Kompozycja niezbednych witamin

O k...
Nie zaczaiłem wcześniej o co chodzi z tym Jarzynem

Zmieniony przez - kradam w dniu 2009-07-28 15:06:50

wyluzujcie

dzięki za rady

http://www.dziennik.pl/nauka/article156383/Witaminy_w_pastylkach_moga_skrocic_zycie.html

heh

Tam jest kilka artykułów na temat witamin, w szczególności jeden z cytatów chciałbym zadedykować tutejszym "ekspertom" :

"Witaminy w tabletkach powinno się stosować, tak jak każde inne lekarstwo, czyli w uzasadnionych przypadkach i według wskazań lekarza. Nie należy na własną rękę brać ich profilaktycznie. Łykając je w dużych ilościach i bez konsultacji ze specjalistą, można się doprowadzić do hiperwitaminozy, czyli nadmiaru witamin w organizmie. Hiperwitaminoza, podobnie jak niedobór, może być przyczyną wielu problemów, z tą jedynie różnicą, że na nadmiar nie ma leku i trzeba poczekać, aż organizm sam go usunie. Prawidłowa, codzienna dieta powinna dostarczać organizmowi tyle witamin, ile potrzebuje. Bez konieczności ich sztucznego uzupełniania".

Kradam oczywiście masz w 100% racje. Dlatego popieram tych którzy odradzają np. 15 latkom Muliple Sport Olimpa, ale sam mogę z doświadczenia powiedzieć, że 15 lat interesowania się tematem zdrowia, odzywiania i suplementacji doprowadziło do tego, że wiem kiedy brakuje mi danego składnika i muszę go uzupelnić go syntentycznym odpowiednikiem.

A jeszcze mam do was pytanie. Np po kolacji, niedużej kilka kromek chleba odrazu wywala mi bęben i to dziwnie wygląda. to jest normalne? :-/

Wiele osób ma tak po chlebie.

Nie normalne.
Jakie masz jeszcze dolegliwości ze strony układu pokarmowego?
Wzdęcia? Nudności? Częste rozwolnienia?
Gdzie najczęściej boli Cie brzuch? Dokładnie napisz.

No właśnie nie mam żadnych dolegliwości, nic mnie nie boli ani nic. Na klop chodze regularnie

Być może trawienie.
Spróbuj jeść więcej owoców, warzyw i jogurtów typu Activia, bo jak wywala Ci brzuch tz. że jelita zle funkcjonują. Zdrowia. Pzdr..