiem jak ta dieta końcowa będzie wyglądać na czym polegać. I teraz czy ją [...]

[...] bardziej widoczne mięśnie wskoczyć znów na masę i trenować siłowo/aerobowo. Czy według Ciebie, z Twoim bagażem doświadczeń stricte treningowych ma to sens? Jeszcze jedno pytanie, czy tuńczyk z puszki w sosie własnym jako substytut kurczaka to złe posunięcie? Bardziej lubię tuńczyka doprawiając go pastą z chilli i poza tym jest po prostu [...]

Posiadanie gazu jest dozwolone od lat 18, w przypadku gdy osoba niepełnoletnia poddana kontroli bedzie miec przy sobie gaz,pojawia sie pytanie SKĄD GO MA,Kto sprzedał itd.. różnie to moze zostać potraktowane W przypadku obrony koniecznej z użyciem gazu pieprzowego przez osobe niepelnoletnia może zostac to potraktowane łagodnie przez sąd po [...]

Nie wiem jak edytować, więc pisze kolejny post, BCAA z posiłku przed treningowego przesunąłem na posiłek przed snem jednak zapomniałem usunąć, tak więc w posiłku przed treningowym nie brałbym BCAA. Co o tym myślicie? I jeszcze jedno pytanie, czy warto byłoby dokupić do tego cyklu BETA-ALANINE, czytałem że dobrze brać ją razem z kreatyną.

doprecyzuj pytanie

[...] marsz, 5min marsz 15mn ćwiczenia ogólne 10min rozciąganie ________________________________________________________________________________________________ W sumie głupie pytanie :P Ale chyba za bardzo się pośpieszyłam i ucieszyłam, bo jak się okazuje kiepsko będzie z montażem u mnie w domu, ale będę kombinować tak, żeby się udało. Te treningi [...]

Witam, to jest sprawa indywidualna. Nikt tutaj nie odpowie Ci na to pytanie. Może być tak ,że kontuzja wyleczy się za dwa tygodnie, ale może również to trwać kilka miesięcy. Najważniejsze to słuchaj się lekarza prowadzącego. Pozdrawiem.