pytanie

rozumiem jak to dziala, ale nie daje rady tyle przyswoic dziennie, zwazywszy rowneiz na fakt, ze jestem pod opieka matki, ktora obiad przygotowywuje sama. Nie odpowiedziales na pytanie czy powinienem brac tyle samo wegli i bialka w dni nie treningowe co treningowe i nie wyjasniles.

kurcze dobry jestes! mam pytanie odnosnie treningow z fbw znasz moze jakis zestawy cwiczen ale w warunkach domowych i nie na mase a na spalenie tłuszczyku!

[...] kaloryfer, możesz ich nazywać jak chcesz- frajerami, kim chcesz, mi to wisi. Jeśli wiesz jak osiągnąć taki efekt czyli przypomnę 67kg i za***isty kaloryfer i klata to napisz- w ten sposób mi pomożesz tu na forum. Ponawiam więc pytanie jakie spalacze tłuszczu zastosować, które są dobre a które nie i czy potrzebuję brać do tego białko? pozdrawiam.

dużo myślałem czytałem setki książek artykułów żeby odpowiedzieć na pytanie "jak wzmocnić łeb?" i wyjścia są 2: Znajdź sobie narwaną agresywną Żonę i drażnij ją przy smażeniu jajecznicy po kilku ciosach patelnią na pewno poczujesz że masz twardszą głowę... a drugi sposób to to samo tylko z teściową. Uwaga: przed rozpoczęciem treningu [...]

chłapki pytanie wiem ze wy nie wiecie co to ON biliście kiedyś w przedni akton barku ???

zawsze stąpałem mocno po ziemi a teraz na boksie jest już dużo na palcach :D Scorpion mam pytanie na taju nosek też się taka gąbka robi jak u bokserów?:d

hehe xD Gratulacje ale nie powiem w pełni się należy odpowiadałeś praktycznie na moje każde pytanie i to jako jeden z pierwszych ^^ Gratulacje i podziękowania z mojej strony ;)

juz 3 lata chodze na treningi w szkółce piłkarskiej 3 razy w tyg. także o mój ruch się niemartwcie.Mam jeszcze jedno pytanie.czy te treningi co ja robie powinny się odbywać tak:dzień trenuje,dzień przerwy,dzień trenuje,dzień przerwy...???? Zmieniony przez - sledz5 w dniu 2009-08-04 09:04:33

Dzięki, mam w takim razie jeszcze pytanie odnośnie samych posiłków. Chodzi mi w zasadzie tylko o obiad. Przed treningiem planuję jeść kaszę/ryż, pierś + warzywa - natomiast nie mam za bardzo pomysłu co z obiadem. Potreningowy to też będzie kasza/ryż z mięsem więc wolałbym chociaż na obiad jeść co innego ;) Ktoś może pomóc w tej sprawie? Chodzi mi [...]

No tak, jednakze wielokrotnie lipo ma miejsce, pomimo malego poziomu zatluszczenia-zdarza sie i tak, a pozbycie sie jej to Syzyfowa praca, tak wiec mam pytanie, czy po okresie dojrzewania, kiedy to hormony i ich gospodarka sie unormuja w miare mozliwosci, jest mozliwy zanik lipomastii? Nie oszukujmy sie, ale dla osob intersujacych sie BB, [...]

A jeszcze mam do was pytanie. Np po kolacji, niedużej kilka kromek chleba odrazu wywala mi bęben i to dziwnie wygląda. to jest normalne? :-/

Dobra a co do obciążników to mam pytanie które brzmi tak :) : Czy noszenie obciążników na rękach i stymulowanie nimi ataku poprawi mi siłę zbicia lub szybkość ręki ??

masz do mnie jakies pytanie ?

odpowie ktos na moje pytanie?

[...] kiedyś zrozumie. Głupiemu i tak nie wytłumaczysz,, Mimo że tekst angielski zrozumiałem o co biega . Powiedz mi jeszcze jak rozegrać rozgrzewkę w cyklu negatywów , choć to pytanie może jeszcze za wcześnie zadane . I co sądzisz np. żeby dodać tak bonusowo jakieś uginanie na biceps z oparciem o kolano . Bo w moim planie chyba za mało ćwiczeń na [...]

czy to prawda że jeśli ktos zaczyna cykl (pytanie kolegi) to powinien ćwiczyć jak najszcześcieć ?? robi to jakąś różnicę ?

To ja ponawiam pytanie:P Czy w Olecku jest gdzie kupic suple i osprzęt? ;] Nie chce mi się cały czas kupowac przez internet. PS: Albo chociaż w Ełku lub Suwałkach są jakieś ciekawe sklepy z tą tematyką?

[...] Barki: Wyciskanie Sztangi sprzed głowy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 Bicpes Uginanie ramion ze sztangą http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1 Tricpes: Francuz leżąc na ławce prostej: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t4 Jedno pytanie masz osobne stojaki, żeby robic przysiady?

Devi a ja mam pytanie do Ciebie odnośnie Tabaty, na początku dawałeś rade 8x to zrobić, bo ja dziś chciałem to robić i przy 4 serii już wymiękłem bo uda na******lały :/

Witam! Mam małe pytanie dzisiaj skakałam na trampolinie i w pewnym momentcie zle skoczylam na noge. Boli mnie jak nią ruszam do góry, Ale nie mam żadnych widocznych objawów nie widać żadnego spuchnieńcia naprawde nic. Nie wiem co myśleć o tym boje sie troche czy przypadkiem nie mam skręconej kostki. Prosze o jak najszybsze odpisanie ;)