pytania

[...] że opublikowałeś dwa razy to samo więc zakładam poważne potraktowanie sprawy. Zatem odpowiadam. Z treści mojej wypowiedzi, nawiasem mówiąc kierowanej wyłącznie do autorki pytania, można wnioskować zachętę do zindywidualizowanego podejścia do treningu (niezależnie jakiego typu). Czyli każdy stosuje to, co w jego przypadku okazuje się skuteczne. [...]

[...] 182, waga 77 staz 6 miesiecy , poprzednia odzywka: magnum 8000 cwicze na mase / pon - sr - pt szukalem na forum o dawkowaniu kreatyny ale nie znalzlem odpowiedzi na te pytania nie chce nic zrobic zle bo to pierwsze stykniecie z kreatyna. mianowicie chodzi mi o to czy jak obiad mam zazwyczaj o 16:00 to kreatyne (5 kaps monohydrant creatine [...]

Podłaczam sie do pytania. Czy warto kupic to nowe BCAA Xplode Olimpu? Czy moze patrzac na sklad/cena lepiej wybrac Activlab Xtra?

Witam Mam 2 pytania 1 Mam monohydrat który jest przeterminowany czy mogę go jeszcze jakoś wykorzystać czy jest on do wyrzucenia? 2 Kupiłem Xpanda enrgized i nie mogę w nocy zasnąć, kładę się i mija kilka godzin zanim usypiam czy może być to spowodowane kofeina w nim zawarta? I czy mogę jakoś zminimalizować to zjawisko? Pozdro Zmieniony przez - [...]

Adzik Byłem w niej dziś na treningu ... i jak zawsze są pytania, to dziś był grad pytań masakra, ale w końcu za coś mi płaca na tej siłowni

Śmieszne, a raczej smutne są takie pytania. Przecież żeby ustalić co jest nie tak z nadgarstkiem trzeba przeprowadzić diagnostykę, a tego żaden forumowicz nie zrobi. Tylko lekarz.

podpinam sie do pytania-wino nadal dziala jak powinno?

[...] 30 min przed obiadem. mesomorph - tylko przed treningiem zma - przed snem creapure monohydrate - od razu po treningu gainer w trakcie dnia i 30 min po treningu. a teraz mam pytania czy wydaje wam sie ze dobrze to wszystko to dobralem i czy dobrze chce to stosowac... jesli ktos ma jakies sugestie albo chcialby cos doradzic to prosze... [...]

zadajesz śmieszne pytania

Ciekawy temat. Podpinam się do pytania. W związku nadchodzącą wiosną coraz częściej będzie możliwość pogrania w piłkę, czy siatkówkę. Jak sensownie wplatać do treningu elementy poprawiające szybkość i wyskok.

[...] 4 dni bo to dla jakis poczatkujących...Wątpie nawet żeby John Brzenk ćwiczył max 2 razy w tygodniu ale to juz jego wielka tajemnica :P Żeby osiagnac jednak te efekty trzeba sporo ćwiczyć...Tak na boku Ronnie Coleman ćwiczy 6 dni w tygodniu i widac tez efekty wyglądu a także siły. Więc prosze o odpowiedź na powyższe pytania ale rozsądne :) Pzdr

[...] KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? I jeszcze 3 pytania: 1. jak ustosunkowałbys się do tezy że im szerszy uchwyt na sztandze przy wyciskaniu na klate tym większa szkoda dla stawów? 2. Cwiczenie bicepsu po plecach, a [...]

Dobry. Na przyszłość takie pytania zadawaj szukajce, ponadto masz dział z opiniami.

[...] są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 25.VI.2010 na godz. 18:30! Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów. Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym formum, a także pod numerem telefonu 071-359-77-77. Poniżej zamieszczam plakat na którym podane są wszystkie potrzebne informacje.

[...] cwiczenia wielostawowe, zwiekszanie obciazenia. Pisalem cos podobnego na maj w swojej sekcji. Bastek - dokladnie 0.375960703 g tluszczu... Czlowieku, czemu zadajesz takie pytania? Jeden moze spalic 0.5 kg a inny spali 5 kilo. Niedawno w USA MD ukazal sie art o przelomie w spalaniu fatu, wstawie go na na nastepne planowane wydanie. Jesli chodzi [...]

przestańcie z tymi masłami, ja od wczoraj mam obsesje czekolady i staram sie całą siłą woli nie myśleć o słodkim dołączam sie do pytania o białko

Witam, Dobra wiadomość dzisiaj wysyłamy nowy produkt PLUTONIUM do naszych klientów, na początek będą rozsyłane próbki Będzie do rozdania 150 próbek ( 40g + 2 kaps) Próbki będą rozsyłać: Iron-Men ( Ostrołęka ) - 75 próbek Olympia ( Szczecin ) - 75 próbek Regulamin : I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Niniejszy regulamin określa warunki, na jakich [...]

"w dni kiedy cwicze nogi nie robie alerobow to bcaa brac przed treningiem nog?" moja odpowiedz byla do tego pytania jeśli jest trening aerobowy po siłowym wtedy bym dał przed siłowym i po aero - jeśli krótka sesja aero nastepnie posiłek po treningowy zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-15 11:06:28

[...] To ciekawe dlczego sprzedają to w sklepach To chyba jakieś nieporozumienie. (to tak jak by wątrubki zabroniono sprzedawać w miesnym) Ale mniejsza z tym. Simon - Kolejne pytania. W jakie dni ćwiczyć brzuszki - i czy jakiś trening polecasz (chcę trochę spalić) No i czy ściąganie drążka szerokim uchwytem to ma być ściągany w pionie czy mam się [...]

WITAM PONOWNIE CHCE WPROWADZIC KILKA ZMIAN W PLANIE PROSZE O OCENY: PONIZEJ ANKIETA I STARY PLAN _________________________________ TROCHE O MNIE - wlasnie koncze 9ty tydzien z ponizszym treningiem na mase: prosze o jakies sugiestie co do zmin na nowy, co zminienic co ulepszyc co teraz wyrzucic A CO dodac itp,, z gory dziekuje bardzo:) ANKIETA [...]