pytania

wiec tak jestem prawie na polmetku cyklu 1-8/9 cypio 400 mg/week 3-9 wino clen/efka pytania : mialem przejsc na npp prop ale jestem troche sceptycznie nastawiony do npp poniewaz jakis czas temu mialem pare razy problemy z czasem krzepnieciem krwi i krew z nosa sie lala po pare godzin nawet , czy lapac sie za npp w tym wypadku pod reka [...]

okej :) warzywa jem do obiadu więc przy mięsie one jest :) dodatkowo pomiędzy posiłkami jeszcze mam pytania co do posiłku po treningowego, czy zamiast zwykłego 2 obiadu może być coś innego ? czytałem że banany są odpowiednie do tego czy tak ?

Prosiłbym o odpowiedz na dwa pierwsze pytania z poprzedniego postu. Zmieniony przez - defequer w dniu 2009-08-01 21:13:40

Witam. Tym razem przyszła pora na moje poszukiwania worka bokserskiego. Pora więc również na pytania: ;) - jakiej wysokości worek polecacie? pomieszczanie ma około 3m wysokości; - worek będzie znajdował się na siłowni w piwnicy - czym polecacie go wypełnić? Jest to miejsce wilgotne, więc najlepiej żeby był wypełniony czymś co nie będzie [...]

[...] ryje? Proszę Cię. Takie tezy może stawiać tylko osoba o poziomie Twojego bohatera z avataru. Swoją drogą to była chyba jego najgorsza płyta jaką nagrał. Zadajesz idiotyczne pytania, więc nie oczekuj normalnych odpowiedzi. A tekstami "więc się stulcie" poniżasz nie tylko siebie ale i przynosisz wstyd tym co Cie wychowywali. BTW, to [...]

za niedlugo beda pytania pt. "skonczyl mi sie papier ,ktos wie skad wziasc wiecej" Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-08-01 23:37:44

Jak pójdzie apteka, to jak tam ze złamaną ampą, bo jest po 100mg na ampe. Nic się nie stanie jak poczeka 50mg w złamanej ampie załóżmy 4 dni? Wiem, pytania jak z dupy, ale poważnie się wymóżdżyłem przez te pare miesięcy bez forum i koksu... żal Aż wstyd o takie rzeczy pytać... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-08-02 00:00:26

Witam. Od poniedziałku zaczynam pierwszy cykl. Kupiłem monohydrat Vitalmaxa i tauryna mega caps 240caps też z Vitalmaxa. I mam pytania. Ćwiczę już około 2 lat, więc staż mam w miarę dobry, aby zacząć przyjmować kreatynę~. Aktualnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Oczywiście 2x w tygodniu robię trening mniej intensywny. Przyzwyczaiłem się do takiego [...]

Slawek jeszcze nie odpisal jak widze (urodziny) ale stawiam dalej ze sie nie mylilem :D - poczekamy :D Axel masz racje malo osob pyta teraz 'dlaczego' zdecydowana wiekszosc woli odpowiedni na pytania 'ile' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-08-02 13:39:49

[...] Przez ostatnie 2 tygodnie duzo siedzialem na forum przegladalem informacje ktore mogly by mi pomoc z ulozeniu planu itp. A wiec do rzeczy: ktos musi zaczac zadawac pytania Trenuje od okolo 2 lat. pierwszy rok byl glownie przygotowaniem do prawdziwych treningow bez diety treningu 'na oko' itp. jak poczatkujacy jasio. ostatni rok [...]

jeśli nie jesteś nowicjuszem sam potrafisz odpowiedzieć na te pytania i nie potrzebnie marnujesz nasz czas. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-02 14:13:02

[...] tempe jak na redukcje. dodatkowo miesnie staja sie coraz bardziej widoczne i nie ma spadkow, w bicu np 42,5- 0,5cm wiecej i jest wyrazniejszy. generalnie jestem zadowolony. pytania: 1. j.w. czy WPC moge mieszac z kefirem/jogurtem czy lepiej najpierw wypic i potem zjesc sniadanie? 2. jesli w dzien treningowy robie 30min aerobow zaraz po zejsciu [...]

[...] Polubiłem grać z tym że przy wzroście 169 bez wyskoku w granicach 80 cm niewiele zdziałam więc postanowiłem późną jesienią i zimą zrobić trening skoczności. I teraz właściwe pytania: - przy jakiej wadze mogę w miarę bezpiecznie dla kolan zacząć ten trening - czy samo prawie codzienne granie w kosza (około 120 min) wystarczająco przygotuje stawy [...]

czemu nie odpisujesz na pytania? nie obrazam cie, nie sadze tego za zadna prowokacje, chce porozmawiac dokladniej a ty piszesz ze sie nie da

Witam wszystkich forumowiczów. Mam na imie Andrzej, mieszkam w Świdwinie. Kiedyś pisałem "ciut" na forum, jednak zapomniałem hasło i mam nowe konto. Proszę doświadczonych "naturalistów" o pomoc w wyborze diety :) Opiszę nieco swój styl i stan, może to pomoże mi pomóc. Więc, troszeczkę szalałem na treningach SW, jestem po operacji kręgosłupa i [...]

[...] rok. Mam zamiar zrobic pierwszy cykl. Mam zakupiona kreatyne Olimpu 300 tabs (1250g) , Nitrobolon I 100 tabsów (zostalo po koledze), bialko ostrowia 1,8kg. Dieta jest. Teraz pytania: 1. Czy to bedzie dobre dawkowanie (przy 85 kg): kreatyna - DT : 2*4 capsy, rano przed sniadaniem i po treningu. DNT - 4 capsy rano przed sniadaniem [...]

Ja Twojej nie wymieniłem bo masz większość pytań o dietę, a ten aspekt kulturystyki intersuje mnie najmniej(choć wiem, że jest równie ważny co trening, bo prawda jest taka, że przy dobrej misze (tak to się odmienia? ) i przy słabym treningu coś będzie szło, a na odwrót to nie da rady). Pytania o trening mnie interesują, naturalnie. "Iron [...]

[...] celem byla i jest rzezba juz prawie osiagnalem to co chcialem lekki kaloryfer klatke podcieta na plazy pytaja sie czy cos cwiczylem bralem tylko thermo speed,ale przejde do pytania moge laczyc hmb,thermo speed z nitrobolonem treca? lape mam slaba a kolega z tym specyfikiem na samych popkach wyrobil w szybkim czasie 39. Co sądzicie prosze o [...]

Witam na poczatku powiem ze nie chce odpowiedzi w stylu "dieta" tylko na temat pytania. Co lepiej kupic : 2 kg carbo np. Biogenixa i do tego 1,8 kg serwatki wpc np. Łowickie czy w tej samej kwocie np. gainera Trec mass xxl 3kg . Prosze o odpowiedz na temat pytania :) Chcialbym zaznaczyc ze mam wzrost ok 170 cm przy wadze 50 kg :( czyli dosc malo [...]

Zozolowa69 odświezyłaś temat po 4 latach!!!!!!!! Po co?? Autor pytania już napewno uzyskał odpowiedż.