Olej w sniadaniu z jajami niepotrzebny. Skad tyle wegli w pulpetach ? Jesli pulpety gotowe - do wyrzucenia. Za malo wegli w ostatniej kolacji - jest najwazniejsza ! Drugie primo ;) Wywal caly ten proch ! oki czyli olej z pierwszego wywalam pulpety liczyłem gdzieś z jakiejś strony :( robię je sam czyli: mięso wołowe, jajka, trochę tartej bułki, [...]
[...] Chleb namaczam w zimnej wodzie, nastepnie wyciskam wodę. Wyciśnięty chleb wkładam do miski z 150g fileta z indyka cebula, pieprzem. Składniki mieszam ze sobą i robie z nich pulpety ( coś w stylu mielonego) nastepnie optaczam pulpety w mące i smażę na oliwie z oliwek około 15g. Podaje ze 100g ryżu do tego np buraczki czy jakiś mix warzyw. Proszę [...]
pulpety na zimno pierwsza klasa, zapomnialem tam napisac, zeby jajeczko jedno dodac ale na dwie porcje wychodzi po pol wiec moze byc :) Najpierw cala mase otrzymana wrzucam na wage i dziele na pol, pierwsza porcje robie pol godzinki na tym sosie potem na ten sam sos wrzucam druga porcje w razie potrzeby podlac woda zeby sie nie przypalily, robic [...]
Olej w sniadaniu z jajami niepotrzebny. Skad tyle wegli w pulpetach ? Jesli pulpety gotowe - do wyrzucenia. Za malo wegli w ostatniej kolacji - jest najwazniejsza ! Drugie primo ;) Wywal caly ten proch ! oki czyli olej z pierwszego wywalam pulpety liczyłem gdzieś z jakiejś strony :( robię je sam czyli: mięso wołowe, jajka, trochę tartej bułki, [...]
[...] skośne i poprzeczny;) A na koniec treningu http://iv.pl/images/56415932506826198853.png Dzisiejsza miska: http://iv.pl/images/40781258877076626002.png I obiecany przepis na pulpety wołowe 8-) Ja zrobiłam na kilka porcji także ilość mięsa może być zmienna tak samo jak reszte dodatków w zależności kto na ile sobie może pozwolić;) 650g mielonego [...]
[...] http://i39.tinypic.com/29kp9pd.jpg http://i42.tinypic.com/e035lf.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj zrobiłem pulpety w sosie były baaardzo dobreeeeeeee:-)) poza tym cały dzień regeneracja przed turniejem w fife z kolegami ;-)
[...] zjadłem 50g ryżu + banan + borówki ,polane 50g WPI z AN i dopiero co wróciliśmy do domu, gdzie teraz przyjdzie czas na opóźniony solidny posiłek potreningowy - będą to pulpety z mielonego fileta indyka z resztą pierdół %) Z posiłków dzisiaj foty tylko śniadania /SFD/Images/2016/7/29/583e6fa7cd3248b0ae98f083c74fe693.jpg i tej naszej pysznej [...]
Extra z tym Opolem. Co do miejsca na wypad to luknij Pokrzywna,Jarnołtówek,Głuchołazy czyli ogólnie góry opawskie. Od Opola jakieś 70km a jest tam gdzie odpocząć w spokoju, bo o taki wypad pewnie chodzi. spokój to będę miał na urlopie w 2 połowie września w Bieszczadach :-D tutaj trochę muszę znaleźć takie połączenie spokoju ale z możliwością [...]
Micha dziś: 1. Jajecznica + bekon http://i.imgur.com/FOVoTeA.jpg 2. Pulpety z fileta indyka w sosie mocno pomidorowym http://i.imgur.com/jMiawuF.jpg 3. Schab, młode ziemniaki i mizeria http://i.imgur.com/BTCs5tm.jpg 4. Omlet z powidłami śliwkowo-borówkowymi http://i.imgur.com/5FEDmAN.jpg Wpadło również po południu planowane 35 min cardio na [...]
[...] kupic mielonke. Lezala taka za 3zl- spojrzalem na sklad, a tam 23% miesa Kupilem drozsza z 93% I posilek WPC 50g + banan II posilek 4 jajka cale + warzywa III posilek pulpety z mielonki z indyka 250g + 15g sera zoltego + papryka 200g + kromki razowego chleba IV posilek cycek z kurczaka 250g + 50g ryzu brazowego + warzywa V posilek twarog [...]
[...] z przejściem do ugięcia do żeber - sztanga 3*15 10/10/10 Deska 5*30 sek Micha nie liczona , po treningowo 3 szt żelków omlet z jaj, owsianych z mozarellą i warzywami pulpety z szynki chudej z ziemniakami i mizerią *2 budyń z whey, skrobi , kakao, owoców - omnomnomnomnom :-PP AAAA wykończyłam kolejne rekawiczki , polećcie coś drogie [...]
Justyna ten budyn jak robisz? whey tez zagotowujesz? Ja to zelki w sumie nie bardzo.... wole inne slodycze- te co nie wolno %-) pulpety bym zjadla. Nie chce mi sie gotowac a byle czego nie chce mi sie jesc }:-(
[...] Poezja smakowa! U nas wyjątkowo na wierzchu trochę startego....oscypka :-D rodzice byli 2 tyg w górach na wakacjach i nam przywieźli ;-) To wspomniane wczoraj pulpety z mielonego fileta z indyka. Standardowo w sosie pomidorowym, dość podobnym do tego co miałem we wczorajszej zupce. 1kg fileta starczył dla mnie na 3 solidne porcje [...]
[...] dnia, godzina 20 :-D wjechało migiem , mega z ananasikiem / no i smak biała biała czekolada - malina = PETARDA https://i.imgur.com/1Td2OTu.jpg 5. za chwilę wpadną takie pulpety w sosie pomidorowo-marchewkowym ,z frytkami z pieca https://i.imgur.com/B4ysVJy.jpg Brak warzyw w ostatnich dniach - wiem, nie bede komentował :-D Nie dosc ze nigdy [...]
[...] kucharzem i fotografem to fakt, czasami talenty oraz uzdolnienia odkrywa się przy całkiem innych założeniach czy zamiarach , odnośnie sylwetki , okaże się w praniu, oby cel założony udało się spełnić. Na mnie wrażenia robią pulpety z mielonej piersi indyka z przyprawami z mozzarellą , na serio same rzeczy które lubię, no i jem wzrokowo.