pytania

chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak [...]

FAJNIE ZJECHALIlŚCIE KOLESIA nie dziwie się takie pytania są w****iające

Kur.wa jak nie masz pojecia o mecie albo innych Saa to po ch.uj sie za to bierzesz ?? Poczytaj troche a puzniej zadwaj pytania bo akurat te jest deb.ilne

Dla Was to moze być głupie ale takie pytania zadał mi kumpel, a ja na koksach się nie znam i niemam zamiaru brać więc wole zapytać Was, żeby sobie chłopak krzywdy nie zrobił. Więc ile trzeba wziąść clomidu do 100 mety?? Koniecznie musi być 10 tabletek czy może być mniej?? U nas (Śląsk-Zabrze) jest chyba troche drogo bo on mówił że ok.50zł. za 10 [...]

[...] Moim zdaniem najważniejsza jest solidna rozgrzewka(wg. mnie najlepszy jest bieg w miejscu przez minimum 5 min, a pożniej pajacyki:D), az pozadnie sie rozgrzejesz i poczujesz pot na ciele. Później różne ćwiczenia rozciągające, jesli chcecie moge wrzucic moj plan treningowy na rozciąganie. Ewentulne pytania kierujcie na moje gg(4244434). Pozdrawiam

[...] brzucha dopasuj do wybranego treningu moze juz to znasz ale ćwiczenia dobierasz po uprzedniej lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na najczęstsze pytania http://www.sfd.pl/temat92080/ w kazdym razie kazda partia 1X w tygodniu

Jakiej firmy L-Glutamine polecacie? Tylko żeby nie była kolosalnie droga. Czy ta Olimpu jest dobra? A może Hi-Tec albo Trec? (ta Trec jast dosyć tania)? Lepsza jest w tabsach czy w proszku? I czy opłaca sie kupować te z domieszką tauryny i B6?

Sorry za ten syf ale zawiesiła mi się przeglądarka i myślałem że tego nie wysłało. OK? A poza tym to szukałem i nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi na wszystkie z powyższych pytań. Więc pytam ponownie zawierając wszystkie pytania w jednym poście.

szukałem w postach i nie znalzazłem odpowiedzi na te pytania... 1. czy da sie całkowicie uniknąc działan ubocznych eca.czy da sie uniknac bólu głowy??? 2.jak najlepiej brac eca w jakich dawkach i przez jaki czasi z czym stosowac.???? a moze jest cos lepszego?? 3. czy to prawda ze po efie nie da sie skupić i jest sie rozkojazonym?? dietka i [...]

[...] na dalszą dziurkę- czy to znaczy, że spaliłam tłuszcz, czy się odwodniłam? Czy przy piciu 2 litrów niegazowanej wody dziennie można się odwodnić???????? Na jaką ocenę na razie zasługuje mój plan? (od zera do 10) No nie wiem, to chyba wszystko na dziś, bardzo proszę o jakieś odpowiedzi, zarówno na post jak i na powyższe pytania.... Dzięx...

nie rozumiem was panowie , po co te odpowiedzi , pamietam jak takie pytania były poprostu kasowane albo przenoszone do dopingu , nie wypowiadam sie dosadniej ze względu na to ze to twój pierwszy post i nie wiesz co czynisz ale chłopcze z takimi putaniami to do dopingu a nie tu a do reszty panów to apeluje żeby nie odpowiadać albo przenosić takie [...]

[...] taką sylwetkę jak moja. A doping? Jedząc twarożek i jajka trudno ciągnąć ciężarówkę, przetaczać ciężkie opony, dźwigać kilkusetkilogramowe walizki. - Ciągle zadają mi takie pytania. Tylko doping i doping! Chcesz naprawdę wiedzieć, jak wygląda sport zawodowy? Zacznij uprawiać sport zawodowy, a znajdziesz na to pytanie odpowiedź. Możesz mówić [...]

chyba za pozno te pytania co? skoro juz kupił... "i Carbo barać wraz z kretką przed i po treningu??czy tylko przed??Pozdro!" TYLKO PO!

trening masz? diete? staz? jesli ktoorakolwiek z odpowiedzi na powyzsze pytania bedzie negatywna -> nie

1. Jakimi ciwczeniami zabudowac odcinek miedzy miesniem klatki piersiowej a kapturem, zeby kosci nie bylo widac wogole, bo mam taka jakby dziure w tym miejscu pomiedzy koscia, a kapturem 2.Jakimi cwiczeniami zabudowac dolny odcinek plecow, i wogole dolna czesc plecow 3.Najlepsze polaczenie to ponoc kalta-tric, biceps grzbiet, tylko jest maly [...]

http://kulturystyka.pl/atlas/ proponuje zapoznac sie z tym linkiem tam jest wszystko jasno i wyraźnie opisane co do Twojego 2 pytania to łydki rób 2 razy w tygodniu, brzuch tak samo(najlepiej na koniec treningu, nie jest zbyt cięzki, najbardziej sie tam nadaje) cięzary zakladaj takie aby zrobic okresloną liczbe powtoorzen, w ostatnim powtoorzeniu [...]

lepiej nie podwieszac bo nikt nie zwroci uwagi...ale madre slowa!!i denerwuja mnie jeszcze pytania w stylu:,,gdzie mam trenowac skoki narciarskie we wroclawiu''

chciałem napisać coś podobnego taki niby poradnik dla początkujących i zadających głupie pytania miało być troche bardziej rozbudowane tylko brakło mi motywacji i zdeka czasu Sog się jednak należy

propnuje zeby na przyszly raz glupie pytania byly usuwane

Cze Mam do was 3 pytania i oczekuje pomocy :) 1. Mam spore problemy z klatka.Jak rozbudowac gorna czesc klatki piersiowej ?? 2. Jak zmniejszyc wielkosc posladkow ?? 3. Podajcie jakis skuteczny trening na brzuch. Dziekuje Wam bardzo.