[...] Czy mogę trenować tyle razy(czy nie przetrenueję się)? Jak coś jest źle to proszę mnie poprawić bo dobrze nie znam się na treningu wytrzymałości.Proszę odpowiedzieć na moje wszystkie pytania i oczywiści ocenić program treningowy.pozdrawiam idziekuje za wszystkie wasze porady. Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-06-18 23:13:52
no wiem tytul troce nie tego ale to wlasnie sedno mojego pytania. trenuje zeby schudnac i dla kondycji, nie mam boczkow (no minimalne ale nie przeszkadzaja mi ;) ) ani grubych ud ale brzydkie 2 faldy na brzuchu (ciaza i jakis oporny ten brzuch bo reszta ladnie sie wyrzezbila przy treningu). normalnie trenuje w koszulce&spodniach, poce sie w miare [...]
Witajcie jestem nowy wiec wybaczcie wszelkie oszczerstwa jezeli cos bylo takiego Przepraszam ..ok przechodze do pytania Wiec.. Mam 170 cm wzrostu 19 lat ,i troche mnie to martwi ze juz wyzszy nie bede chcialbym podniesc swoj wzrost conajmniej do 175 znacie jakies metody ,przypadki,leki i przerozne rzeczy wszystko przeczytam z gory dzieki!
[...] aby popisać z Polakami zrobił tam pokój o nazwie mixed martial arts tu link do czatu http://s1.polchat.pl/chat.php?_room=mixed+martial+arts to by było na tyle sam mi kazał to zrobić żeby wchodzić na czat bo jak mówił lubi pisać z Polakami i naprawde jest utalentowany zresztą Robert zaprasza na czat tam możecie mu zadawać rózne pytania.
[...] kosztami przesyłek oferujemy jedynie ODBIÓR OSOBISTY w WARSZAWIE i CZĘSTOCHOWIE!!! Przy zakupie powyżej 100 kg możliwość negocjacji ceny! Zamówienia oraz jakiekolwiek pytania prosimy kierować na: - e-mail: [email protected] - tel. 532-693-994 - Warszawa - tel. 606-255-488 - Częstochowa [...]
[...] troche krepuje ruchy,do tego sztywne gi jest bardziej przewiewne wiec nie jest tak goraco. Rozwazam kupno rash guarda zeby co jakis czas pocwiczyc bez gi. W zwiazku z tym 3 pytania: 1. Czy w rashu cwiczy sie wygodniej niz w koszulce czy moze roznica polega przede wszystkim na trwalosci materialu? 2. Z tego co znalazlem za pomoca wyszukiwarki [...]
Witam! Założyłem temat w dziale trening dla początkujących i zostalem odeslany tutaj. Link do tematu: http://m.sfd.pl/Plan_na_mas%C4%99_do_sprawdzenia-t1105363.html I moje pytania są następujące: 1. Kolega w poprzednim temacie napisal żebym zwiększył liczbe kcal. Do ilu ja zwiększyć? Ile powinno być poszczególnych makroskładników? 2. Lepszy będzie [...]
[...] , http://imageshack.us/photo/my-images/233/p1020927h.jpg/ , http://imageshack.us/photo/my-images/6/p1020925m.jpg/ . Informacje o telefonie : http://www.mgsm.pl/pl/katalog/nokia/5310/ . Wszelkie pytania zgłaszać w temacie lub dzwonić na numer 699151559 . Dzwonić po godzinie 17.00 bo jestem w szkole -.-
[...] ktore sa w zestawie nie sa to tanie podrobki tylko orginaly z Microsoftu . 15 gier ktore zalanczam nie sa to gry pierwszej nowosci bo konsolka troche przelezala . Nie miala problemow z chlodzeniem. Niedługo dołącze spis gierek;) ( Widać na zdjęciu) Co do ceny dogadamy się :) Ofery lub pytania pisać na gg lub pod tematem! gg: 12298838 Fotki:
witam. mam nadzieje ze sie nie bede powtarzac, ale chyba takiego pytania nikt nie zadawal.... otoz: mam problem z dzieckiem, dziecko choruje na mukowiscydoze - slabo przybiera na wadze, jest w ogole niejadkiem, dostaje odzywki z apteki (portagen, nutrison, fantomalt) ale mimo to ciagle nie chce przytyc... pytalam sie lekarza o odzywki dla [...]
