Chleb wiejski ciemny z pestkami dyni, pulpety robiłam sama(nie używam gotowców nigdy)-mięso wołowo-wiepszowe, marchew tarta, cebulka, jajko i kaszka kukurydziana, bułka moczona w mleku i to uparowane pulpety. A szynka taka sucha, 30zł zakg.
[...] leżąc 12 x 10(+gł) / 10 x 15(+gł) / 8 x 15(+gł) Szrugsy 25 x 17 / 19 x 17 10 minut bieżnia Dietka, właśnie gotuje makaron, wcześniej zrobiłem ZAj**I*TY sos grzybowy i pulpety z łopatki, mianowicie: 1 kg łopatki mielonej + cebulka z czosnkiem podsmażona + przyprawy + trochę wody + trochę bułki tartej, formujemy pulpeciki, wrzucamy do [...]
[...] z warzywami: - mieszanka chinska - bukiet warzyw - mieszanka meksykanska - leczo 2. potrawka z wolowiny z warzywami . Do wolowiny najczesciej biore leczo. 3. pulpety z piersi indyka, czasem z grzybami 4. kotlety z ziarna soi . 5. filet z mintaja duszony , do tego fasolka szparagowa albo szpinak. I juz, tydzien obskoczysz [...]
[...] i obtaczam w mące, a potem gotuje 30-40' w wywarze z rosolkow w kostkach. Do tego standardowo buraczki gotowane i starte, nie podsmazane. I juz sie slinie Chyba jutro beda pulpety. Potrawki sa robione tak, ze najpierw na 50g oleju rzepakowego podsmazam cebule, potem wrzucam na to podziabane mieso, chlapie troche sosem sojowym i pieprze od [...]
1.Pulpety wieprzowe w pomidorach 2.Pulpety z ryżem /SFD/Images/2015/9/4/eb0207f5da974d4d92c62d5998b229be.jpg /SFD/Images/2015/9/4/7a0bc79eac724417b4a719bca58a4b77.jpg
Dzień 5 1.Przysiady ze sztangą rampa 8 50kgx5 2.Wykroki statyczne ze sztangielkami 5 x 10/12p -stały ciężae 40kg 3.Martwy ciąg na sztywnych nogach sztangielkami rampa 8 20 4.Uginanie podudzi lub glute ham raise rampa 10 lub 4 x max 5.Wspięcia na palce stojąc 6 x 30p 60kg 1.Płatki owsiane 2.Kurczak+ryz 3.Pulpety+ryż 4.Pulpety+ryż 5.Twaróg Męczący [...]
[...] zajadam. Zwykle był to kawałek kiełbasy plus kawałek chleba, coś na szybko by oszukać żołądek. Teraz w nocy szykuję sobie również coś na szybko ale na ciepło - trzy gołąbki, pulpety albo fasolkę po bretońsku (tak jak w tym momencie :) ). I tak to wygląda. Strasznie chaotycznie, ale ja to ustawiałem pod swój żołądek i czas a nie wartości odżywcze [...]
Zayebista szamka :-D pulpety robią robotę, ale omlecik też mega - długo takie coś smażysz ? Bo u mnie omlet ma 2-3mm grubości %-) Jedyna bida to te 25g ryżu };-)
[...] ,ale bez przesady z owocami (fruktoza) lekki nadmiar od razu w tłuszcz sie zamienia No dokladnie jak chunga napisal. Do tego wg mnie 2x dziennie piers albo 3x dziennie pulpety to tak malo urozmaicone troche - mi by uszami wylazilo :) wiec podziwiam wytrwalosc i samozaparcie Kolegi :) Dorzuc moze rybke jakas, wolowine. (...)Wtedy mozna uznac [...]
[...] kg w ostatniej serii i zapomniałam :p Wytrzymka bardzo spoko. Dieta z ostatnich kilku dni : Dzień 1 i 2 1. Fasolowy murzynek z owocami (granat albo winogrona) 2. Pieczone pulpety z szynki (z rodzynkami, curry, cynamonem) z kaszą jęczmienną i sosem 3. Smażony szpinak z tofu, papryką i pomodorem Dzień 3 1. Owsianka z sosem z wpc i masła [...]
[...] Pulpety z pieczarkami -mielona szynka (+przyprawa do wieprzowiny i kardamon) -pieczarki -tłuszcz do smażenia (u mnie masło klarowane) Szybki posiłek do pracy. Formujemy pulpety, obsmażamy z dwóch stron, dorzucamy pokrojone pieczarki i dusimy wszystko pod przykryciem. Do tego ryż basmati z czarną komosą (80g+40g). [...]
[...] odrobinę sosu sojowego, octu winnego oraz koncentrat pomidorowy (przyprawy można dać jakie się chce). Następnie wrzucam kurczaka i wszystko razem dokładnie mieszam i formuję pulpety, kształt na jaki akurat mam ochotę. Na patelnię wlewam odrobinę wody i wrzucam uformowane pulpety pod przykrywką. W ten sposób nie używam żadnego oleju i bardziej [...]