masz rację, to nie jest dział na takie pytania. Od tego masz odżywianie, Fitness jest tam tysiące odpowiedzi na takie pytania, więc niech Ci się chce poczytać podwieszone tematy (pogrubione na samej górze) Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-05-15 10:25:26
[...] z powodzenien przejechalem rowerkiem w jednym rzucie 16km bez zadnych objawoj, co jest dla mnie nie tyle co zagadkowe co wrecz dziwnne i nikt narazie nie odpowiedzial mi na pytania co to moze byc Jednak bol byl nieziemski, bez 3 tabsow ketonalu nie bylem w stanie nawet dojsc do lazienki nie wspominajac juz o schodzeniu ze schodow. Moze ty Tykos [...]
Mówiłem, że od wyglądu brzucha zależy głównie dieta i poziom bf. Boże, co to za pytania w ogóle... Jak chcesz wyrobić kondycję jak nie możesz się przemęczać? Co do mięśni mówił, czytasz co piszę? Nie ma po co biegać i pływać w jednym dniu. Staraj się po prostu pływać z każdym dniem coraz więcej i tyle. Zadajesz takie pytania, na które nie ma [...]
[...] jak ważne dla osiągnięcia fajnej sylwetki jest najpierw zbudowanie trochę mięśni a dopiero potem ewentualna redukcja. ( co widać po sylwetkach Rudej, Chudej, itp.) Stąd moje pytania o te produkty, a może są one zarezerwowane dla osób dużo bardziej doświadczonych ? Druga sprawa to moje miski czy są dobre, w skrócie co jem: - węglowodany: ryż [...]
Wczoraj po sobotnim treningu czułam fajnie plecki. Dzisiejszy trening też był fajny, barki dostały w kość, pupa bolała przy hip thrust. Po treningu miałam dosyć i ledwo dałam radę zrobić aeroby 30 min na orbitreku:-) Wczorajsza miska 07/09/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport [...]
[...] i łokieć opada a kość ramienna ma byś poziomo jak chcesz to zaczep ramię o suwnicę wyizolujesz mocniej pracę tricepsa Nikki jestem przeciwny rotacjom w ćwiczeniach na brzuch zbyt mocno obciążają kręgosłup Ale tego naprodukowałaś %-) jak masz pytania jakieś co do konkretnego ćwiczenia to ładuj. Ile Ci zajmuje taki kolos objętościowy?
Poniżej zamieszczam zmodyfikowany wspólnymi siłami z mężem Trening GVT. Proszę Rion i Nightingal o spojrzenie czy może być, pod treningiem zamieszczam 4 krótkie pytanka :-) Z góry dziękuję :-D Trening GVT Dzień 1 Plecy + Klatka 1A: Wiosłowanie sztangą w opadzie 1B: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej / maszyna Hammer ? 2A: Martwy ciąg klasyczny [...]
[...] Ot zwykły- brak przyrostów i stagnacja. Kuleje na pewno dieta, a i trening marny. Brak ci podstaw. Dział dla zaawansowanych jest dla zaawansowanych, a takie problemy i pytania kwalifikują cię do działu dla początkujących. Przenieś zapytanie- tam. Kolejny raz trzeba wałkować- dział dla początkujących to dział, w którym także doradzają [...]
[...] np. ta sama opona wleczona w tempie 4:30 min./km na dystansie 1 km da pewnie inną wartość niż trucht 6:40 min./km na tym samym kilometrze. Inaczej mówiąc nie można stawiać pytania: kto jest silniejszy: rekin czy tygrys? (ściągnięte od Pawła :-) ) Oczywiście można posłużyć się mocą, czyli ilością pracy wykonaną w jednostce czasu. Załóżmy: [...]
Paręnaście minut temu, biegając w ulewnym deszczu, w środku lasu, ucieszony no bo w końcu pada i mogę trochę przetestować szpej pod kątem mokrych warunków, nie mogłem sobie nie zadać fundamentalnego pytania: czy ja jeszcze jestem normalny? ;-) :-D
Na chwile obecną uważam, ze Overeem jest w pierwszej piątce, ale skoro nie walczy z nikim dobrym to dalej pozostawia pytania na temat wytrzymałości swojej szczęki i kondycji. Ostatnio można przeczytać różne komentarze na temat jego kondycji typu, że skoro wytrzymał trzy rundy walki z Bonjaskym w k1 to na pewno musi mieć dobrą kondycję także [...]
To co ty myslisz sadzisz o mnie nie interesuje mnie w gole, to raz, dwa to temat jest baalny, co tu masz opierac o jakies doswiadczenia etc, tutaj byly 2 konkretne pytania nic wiecej, wiec zastanow sie nad tym co piszesz, bo widocznie nie wiesz jak z tego wyjsc, bo napisales bzdury ktorym zaprzeczylem i je uzasadnilem, a ty na to juz nic jakos nie [...]
[...] - czy w takiej sytuacji, przy leżących FSH i LH nie może dojść do sytuacji 'zablokowania' przysadki na stałe? I trwałego zablkowania osi HPTA? Jak takie coś ma się do bezpłodności? Może ją spowodować? Może pytania są głupie a odpowiedzi są oczywiste. Jednak jeżeli ktoś może naprawdę rzeczowo odpowiedzieć na te pytania będę bardzo wdzięczny.
[...] która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się pośpieszyć, bo czasami było po 40 pytań i to długich, a tłumaczenie nie było zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania [...]
Dyscypliny brakuje ;-) systematyka pracy , najważniejsza . Dalej do przodu od 6 tygodnia treningu na programach które wykonujesz , będzie się obserwowało dokładnie sytuacje i wprowadzi kolejne zmiany ewentualnie . Jak masz jakieś sensowne w miarę pytania - pytaj !
Zacznę od pytania : Czy to normalne że po martwym ciągu mam zmęczone i nabrzmiałe bicepsy ? A co za tym idzie słabo mi wychodzi podciąganie na drążku . Przysiad 79 kg 5x5 Wyciskanie stojąc 47 kg 5x5 (tym razem poszło w ostatnich seriach bez problemów , dołożę następnym razem ) Martwy ciąg 5x 65 , 75 , 85 , 89 , 93 (nie mam narazie obciążenia [...]
[...] mam w domu dostępu do internetu na razie }:-(( ) Jeszcze dzisiaj bez treningu bo mam okropny katar z nosa i oczu }:-((( Ale bardzo liczę na odpowiedź na moje wcześniejsze pytania };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d51dcc42bd7448bb54b121c9e3ebea2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3d6c788b7d4290baacdab229321741.png [...]
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
