czy moglibyscie podac mi jakies linki do artykulowoz forum na temat tego srodka? bo szukam czegos szczegolowego i konkretnego i nie moge znalezc odpowiedzi na pytania takie jak np. jakie leki brac podczas trwania, z jakimi srodkami najlepiej laczyc, w ktorych tygodniach cyklu najlepiej brac anapolon itp. Dzieki za odpowiedzi
[...] Wiadomo kettler to dobra marka jezeli chodzi o sprzet do cwiczen, ale jak sprawa ma sie z używanymi rowerami tej firmy ? Na co zwracac głownie uwage zadajac ewentualnie pytania sprzedajacemu ? Tu kilka ofert ktore znalazlem na allegro: http://allegro.pl/item860667413_rehabilitacyjny_rowerek_kettler_stratos_super_cena.html [...]
Witam dzisiaj zrobiłem drugi dzień A6W, także jeszcze długa droga przede mną;)Mam dwa pytania : -otóż należę do osób raczej normalnie wyglądających czyli bez fatu, no i nie " kościotrupów", mam 182 cm wzrostu przy czym waga to 66kg.I tu moje pytanie, czy ten trening pomoże mi w jakimś stopniu rozbudować swój brzuch do dobrego wyglądu(małą drabinkę [...]
[...] dni w tygodniu mam trenować 4-5? Biegał będę 5 dni po 30 min. Czy może zrobić trening na mase bo gdzieś czytałem że przy redukcji mięśnie też spadaja a jak ktos ich wcale nie ma jak ja to może jednak na masę potrenować? Chciałbym trochę schudnąć no i troszkę mięśni nabrać da się tak jednocześnie? Sorki za takie pytania ale nie znam się na tym...
Witam. Na początku powiem, że już się trochę oczytałem. Szukałem odpowiedzi na moje pytania jedank nie były one precyzyjne. Więc prosze tylko o waszą opinię. A mianowicie planuję zakup gainera oczywiście jako dodatek do diety. Myślałem nad Trec mass xxl albo PVL Mutant Mass. Wydaje mi się, że opowiedział bym się za trekiem. A i czy te kapsułki z [...]
UWAGA!!! Proszę o merytoryczną pomoc i dyskusję! Oczekuję i będę bardzo wdzięczny za sensowną pomocy popartą wiedzą i doświadczeniem nie delikatnym liźnięciem tematów z zakresu metodyki treningowej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kenio80 PŁEĆ: facet WIEK: 29, ale ze 2 miechy będzie trzydziecha WZROST: 184cm [...]
[...] daje to ok 6-8 miesiecy (najlepiej do wakacji) powyzsza diete zaczelam 4 tyg temu i schudlam jakies 4kg pisze tez tu bo mysle ze dieta nie jest zbyt zdrowa i ma malo bialka pytania? walcie smialo :D Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 69 (bylo 73) Wzrost : 165 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie [...]
[...] MC z hantlami 3x Francuskie wyciskanie hantlami 3x Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3x Pompeczki w podporze 3x Zakres powtórzeń od 10 8 8 6 albo 10 8 8 A teraz pytania (Jest to trening na mase) : Czy między seriami robić przerwę 90-120 sekund i tak samo między ćwiczeniami? I czy powinienem co jakiś czas zmieniać poziom trudności [...]
[...] stycznia zamierzam zakupić jakąś porządną puszkę kreatny ;p Z tego co wiem nie może to być teraz jakieś mono bo nic nie da i chciałbym to brać jeszcze z czymś. I tu padają pytania; Jaka kreatynę najlepiej po takim cyklu wziąć? Z czym ją brać? I przez jaki okres czasu? Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75-76 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa ( [...]
siemano nie mam innej mozliwosci nzadania pytania. Ile kosztuje oxa? 100 tab? piszcze na gg bo znajc zycie nie mozna pisac o cenach itd na forum a nie chce banana gg 16156070 z gory dzieki
[...] jedzenie tego samego w kółko może troche męczyc choc nie zawsze ale lekkie eksperymenty zawsze mozna dodac... juz sie chyba uzależniłem od czytania etykietek na produktach i pytania takie : Tatar -tł. 12%- (jak wiadomo surowe swieże mieso cebula ogorkiem jajko konserwowym lekko przyprawione wskazane czy raczej nie bardzo , ja akurat miałem ochote [...]
