przyrządzić

siema pies mi w******lił kurczaka z grilla muszę se od nowa coś przyrządzić mam Pregnyl Organon Argentyna wbijać ?

- RYBA - jak ja przyrzadzic, smazyc? Kurde inaczej nie potrafie. No chyba, ze mnie nauczysz - Carbo - faktycznie zmienie pozycje z gainerem, nawet posilek potreningowy bedzie lepiej wchodzil. Co do wyrzutu insuliny masz na mysli zjawisko hipoglikemi? - Jestem nienormalny tak wiec nastawie sobie budzik na godzine 00:00 po to by spozyc porcje [...]

RYBA - jak ja przyrzadzic, smazyc? Kurde inaczej nie potrafie. No chyba, ze mnie nauczysz GRILLUJ PARUJ GOTUJ W OSTATNIEJ KOLEJNOSCI SMAZ:) DAJESZ PRZYPRAW DUZO(SóL PRZYPRAWE DO RYB,PAPRYKE SLODKA..ITP ITD MOZLIWOSCI MASZ DUZO)PRZYPRAWIASZ WEDLUG GUSTU I SMAKU WKLADASZ RYBKE DO PIEKARINKA BADZ GOTUJESZC NA PARZE(GRILUJESZ) I RYBKA JEST IDEALNA - [...]

Jak/czym zastąpić białko jeśli jego wchłanianie przed treningiem jest ograniczone ? (nie mam, albo nie mam czasu przyrządzić). Czytałem, że można zastępować to nabiałem, pestkami, nasionami, warzywami i owocami, ale w jakich proporcjach i jak to wszytko skleić do kupy godzinę przed treningiem ?

Bo sztejka trzeba umieć przyrządzić:-P Zastanawiam się, jakie białko wziąć - czeko-mięta, czeko - malina, anans, carmel - toffi, arbuz czy jabłko-cynamon%-)

ja bialko i oliwe pije na 30 min przed snem :D co polecacie na sniadanie? cos co mozna szybka przyrzadzic siema warezz

*Albo nie umie ich poprawnie przyrządzić

OK, chciałem tylko żeby było coś do kanapek :D. Dzisiaj może przełomowy dzień przełamania się do ryb... Macie może pomysł jak przyrządzić zamrożony filet mintaja?

Słodkie ziemniaki ( bataty ): Protein 1.65 grams 7 calories 6% Carbohydrates 24.28 grams 97 calories 92% Fats 0.30 grams 3 calories 3% Jak je przyrządzić i jak z ig? Gorzej lepiej od ryżu brązowego i kaszy?

Jak przyrządzić płatki owsiane, aby były najbardziej wartościowe? a) gotować kilka minut b) zalać wrządkiem i odczekać c) zalać letnia wodą i zostawić na noc d) jeszcze inaczej

Prócz tego przecież masz marechwki (najlepiej na surowo) paprykę, selery pietruszki można spoko surówki z nich przyrządzić pomyśl póki jeszcze zima nie nadeszła nono91 zadałeś sobioe trud przed zapytaniem żeby znaleźć odp? jest bardziej oczyszczona z cennych składników które są w otoczce ziaren

czy jarmuż jest dobry? Raz kupiłam, bo mi si e bardzo podobał, ale niestety albo nie umiałam go przyrzadzic albo kompletnie nie mój świat, ani na surowo ani gotowany. Wyrzuciłam do kosza, a ja rzadko to robię ....Ale jakby ktoś znał sposób na super potrawę z jarmuzu to jeszcze odważę sie spróbowac ...

Przepraszam za małego off-topa, ale nie wiem gdzie umieścić to pytanie. Chodzi mi o to jak najlepiej przyrządzić takiego omleta w piekarniku, ponieważ chciałbym go regularnie spożywać a nie posiadam teflonu. Robiłem go na razie tak: naczynie żaroodporne wykładam folią i wylewam na to gotową masę, następnie piekę ok.20 minut. Omlet wychodzi pycha, [...]

Alhambra, ale taniochaaaa. Jarmuż już niestety się dość drogi zrobił :-( Zasmakował Ci w końcu? Nie, ale ja się nie podddaję. Poza tym tyle kasy byłam w stanie zaryzykowac, nawet, gdybym go miała do kosza wyrzucic ...%-) Teraz muszę wyszukac , jak go najlepiej przyrządzic ...

Ale mi chodzi jak je przyrządzić %-) Bull, ja się obżeram %-)

Chce zrobić placka z płatków owsianych i jajek , ale nie smazac go na oliwie/masle itp . Ma ktoś jakiś pomysl jak go przyrzadzic ? na teflonowej patelni tez sie przyklei ;/

Chce zrobić placka z płatków owsianych i jajek , ale nie smazac go na oliwie/masle itp . Ma ktoś jakiś pomysl jak go przyrzadzic ? na teflonowej patelni tez sie przyklei ;/ PAM

Piersi mam za free w pracy, bo ja kucharz jestem :D Też tak chciałbym mieć :D, to zmniejsz WW stopniowo, a dawaj w zamian więcej tłuszczy, wypij ten lniany, możesz pić z kielona, lub jakoś przyrządzić- toć jesteś kucharzem :D. tylko go nie podgrzewaj, nie smaż- rozkłada się dość szybko. A BCAA codziennie dajesz?

Pytania 1. jak pozbyć się ginekomastii//ile kosztuje jej wycięcie? 2. jak najlepiej przyrządzić ser ricotta? 3. tydzień regeneracji przed cyklem chcę zacząć w najlepszej dyspozycji, którą opcję treningową na najbliższy tydzień wybrać?: a) 2xFBW+2xCARDIO+ręczna w piątek b) 3-4xCARDIO+ręczna w piątek c) lekki trening typu split 5 dniowy+15 minut [...]

Pytania 1. jak pozbyć się ginekomastii//ile kosztuje jej wycięcie? 2. jak najlepiej przyrządzić ser ricotta? 3. tydzień regeneracji przed cyklem chcę zacząć w najlepszej dyspozycji, którą opcję treningową na najbliższy tydzień wybrać?: a) 2xFBW+2xCARDIO+ręczna w piątek b) 3-4xCARDIO+ręczna w piątek c) lekki trening typu split 5 dniowy+15 minut [...]