psychika

ruski rozwalają psychiką ale damy radę wystarczy 1 akcja lewandowskiego . A potem tylko obrona i szybkie akcje :)(

Yosia, oj dopadła :-> Powiem tak, smak mnie nie rozczarował, a spodziewałam się, że z przyzwoitości rozczaruje \-) Może dlatego, że po pierwsze jadłam mega powoli, a po drugie była to wersja wiejska, więc tłusta z boczkiem, kabanosami i oscypkiem, a do tego pyszne wytrawne białe wino lidlowe 11.90 :-D Samopoczucie o dziwo ok, choć to nie pierwszy [...]

to fakt. zawsze lepiej jak ktos asekuruje. a im silniejszy tym lepszy. psychika idzie do przodu to i p******niecie jest mocniejsze;)

Jestem po krótkiej przerwie. Ale miałem małe zamieszanie w domu i brakowało czasu na rozpiske. Brat wyjezdza na rok za granicę, więc było małe zamieszanie. Pobudka 10.00 --------------------Dieta-------------------------------- I Posiłek 100g owsianki mleko + orzechy włoskie II posiłek mieso z królika + ryż+ warzywa III posiłek dwa udka z [...]

[...] Przeczytałem 33 strony dziś, w ciągu godziny, i szczerze - z ręką na sercu, zmieniam powoli pogląd na ćwiczenia, na to co można osiągnąć i dlaczego - jak ważna jest psychika w tym sporcie i wiele wyrzeczeń. Polecam na prawdę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c3ac8e951494a77b34c355a92b74379.jpg [...]

Mam znajomego , który boi się robić przysiady...i słusznie tutaj psychika może odgrywać bardzo ważną rolę jak nie najważniejszą :-)) Czy jest za wąsko ? no cóż Darek dobrze prawi niekoniecznie może być za wąsko aczkolwiek najlepiej sprawdzić na sobie różnoraki rozstaw , a wtedy się wszystko powinno wyjaśnić. Wracając do kumpla , który ma obawę [...]

kupiłem sobie BCAA I BIORE . ROBIE TYDZIEN WOLNEGO BO CZUJE ZE SIE PRZETRENOWALEM I PSYCHIKA SIADA . NIE WIEM JAK Z TEGO SIE OGARNAC I NABRAC CHECI DALSZEGO CWICZENIA A MIALEM ZAPAL DUZY . I JUZ TROCHCE CWICZE . EFEKTÓW NIE MA DLATEGO MOZE JEST TAKI PROBLEM ZE MNA .

Myslisz ze wojewodzki bez telewizji bylby swirem? Watpie. Chyba w wiekszosci tematow o libido schodzi do tego ze problemem jest psychika %-) wtf? Co do wymiany laski... to nie sposob nie przyznac racji, ze laska ma spory wplyw na psychike seksualna, komfort. To jak ona podchodzi do sprawy tez sie liczy. Jak laska mowi koledze "nie chce z toba spac [...]

Jak psychika ma cierpieć to zrób tak jak mówisz;-) Wtedy niech dopełnieniem glikogenu będą węgle w śniadaniu, na drugi dzień Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-27 11:22:35

[...] gotuje wiec co 2 dzien moge robic tego kurczaka z ryzem (tu jest pytanie ile i jak dawkowac 18 kolejny posilek nie mam pomyslu jaki wiec zaproponujcie cos i 21 kanapeczki herbatka do tego pomidorki i ogorki braki bede uzupelniac bialkiem i gainerem mysle ze na start bedzie dobrze poniewaz moja psychika nie wytrzyma takich zmian drastycznych :P

1. Czy szrugsy siłowe mogą poprawić wyniki w wyciskaniu żołnierskim? 2. Czy podciąganie na drążku MUSI być uwgzlędnione w planie siłowym? To ćwiczenie jest jedynym, w którym wyraźnie skaczą moje wyniki, raz się podciągnę 12x, raz 8x (w 1 serii) i brak stałego progresu, mimo że technicznie dobrze je robię. Ewentualnie chciałbym je zamienić na [...]

Klata i biceps 3x w tygodniu? Kolega chyba postradał rozum. Weź się za to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Oraz aeroby czyli jeżdzenie rowerem,bieganie,plywanie itd. max 5x w tygodniu. Mięśnie też muszą odpocząć jak i twoja psychika. Pozdro

mozesz zalozyc temat w dziale doping, mysle ze tam ci konkretniej odpowiedzą, ale zaloze sie, ze wyjdzie ze psychika %-)

[...] na 52,5kg dołożone 2 powtórzenia, a w 55kg miałam zapas siły mniej więcej na dwa powtórzenia jeszcze, ale po pierwsze dziadowsko technicznie mi już wychodziło, a po drugie psychika mi siadła w 8 powtórzeniu, usiadłam i już nie wstałam%-) - w uginaniu nóg na 35kg również dołożyłam dwa powtórzenia w stosunku do zeszłego treningu - przy RDLu [...]

[...] stylowo dlatego mecz do jednej bramki poza tym przyj**ał ostatnio z Sonnenem i decyzja była dobra nie żaden remis ^ ^ Belfort owszem ma szansę jednak po takiej porażce może psychika nawalić. Weidmana by zgwałcił, Belcherowi jakieś szanse bym dawał, Palhares TSa nie dostanie nigdy a już na pewno nie za panowania Spidera a Lombard/Boetsch to nie [...]

[...] planu i mniej więcej od trzeciego tygodnia chciałam końca |-) Później zamieniłam treningi siłowe na takie pozbawione obwodów. W zasadzie to konkurs na „jak silna jest moja psychika”, bo mięśnie mimowolnie robią się silniejsze i bardziej wytrzymałe :-)) Czego Miśka nauczyła się o sobie? Ano, całkiem sporo: -węglowodany są potrzebne- Mam za sobą [...]

PODSUMOWANIE KONKURSY PRZEMIANA SYLWETKI 2012 Foty już obejrzane? %-) Na początku chciałbym pogratulowac wszystkim kobietom, które odważyły się wziąc udział w tym o to przedsiewzięciu. Myślę, że żadna z nas nie była świadoma na co tak na prawdę się pisze %-) Jeszcze mocniej gratuluję tym, którym udało się to zakończyc. Już samo to jest wilkim [...]

Poplynelam z miska w weeekend. Cos mnie podkudilo i kupilam na sprobowanie syrop z buraka cukrowego. Mialam tylko sprobowac}:-( ale okrutnie mi to smakowalo i nie moglam sie powstrzymac bo sie slinilam jak wsciekly piec. Pyszniaste to bardzo. Co do tej przekletej zamrazarki to jeszcze plecy mi zalatwila. Pomagalam w wynoszeniu jej i jak stawialam [...]

wiesz jaki jest u ciebie problem kolega ? Psychika to u ciebie lezy jak sobie bedziesz wmawiac ze nie zjesz to nie zjesz i tyle , na silowni tez taki jestes? wmawiasz sobie ze nie dasz rady ? jesli tak masz to nie chce cie obrazac ale nie dla ciebie jest ten sport .

[...] chce się przygotować" tylko zapewne o to,że Rampagowi ostatnie lata różne rzeczy chodziły po głowie,tylko nie walka,a tą trzeba traktować na 100%.Znana jest też jego postawa\psychika.Rampage po prostu od paru lat wkurza swoją postawą.Mnie interesuje po tej walce,walka z SHO.Nie chcę doczekać rewanżu za kolejnych kilka lat,tak jak teraz [...]