[...] - oryginalny rysik, - płyta z oprogramowaniem. Telefon sprzedaję, ponieważ nawiązałem umowę z operatorem z opcją nowego telefonu i ten jest mi już zbędny. Wszelkie pytania i oferty proszę kierować na maila, na wszystkie chętnie odpowiem. Możliwa zamiana na inny telefon. CENA: 210zł + KW [...]
Siemano wcześniej ćwiczyłem 2.5 roku temu u kumpla chaotyczne wyciskanie sztangi/ uginanie ramion z hantlami, od roku pompki/brzuszki pozniej hantle. Nie ćwicze niczego (nawet pompek)jakies 2 miesiące. Kumpel mi mówi żebysmy zaczeli od 3 tygodniowych aerobów że zrzucic troche sadła, ale sądze że ćwiczenia siłowe same palą tłuszcz (oczywiscie [...]
CZEŚĆ, MAM NA SPRZEDAŻ OK 200 KG OBCIĄŻENIA (ODLEWY RÓŻNYCH FIRM, OTWÓR 33) W TALERZACH 15KG, 10KG, 5KG, 2,5KG, 1,25KG I TOCZONE 2 X 20 KG, 2 X 7KG. CENA 4,2 ZŁ ZA KG, ORAZ ŁAWKĘ Z MODLITEWNIKIEM, REG. SKOS, STACJA DO NÓG, STOJAKI NA SZTYWNO Z ŁAWKĄ, REGULOWANE NA WYSOKOŚĆ, SZEROKO ROZSTAWIONE, CENA 200 ZŁ, ŁAWKA MARBO REGULOWANA Z REGULOWANYM [...]
[...] -Mc 5x5 / Wiosłowanie Sztangą w Opadzie 5x5. -Wyciskanie na ławce poziomej 5x5 / Wyciskanie na ławce skośnej 5x5. -Wyciskanie sztangi zza głowy w staniu 5x5. Teraz pytania: 1.) Czy mogę do tego planu dodać jeszcze a.) Podciąganie się szerokim nachwytem 3x5 / Pompki na poręczach 3x5. b.) Ćwiczenie na łydki i przedramie? 2.) W sumie z [...]
[...] czuję opór (przy pachwinie) nie od mięśni, lecz jakby od kości. Za nic nie mogę zejść niżej niż 30cm... Do tej pory rozciągałem się bez żadnego planu, w miarę możliwości codziennie. Tutaj są pytania: Czy jest to możliwe, żeby kiedykolwiek udał mi się szpagat turecki? Jakie ćwiczenia stosować? Jak i jaki plan ćwiczeń ułożyć? Z góry dziękuję!
Otoż jak wiadomo na forum ciagle pojawiały sie takie pytania, teraz widze ze jest ich coraz mniej. Ale sproboje podac taki krotki i prosty w zrozumieniu plan ćwiczeń, ktore w jakims stopniu przyczynią się do wzrostu siły naszego uderzenia. 1. Martwy Ciąg 2. Podciąganie na drążku nachwytem / podchwytem 3. Rąbanie drzewa / uderzanie młotem w opony - [...]
[...] pachwinie) nie od mięśni, lecz jakby od kości.Ból jest straszny i za nic nie mogę zejść niżej niż 30cm... Do tej pory rozciągałem się bez żadnego planu, w miarę możliwości codziennie. Tutaj są pytania: Czy jest to możliwe, żeby kiedykolwiek udał mi się szpagat turecki? Jakie ćwiczenia stosować? Jak i jaki plan ćwiczeń ułożyć? Z góry dziękuję!
Wiem, że na pewno były takie tematy, ale jakos wyskakuje mi bład podczas ładowania, a zależy mi na szybkiej odpowiedzi na 2 pytania: 1 z nich to czy jest to dobre polączenie HP+Xpand, 2 pytanie czy Horse power jest do wypicicia bo podobno zbiera sie na wymioty??
