przyrządzić

kabanosa dobrej jakości jako dodatek np do jajecznicy możesz dać, ale jako źródło białka w diecie wędliny wypadają kiepsko, za to samemu można przyrządzić całkiem fajnie - schab ze śliwką czy morelą, czy szynkę wieprzową zamarynowaną w solance, robisz 1kg kawałek i masz 2 śniadania na cały tydzień.

a ten "koktajl" mogę pic kiedy indziej? jeśli tak to kiedy? nie chce z niego rezygnować bo łatwo go przyrządzić i szybko się pije

Mam do Was pytanko odnośnie parowaru, kupiłem sobie jakos nie dawno i musze przyznac ze super sprawa, wszystko jest ok, ale nie moge na nim ugotować ryżu ani makaronu, w książeczce z instrukcja obsługi jest napisane ze ryż równiez moge przyrządzić, 1,5godziny go gotowałem z czystej ciekawosci i nic, dalej twardy , to samo z makaronem.

[...] na drugie była kura z wawarzywami, na trzecie zastępczo białko + migdały :-) Sorry Szefie, ale impreza była i nie zdazylem jabkla z serkiem i orzechami przyrządzić. Niedziela pod znakiem czita :P Na pierwsze naleśniki smazone bez tluszczu, na drugie hamburgery z grilla. Nie bedzie mnie tydzien w domu wiec pofolgowalismy [...]

WPC i oliwa + Mg&B6. Kima... Laura, coś mnie gardło boli, może przyjdziesz coś przyrządzić ?

Delfinka - ja na szczęście trzymam się od tego z daleka bo nie wiem jak przyrządzić :D

[...] wody i też pisano tam o shake'u po treningu, a ja zadnych dodatkowych środków nie brałem i czy takie shake musi być jakiś specjalny czy można jakoś domowymi sposobami go przyrządzić? Co do tematu " Systemy trening na siłę/masę/wytrzymałość" to praktycznie tam jest ogrom tych możliwości i samemu nie potrafię wybrać tego co będzie dla mnie [...]

Osobiście sam wolę sobie przyrządzić sałatki, oczywiście w miarę możliwości czasowych. Ale czasami można znaleźć naprawdę dobre sałatki.

[...] i moje dupeczki. Bo pomyślę, że swoje problemy próbujecie przypisywać innym, czyt. mnie. Powiedzcie mi czy to będzie dobrze smakowało. Mam słoik "spagetti"- sos sam. I chce to przyrządzić z piersią z kury i makaronem i tak myślę, czy to dobry pomysł, czy może lepiej zrobić z ryżem i piersią, a może sam makaron z sosem. Co myślicie?

To spamujemy co myslicie o grillowaniu w mikrofali? BO skapnelem sie ze mam taka opcje i jutro chce sobie tak przyrzadzic i sprawdzic czy dobre. Ale czy to zdrowe?

u mnie by to nie poszło, mam w różnych porach treningi, w różnych porach jem, po prostu nie przejmuję się tym na wakacje ;-) plus jedzenie trzeba przyrządzić, a ja się średnio na tym znam %-) a rodzice nie mają za bardzo czasu. Myślałem też, że mógłbym zainwestować w coś, co może być substytutem jakiegoś papu, czytałem o bulkach 50/50, jak z tym?

ryby swieze to filety mrozone rzecz jasna? O bardziej swieze juz trudno ,raczej rzadko cos zlowionego udaje mi sie przyrzadzic

[...] z pełnoziarnistymi, razowymi grzankami, zrobić ją na kawałku kurczaka, schabu, lub wołowinie i masz pełnowartościowy posiłek. Osobiście preferuje zupy krem. Świetna alternatywa. Ewentualnie możesz przyrządzić zupę i np. pić ją z kubka czy to do posiłku, czy w formie "ciepłej przekąski". Polecam. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-09 18:55:01

Bo wołowinę trzeba umieć przyrządzić :-D Sam też tak myślałem, baa próbowałem nawet jęzorów krowy. Jak sam je robiłem to wywaliłem - ohyda, zaś ostatnio jak zjadłem je u rodziny nad morzem to po prostu niebo w gębie.

tomek nie odpowiedzial pewnie przeziebil sie co na cyklu to normalne. ps slyszalem dobrą opinie o olejku pichtowym podobno leczy tradzik ogolnie na cere btw nika wszystko http://luskiewnik.strefa.pl/acne/pichta.htm tu znalazlem mikstury mozna przyrzadzic sobie mozna to w zielarskim i w aptece chyba kupic te skladniki.

Często widzę w rybnym filety ze śledzia ale nijak nie wiem jak to przygotować. Usmażone to przecież wyjdzie z tego listek ze skórą. Ości chyba tam są, nie wiem. Macie jakieś pomysły jakby przyrządzić takie świeże śledzie?

moja by sie jej nie tknęła by przyrządzić,ja chyba tez haha . owsiane,mleko,b.serwatkowe,omega3

[...] czyt. jestem w Japonii obecnie. Czy aby na pewno ktoś podobny tu się znajduje ? ;d Tak więc mam pełną gamę ryb, krewetek. Krab też jest, ale za bardzo nie wiem jak można go przyrządzić O.o. A jest on tutaj bardzo tani. wszechobecne jest tutaj mleko sojowe, tofu. (Nie)stety raz przez pomyłkę kupiłam zamiast krowiego i przeżywałam męki, kompletnie [...]

Szpinak dobrze przyrządzić nie jest wcale łatwo. Ja robię tak: Wrzucam szpinak do gara z łychą oliwy i go topię na dość niskiej temperaturze, jak już jest rzadki to wbijam jedno surowe jajo i trochę rozdrobnionego czosnku, solę na tyle dużo żeby pojawił się smak + do tego trochę pieprzu. Jak już jest prawie gotowy dodaję śmietany

[...] spadku nastroju, co jak widzę, jest również Twoim problemem. Podsumowując: włącz więcej źródeł białka, nie bój się mięsa (jest go wiele rodzajów, naprawdę, i można je przyrządzić na tyle różnych sposobów!!!) ani jajek, zacznij jeść więcej i nie bój się przytyć - inaczej zniszczysz swój organizm poza możliwości naprawy. Spadki nastroju, [...]