pumpa

[...] Także dzisiaj piątek. Tygodnia koniec i początek :-D Po 8 godzinach praktyk w szkole, wróciłem do domku, zjadłem wypiłem x-pumpa i poleciałem na siłkę katować klatę i biceps. Dziś ciężary mniejsze, za to więcej ruchów i trening niemal bez przerw :-) KLATA-BICEPS [...]

23.2.14 Dzień nietreningowy DNT ale nogi dostały w kość. Jak już mówiłem jestem na nartach, i przez najbliższe pare dni będę katał codziennie, także nogi odpoczynku nie maja %-) Jutro czeka mnie trening, musze wyczaić na miejscu jeszcze jakąś siłownie, mam nadzieje że coś się ogarnie, ale w razie coś mam już plan ;-) Codziennie wstaje 10-11 czyli [...]

[...] rzepakowy, W szkole wafle ryżowe 130g, serki wiejskie, banan whey c6. ok. 3000kcal 220 b ~100t reszta węgle Suplementacja rano : tauryna 2 caps przed treningiem : 35g x pumpa po treningu : 10g bcaa do posiłków : vitamin AZ, omega 3, magnez Oraz zdjęcie po treningu z koleżkami ! ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f94acaa2a0924b448bb3776dd683856d.jpg [...]

[...] i ciężko. :-D Co do suplementacji jest ona dokładnie taka sama jak napisałem w pierwszej wypisce. Jedyne po prostu w dni nietreningowe, nie spożywam bcaa, carbo, oraz x-pumpa. :-) Reszta suplementów czyli, witaminy, whey c-6, tauryna, gainer, stosuję codziennie (z wyjątkiem gainera bo on będzie używany tylko w sytuacjach kiedy naprawdę nie [...]

Pewnie, Bodybulding life style ;-) Zapomniałem dodać że na koniec treningu robiłem jeszcze łydki. Wspięcia stojąc z ciężarem 1x50 1x80 Wspięcia siedząc 2x13 + 5minut rowerka lekko :-) Dobranoc ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4287a83fbec24a4ca7319439b31124a2.png Jutro wstępna recenzja X-PUMPA, CREATINE POWDER, VITAMIN A-Z oraz więcej na temat CARBOPLUS. [...]

[...] na wyciągu górnym nachwytem 5x15 Dipsy na maszynie 3x MAX ________________________________ Co do treningu to muszę powiedzieć że bardzo fajnie mi się trenowało. Bez x pumpa tym razem, ale siła i pompa była całkiem na dobrym poziomie. Wyciskanie leżąc wąsko robiłem 80/90kg już nie pamiętam bez problemu na 10 powtórzeń :-) Trening miał być [...]

[...] w opadzie hantlami 3x12 prostowanie ramion wyciąg (różne chwyty) 3-4serie po 15-10 ruchów _________________________________ Dobra pompka nawet pomimo braku węgli i braku x-pumpa przed Suplementacja na czczo : tauryna 2caps, 15g bcaa po treningu : 15g bcaa, 5g mono do posiłków : vitamin AZ, magnez O diecie więcej w następnej wypisce :-) [...]

[...] zayebiscie. Z dzis dam wypiske z diety wieczorem ... SUPLEMENTACJA TRADYCYJNIE na czczo : 2 caps. tauryny przed tre : 30g x pump po tre : 10g bcaa, 5g mono jeśli nie biore x pumpa do posiłków : vit AZ, magnez, omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a777745e4d9a482dae943d4f84378224.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea0f3dcc7e8e4c7792b75ba4d983e733.png [...]

KUP 2 Male CELL PUMPY I bierz Dzien Treningowy: -Rano 10 gram cell pumpa -Przed Siłownia 10 gram Cell Pumpa -Po Siłowni 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy:-Rano 10 gram Cell Pumpa -Po Południu 10 gram Cell Pumpa Lub zamiast 2 Małych Cell Pumpów, Jeden Duzy 665 gram i 100 gram Kreatyny Monohydrat Vitalmaxa -- 15 zł tansza opcja ekeftyu koncowe [...]

