pytania

[...] nie może wykupić wpisowego żeby być z Juniorami do lat 18-20 natomiast młodsi po dopłaceniu mogą być klasyfikowani ze starszymi. Jest to oczywiste ale mogą się zdarzyć takie pytania więc wyjaśniam Wszyscy studenci po wpłaceniu wpisowego podstawowego będą także klasyfikowani dodatkowo w kategorii Student OPEN GRATIS!!!! Bez żadnych dodatkowych [...]

Nie wiem, ale biorąc pod uwagę pytanie, zapewne nie ćwiczysz dostatecznie długo, żeby zadawać pytania w tym dziale...

[...] nie aż tak bardzo. Papierosów już nie palę prawie odkąd założyłem trmat więc postępy są, również te widoczne na ciele. Pozbywam się chudych łapek i nowy trening ma mi w tym jeszcze bardziej pomóc. Co do diety to ciągle się jej trzymam ale utknąłem w miejscu i nie przybieram, nie wiem co się stało. Jeśli macie pytania albo komentarze to zapraszam.

@ oskaareek Jak będziesz miał jakieś pytania, proszę śmiało pytaj będę starał się udzielić na nie odpowiedzi. A może chcesz to prześlę Ci ofertę na bramę do sufitu z 5% rabatem dla użytkowników SFD ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

tego rodzaju pytania zadajemy tutaj , proszę się zapoznać z regulaminem w dziale . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html metakreta ostrzegam i zarówno proszę , wypowiadasz się i ciągniesz każdy temat który łamie tutaj zasady . zamykam .

bylo wiele razy rozpisywane dawkowanie takich supli/odzywek, poczytal bys troche zanim zadajesz takie pytania, Mass xxl wg brakow wit c 1tabl do sniadania np kreta DT 2x5g DNT 5g a na przyszlosc wyszukiwarka!!

[...] (na fotach niestety tego nie będzie widać). Jedzenie to tylko smaczny półśrodek dostarczający siły, bo ważny jest sam trening :-D I do niego też będę miała jeszcze dwa pytania i pozwolę sobie jutro pomarudzić ;-) ____________________________________________________________ Ostatni trening był w ndz, a ja dopiero wczoraj poczułam, że mięśnie [...]

ja? eee ale co bym miała brać, nie rozumiem pytania %-)

Panowie ja tak tylko niesmialo wtrace, ze wg mnie odpowiadanie na tego typu pytania to chyba niezgodne z regulaminem forum. Plus oczywiscie spore ryzyko, bo mozna zaszkodzic gubieniem 3 kg w dwa dni. Pzdr.

Okej, dzięki wielkie! A co do pytania o ilość węglowodanów w jednym posiłku, jest ona jakoś ograniczona czy to nie wpływa na przyswajanie itp? Byleby zrobić dzienne zapotrzebowanie :>? Postaram się jeszcze dzisiaj zaktualizować tą dietę, czekam jeszcze na ewentualne odpowiedzi/wskazówki od innych użytkowników.

ponawiam pytania wyżej , nie ma większego znaczenia który robiłeś , za to obciążenie robocze może pomóc określić twój poziom .

[...] świata ) - rozstępy - niestety szczególnie na dużych partiach typu plecy wyglądają niesmacznie ( często, gesto " kulturyści " wracają poprawiać trybale robione na reku klacie i plecach na raz ponieważ robią się rozstępy podczas tego kiedy rosną ( tylko nie rób takiego tatuażu bo serio jest ...wyświechtany 8-) jak jakieś pytania, proszę pytać

Sorry ale nie wiedziałem że są inne ankiety :) Co do wcześniejszych wypowiedzi dz też myślałem nad zmniejszeniem powtórzeń w głównych bojach i zwiększeniem w reszcie Ale może jeszcze ktoś coś podpowie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Conrado0009 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: półtora roku [...]

[...] nie doradzali . Doradzasz nie wiadomo komu, chyba że jesteś wstanie coś wywnioskować z takiej informacji . "Witam zaczynam treningi FBW do tej pory jechałem na splicie lecz chciałbym trochę zmian bo ten split jest troche nudny" w taki sposób tu nie pomagamy a na pytania odpowiadamy w odpowiednim temacie który jest podwieszony . rozumiesz ?

Dział Polskie Realia i tam zadajemy takie pytania.

tak możesz, nie ma nic przeciwko na przyszłość takie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._11_-t886890.html

Tomasz dzięki za zainteresowanie. Jeszcze tylko dwa pytania. Czy zamiast wyciskania sztangi stojąc można dać siedząc lub leżąc? Z wyciskaniem stojąc może być problem ponieważ mam bardzo nisko sufit na siłowni. Po drugie to czy po tych 6 tyg dobrym rozwiązaniem będzie przejście na jakiś split?

Zadawałem pytania już odnośne pyłku kwiatowego, ale jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy pora jego spożywania ma znaczenie? Czy mogę go wypić przed posiłkiem, i ile razy na dzień można go pić, a może co drugi dzień?

1. Tematy na głównej karcie muszą mieć wypełnioną ankietę . 2. Pytania pojedyncze zadajemy w temacie do tego przeznaczonym . zaczynasz 5-10 minut rozruchu , chyba logiczne . przykład 15 sprint/45 trucht 15/45 15/45 15/45 15/45 schodzisz 10 minut bieg . tyle. razem ok 20 - 25 minut . następnie z czasem skracamy czas truchtu na rzecz interwału lub [...]

Proszę zadzwonić do przychodni lub popytać na forach medycznych. W dziale "szybkie pytania" nie zajmujemy się kwestiami medycznymi.