pushhard

dla mnie też biodra są ok, myślę, że powinnaś sięnad barkami skoncentrować, by tam trochęposzerzyć i uzyskać proporcje bary - talia - biodra wszczykne se w klate botoks:D czy tak pianke uszczelniajaca:D

KAszko, a karkówkę lubisz? Nie wiem jeszcze %-) Musze spróbować.

Car. no w głowie to prawda... ale już w trakcie rozgrzewki miałam dobre nastawienie i do tego wk*** na sąsiadów... %-) na wk**wie najlepiej się ćwiczy :-D

na foto nie widac ile w udziu jest!! nie siej paniki,ja tu popkorn gotuje od rana!jak mi dorównasz, to wkleję, deal? ;-) okiej,ile tera tam masz? :))

do gęby włożyć? tfarde,jak to przyrzadzic? Trzeba było nie kupować jak nie masz pomysłu na zjedzenie

Łojejej.. a nie w stanie przygotowac czegos w domu, by w cxasie przerwy to zjesc? Omlet, platki owsiane, gotowane jaja, kasza jaglana, muffinki z kaszy/platkow, placki...?? Po 15 grudnia wrócę do domu to będę wdrażać takie przekąski :-) Bo tak jak pisałam jestem na statku, czyli pracuje, jem I śpię na statku, daleko od domu :-P Ale póki co jestem [...]

Tylko kontroluj ilosc tej fruktozy za dnia.. bo tu sok,tam.mandarynka, banan, jablko, dzem... ;-) To ograniczę owoce a wzamian za to wrzucę świeży sok od czasu do czasu :-) Kucharz przygotował dla mnie jaja gotowane na twardo jak obiecał I miałam zarówno na śniadanie jak I na jedną z przekąsek:-) Dzisiaj: Warzywa: pomidory, sałata, papryka, [...]

Ilomi, paka już wyszła ;-) };-)8-)

JENYY pTASIEK, jak mi siępodoba, żeś ty tu obecny jest! nie wiem, kto nam cię zesłał, ale niech mu natura wynagrodzi! :-) Bull'owi dziękuj. On mnie namówił.

a trza cośtam gotować? nie :-)

Kaszka, u mnie też kaptur twardy.. ale się mi un wyśłizguje 5-) To próbuj aż złapiesz

duża doopkę masz Night? %-) akurat jej nie rolowałem tylko górę grzbietu ostatnio. Ale akurat pośladki moim zdaniem nieproporcjonalnie większe w stosunku do czwórek na przykład. ale nie ma tragedii - spodnie jeszcze kupuję. mmmmm\-)}:-(8-)

ale kurde, strasznie negatywniew nim wypadła: ino trening, trening, a dziecko zaniedbane, dom i rodzina też... ;-) W sumie czasem się zastanawiam czy tak to wygląda u zawodniczek %-)

Preria, najlepszym sposobem jest po prsotu usiąśc i porozmawiać, choćby dziś: czego oczekujecie od dalszego życia razem, od siebie? jak to widzicie? co macie sobie oboje do zarzucenia.. a jak nie, to mediatora wam trzeba... raczej jak pozwoli mi sie odezwac wczesniej niz dwa ni albo jak wroci od mamuni...

Ja mam jeden dzień w tygodniu "nieliczony" - w praktyce zwykle 2 -3 posiłków nie liczę i wtedy nie przejmuję się tłuszczami i białkiem. Węgli pilnuje bardziej ale również "naocznie". Taki luz mi wystarcza jest gdzieś art modek, że jak nie chcesz liczyć, to jedz czysto i licz na oko jako np porcja białka: cale jajo i dwa białka. No, o to mi [...]

Pusz,ale jeszcze nie masz dni plodnych- zostaw armie na pozniej :D MÓWIŁAM, ŻE wprowadzam aeroby? mówiłam %-) no dobra,fikaj ale zeby potem nie bylo ze garb nie rosnie :D

no wiecie-duzo bialeczka to kegielki rosna Uważaj żeby ci przez najbliższy otwór na zewnątrz nie wylazły jak się tak rozrosną... Co potem? Będziesz robić za dziadka do orzechów?????? nie, będzie mieć podwójny uśmiech %-) Taaa..jak po zastrzykach z kolagenu? %-)

skórę %-) no ale skory nie da sie zlamac,a miensien da Mięsień to urwać lub naciągnąć - ewentualnie%-) odgryźć EE NIE TAKIE EASY... była historia z dwoma Niemcami, jeden z Rostocku, drugi z Hamburga, co się na takie zabawy umawiali ;-)

EJ ZOBACZCIE.. TA LASKA ma krążki 10 kg i sztanga sięga jej 1/3 piszczeli.. moja z krążkami 10 kg sięga kostek... no wez tu zrób MC %-) https://instagram.com/p/ykLcrCLmty/?modal=true nic dziwnego.. widziałaś jakie są krążki na Crossficie? Do TS też są większe..

co mam??? %-) Ptaszku, ja nawet ginekologa nie mam %-) To mąż niech bada.