Cell Pumpa bierzesz tak: (ale ja bym dokupil jeszcze troche zwykłego mono) Dzien Treningowy: -Rano - 5 gram mono -Przed Treningiem - 10 gram Cell Pumpa -Po Treningu - 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy: -Rano - 10 gram Cell Pumpa -Po Południu - 10 gram Cell Pumpa Jesli to twoj 1 lub 2 cykl to starczy a jak juz 3 to zamiast Mono kupił bym z [...]

a czy wziezie cell pumpa na 40 minut przed silownia i 20 minut przed moim carbo z seratka(20 minut przed silownia)wystarczy by jablczan ten sie wchlanal i zebym go odzczul?bo niby jablczan wchlania sie powoli i nieiwem czy on zdazy dotrzec do miesni?oprocz tego jak pisalem biore dawke cell pumpa rano na ok.8 godzin przd treningiem i crestera po [...]

To kup Cell Pumpa a Gainera stosuj jak uzupełnienie Ja bym Wybrał Monster Masa bo sa punkty za niego Dzień Treningowy Rano - 3-5 gram mono Przed Siłownia - 9,5 grama Cell Pumpa Po Siłowni - 9,5 gram Cell Pumpa Dzień Nietreningowy Rano - 5 gram mono Popołudniu - 9,5 gram Cell Pumpa A jeśli bez mono Dzień Treningowy Rano - 9,5 gram Cell Pumpa Po [...]

WHITE FLOOD REBORN 1 PORCJA - Testerem była moja 50kg żona, (158cm wzrostu) która ćwiczy siłowo ze mną już prawie rok (7g) - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6/10 (przez smak) Była Zadowolona, ogólnie mało kobiet korzysta chyba z pre, a ona głownie dlatego że ja je jem i czasami coś tam ode [...]

witam, mam cell pumpa na 10 porcji i mono kreatyny, moglby ktos powiedziec jak mam to połączyć? przypominam ze cell pumpa jest nie duzo(dostalem od kolegi jakies pol opakowania). Moglbym najpierw wybrac mono a pozniej dokonczyc cykl cell pump'em?

../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze co nie co o tym co dostałem :-) Muscle Protein Smak: Stracciatella ../Content/img/noimage.png Będę standardowo dorzucał do pierwszego posiłku oraz pił po treningu oraz czasami uzupełniał braki w diecie. Shaker Pumpfood ../Content/img/noimage.png Pure Creatin ../Content/img/noimage.png [...]

Waze 85kg,na klatke 105kg na raz na płaskiej cwicze juz z 3 lata z przerwami kilka kilkumiesiecznych okresów, teraz cwicze od stycznia, zakupiłem Animal Pumpa, Cell Pumpa Orange i Mega Mass xxl 3 kg z Treca. Planuje brac przez kwiecien CP 665 w połaczeniu z gainerem mega mass xxl, nastepnie maj na sucho i czerwiec Animal Pumpa. Jak radzicie, a [...]

moze ktos opisac jakei były efekty jak połaczyl pumpa z kreatynka i mono czy tcm? i saszetpi braliscie codziennie czy tylko pzred treningiem jutro startuje po odzywki i mam dylemat czyc os dokupic do pumpa czy łykac go tez w dni nietreningowe. do tego dokupuje aminiokwasy , napewno opisze efekty tylko prosze o rade co to tego pumpa jaka kreta [...]

Waze 85kg,na klatke 105kg na raz na płaskiej cwicze juz z 3 lata z przerwami kilka kilkumiesiecznych okresów, teraz cwicze od stycznia, zakupiłem Animal Pumpa, Cell Pumpa Orange i Mega Mass xxl 3 kg z Treca. Planuje brac przez kwiecien CP 665 w połaczeniu z gainerem mega mass xxl, nastepnie maj na sucho i czerwiec Animal Pumpa. Jak radzicie, a [...]

[...] ze biorac expander i rezygnujac z wszystkich tych rzeczy co napisalem to cenowo wyjdzie podobnie przy jednak troche wiekszej ilosci kreatyny jaka mialbym w polaczeniu cell pumpa cresterem(480 gram razem kretki,200 gram z crestera,280 gram z cell pumpa)ale jako ze wiadomo iz ilosc kreatyny naprawde niejest az tak istotna bo organizm sie [...]

MASA TYDZIEŃ 6 8.09.2016 BARKI+TRICEPS Dziś na trening wpadł Tomek Marzec więc trening troche nietypowy, bo ja barki i trc atomek bic+tric, wiec ja szybko machłem na barki co nieco, Tomek bic, potem razem trica, Tomek poszedł na cardio, a ja domachałem jeszcze troche na barki i dołączyłem na cardio. Jakies tam foto z Tomkiem było, ma podesłac, [...]