przyrosty

bo zma dziala baaardzo slabo (wogole) zjadlem 81 tabsow i przyrosty takie same jak i bez tego( zostaly mi jeszcze 39 tabsow ale nie sadze zeby cos sie wydarzylo w tym czasie ;] ).

poprostu bede przyrosty mniejsze a jak dieta to o kant d.. rozbic ale to normalne wiec sie nie przejmuj swoja droga nigdy nie wiedzialem co w tym tak ludzi ciagnie

[...] trenowac to nie pal nie pij itp. pelna asceza,to chyba swiadczy tylko o waszej glupocie albo jakims chorym fanatyzmie przeciez nikt nie zyje sama silownią.... jest czas na przyrosty i jest czas na porzadna impreze zakrapiana alko i narkotykami takie jest moje zdanie czlowiek ktory unika uzywek dlatego ze chce trenowac i miec duze przerosty jest [...]

koledzy stosowali, przyrosty wagi o ok 10kg, spadki ok 8kg generalnie nic poza sadlem, bo produkt ten nei ma zadnego anabolicznego dzialania, tez kiedys myslalem zeby aptyt tym pobudzic ale chyba wole mete

[...] 1.Plecy: - Podciąganie na drążku 6x (3x wąskim podchwytem, 3x szerokim nachwytem) - Wiosłowanie hantlą 4x (robisz przysiad t ozacznij tez robic martwy, beda lepsze przyrosty sily) 2.Nadgarski - Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie - Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie ( nie wiem czy jest sens to robic, lepiej robic bica na [...]

dobry madry trening, odpowiednia regeneracja, odpowiednia dieta i dobrane do niej suplementy które sprawia ze zamaist w brzuch będzie szła masa mięśniowa. jak zresz co popadnie i do tego gainera to gwarantuję bandzioch i minimalne przyrosty mięsni. zdr.

[...] jednowodzianu kreatyny wskazane :) z xpandem jest podobnie jak z kreatyną multipowera.... po mulitpowerze duże przyrost...a po innych kreatynach brak efekt placebo....jeden z użytkowników forum sfd opisuje przypadek przesypania jednej z najtańszych kreatyn do opakowania multipowara, opakowanie to dał koledze...który odnotował duże przyrosty.

meta w medycynie jest stosowana właśnie jako anabolik w przeciwienstwie do np testa i nawet w małych dawkach będzie dawała przyrosty

[...] przestałem ćwiczyć boks i obrosłem w tłuszcz heh.. Nie chce samej siłki bo czuję się potem ociężały a samo bieganie też odpada... Wiem że ćwicząc aeroby (bieganie) będe miał przyrosty (nie tak duże jak przy masie ale takie o jakie mi właśnie chodzi)... chodzi mi tylko o ułożenie planu treningów np. Kiedy biegać a kiedy siłka, kiedy i co jeść [...]

Przy aerobach będziesz miał przyrosty? Chyba wąsów Trening aerobowy służy spaleniu tkanki tłuszczowej. Przy okazji organizm spala własne białka. Dlatego należy mu dostarczać w diecie zwiększone porcje aminokwasów. Budowaniu masy służy trening na masę połączony z dietą na masę, a spalaniu tłuszczu służy trening na rzeźbę w połączeniu z dietą [...]

Dodam jeszcze tylko że ćwiczyłem kiedyś na siłce i rezultaty miałem całkiem całkiem ale zapisałem się na boks i masa spadła, przestałem trenować i obrosłem w tłuszczyk hehe :/ Hm.. chodzi mi o znalezenie złotego środka.. Tak jak przedtem napisałem nie zależy mi na błyskawicznych rezultatach byle by przyrosty masy były bez tłuszczowe...

Jedno jest pewne - do wszelkich zapowiedzi produktów, które mają zrewolucjonizować rynek i pozwalać na mega przyrosty podchodzić trzeba z przymrużeniem oka. Za wiele już takich było "obiecanek", by wciąż jeszcze się tak emocjonować. Prawda jest taka, że na dzien dzisiejszy nie da się stworzyć środka który byłby nieszkodliwy dla zdrowia, [...]

ostatnio gadalem z kiwikiem powiedzial ze odstawil metanabol i tescia i zaczol jesc platki owsiane. Powiedzial ze odrazu zaczol miec wieksze przyrosty. zamieszczam jego zdjecie ps. kiwik jak pierwszy raz wyrwiesz jakas dziewczyne na klatke odrazu ci sie zachce cwiczyc

No.. W końcu rozmowa zaczyna zmierzać w dobrym kierunku.. Najważniejsze dla mnie w tej chwili jest zrzucenie tłuszczu a minimalne przyrosty masy lub też ewentualnie zachowanie obecnej masy bez spadków to rzecz druga... Oczywistą rzeczą jest że nie będe miał takich wyników jak przy diecie na mase jednak "masa" w tym wypadku nie jest dla [...]

sprawa ze stackiem bedzie chyba najlepsza przez zime sobie powoli to spalisz.poza tym przyrosty czystego miesnia sprawia ze ten twój tłuszczylk na brzuszku bedzie duzo mniej sie w oczy rzucał pozdro

ja wale supre i nie narzekam.... Kupilem jeszcze przed wakacjami i od 1-wszego juz daje 75mg co 2 dzien. Przyrosty nawet w miare ( jezeli mozna mowic o przyrostach w tak krotkimn czasie ;) ) Jedyne co jest*****owe to to ze mam pewne problemy z wacusiem... Nie staje juz tak jak przed cyklem, Moze dodac do tej wsupry jakiegos tescia? Co por

Co wy *********e. Bierz metke tylko nie bługare. Nie podejziesz zadna woda tym bardziej tluszczem(jak bedziesz przestrzegal diety). A przyrosty bedziesz miał dobre.

witam panów a szczegulnie ziomka tkalbar!!!!! słyszałem że V12 jest gorsze od Xpanda!!!! co tam słychać panie Tomku??? jak przyrosty??? żuć jakiś kontakt do siebie!! jak nie kojarzysz to powiem tylko MAXIMUS i niebieski FIAT!! pozdrawiam!!!

[...] cyklu. Dlaczego otóz przy wiekszośći saa większość przyrostów kończy sie na 4 tygodniu wyjątek stanowi primka która daje stały ciągły postęp czyli gdy przestajesz notować przyrosty dodajesz primke i jedziesz dalej.Dlaczego tak jest nie mam pojęcia ale zauważyłem to u siebie i u jeszcze paru znajomków.Jeśli natomiast primka ma byc podstawą [...]

Albo beda przyrosty albo nie wiec najlepiej bedzie jak bedziesz sobie lape mierzyl co trening i wtedy bedziesz wiedzial czy wchodzi. Kazdemu i na kazdem idzie, jesli Ci nie bedzie szlo tzn. ze to nie meta a jakis bubel. dobre efekty to 2-3 tyg.