siemano, można sypać kreatyne w proszku od razu do buzi i "dolewając" wody wymieszać wszystko w buzi i połknąć ? czy lepiej kreatynę rozpuścić w szkalnce dokładnie i wypić, pytanie jest głupie może ale jedno działa tak drugie tak dlatego zawsze zadaje nawet głupie pytania żeby wiedzieć dokładnie bo nie lubię robić czegoś źle, z góry dzięki za info
Witam!!! Po raz kolejny :) zaczynam A6W i mam w związku z tym pytania: Wracam codziennie pieszo albo rowerem z pracy co zajmuje mi w przypadku szybkiego marszu około 30 minut. Z tego co kojarzę to akurat po tym czasie organizm zaczyna dobierać się do tłuszczyku więc optymalnie pomyślałem sobie było by robić w domu od razu A6W, tylko że: - czy [...]
Witam, mam nieco nietypowy problem. Przeszedłem operację ortopedyczną i aktualnie moje mięśnie oraz ścięgna podudzia są rozciągane/wydłużane. Początkowo było wszystko ok, ale niedawno zauważyłem, że staw skokowy stał się mniej ruchomy i zacząłem odczuwać przykurcze w łydce (mięśnie chyba nie nadążają za wydłużaniem). Oczywiście stosuję ćwiczenia [...]
[...] redukcji stosowalem L-carnitine Complex + Thermo Fat Burner, teraz chcialem sprobowac czegos mocniejszego, w zwiazku z czym wybor padl na Lipo(x)Pack Z-9 Mam dwa pytania: 1. Czy jest sens dokupywac jeszcze jakis termogenik, zeby brac go na czczo przed sniadaniem? Mam siedzaca prace, wiec po jego zazyciu raczej przez kilka godzin nie [...]
[...] którą wybrałem. Po nich było dwa tygodnie spokoju, ale ból powrócił. Nie mniej jednak nie czuje, by tym razem winne były mięśnie, a właśnie ta okolica pod pośladkiem. Moje pytania są następujące, czy muszę przerwać treningi (podczas ćwiczeń ból nie uniemożliwia mi ich wykonywania, a przy zastosowaniu maści rozgrzewającej schodzi na dalszy plan) [...]
[...] masa może się nie zwiększyć. Przetrenowania nie mam bo ćwiczę bardzo krótko i po treningu siłę na codzienne czynności też mam. Nie wiem czym to może być spowodowane. Mam teraz 2 pytania: 1. Czy te 5 godzin snu wystarczy żeby masa rosła? 2. Czy jeżeli mam 5 godzin mocnego snu to czy jak poleżę sobie ze 3 godziny z zamkniętymi oczami to coś to da?
Witam . Mam pytania . Czy ważna jest kolejność spożywania posiłku ? np . Jem śniadanie : Płatki owsiane , jajo , banan , jabłko . Czy zestawienie posiłków w takiej kolejności jest prawidłowe ? . Cy to może nie ma żadnego znaczenia ? . Podobno owoce je się przed normalnym posiłkiem . Czy to prawda ? . Pytanie nr.2 Podobno u człowieka powiększa się [...]
[...] pierwszej nowosci bo konsolka troche przelezala . Nie miala problemow z chlodzeniem. Niedługo dołącze spis gierek;) ( Widać na zdjęciu) Co do ceny dogadamy się :) Ofery lub pytania pisać na gg lub pod tematem! gg: 12298838 Fotki: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f8c241c4b6192a25.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3ecf8ee4914ae799.html [...]
[...] przeciw wskazań to kiedy mogę w tygodniu umieścić te ćwiczenia? Z góry dziękuję za odpowiedź ;) Dodam,że raczej nie grozi mi to przetrenowaniem (jak zauważyłem często padają pytania tego typu) ponieważ mam za sobą dłuższy staż ćwiczeń brucha, krótki na siłowni, i długi w sportach walki Zmieniony przez - Marian.Tajski w dniu 2012-08-16 12:31:49
mam teraz zamiar zaczac cykl na redukcje na bazie Venomu. I mam 2 pytania w zwiazku z tym - zostalo mi pare stack forców, cofy, i fat burnersa universala czy to mozna dorzucic do tego venomka? a 2 co do tego dokupic aby spotegowac efekt xD (wiem ze Venom sam w sobie jest siiiilny ale wiadomo, od przybytku glowa nie boli :P) albo zmniejszyc [...]