przyrosty

[...] tłuszczy nasyconych, cholesterolu, toksyn, hormonów, skażenia metalami itp. Tym bym się bardziej martwił, niż niedoborem który łatwo uzupełnić. No i może zrobię mniejsze przyrosty niż jedząc mieso i nabiał. I co z tego? I tak już na rozmiar nie muszę narzekać %-) Tak na uboczu - T3 jednak odstawiłem i po 2 tygodniach uczucie zmęczenia zaczęło [...]

Witam Z malymi przerwami cwicze ok 8 miesiecy, caly czas fbw, na przemian masa, redukcja i teraz na dobre masa. Do tej pory wykonywalem cwiczenia w systemie piramidalnym i przyrosty byly choc nie za duze ale sila stale rosla. Chcialbym przejsc na fbw 5x5 by glownie poprawic sile. Czy taki plan 3 dniowy w systemie AB bedzie ok? A Przysiady ze [...]

[...] 10 / Przerwy do 120 sekund 2. Martwy Ciąg / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 3. Press Stojąc / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund W przeciągu pierwszego miesiąca zrobiłem przyrosty siłowe do wartości w zasadzie prawie takich jakie są obecnie. W między czasie pod naporem wielu ludzi zmieniłem pressa na zwykłe wyciskanie na prostej. Plan [...]

[...] - lepiej nie. To moze wplynac na kariere, rozwoj itp. 4. Kolesie z silowni. Partner treningowy powinien wiedziec. Moim zdaniem to nie fair cwiczyc z kims i miec zaj**iste przyrosty i zapierac sie stosowania SAA. Reszta kolesi to juz mozna samemu ocenic. Ja odpowiadam wlasnie jak ktos wyzej napisal - zartobliwie. Zmieniony przez - [...]

[...] znow glupoty plote? %-) Jednak pleciesz głupoty waćpan a ja się już nie udzielam więcej bo to forum tylko do tego się nadaje żeby pleść o głupotach bo o konkretną wiedzę to tutaj ciężko. Właśnie zamówiłem sobie trzy butle IGF DES i od jutra to dopiero mega pompa będzie na treningach :-D mam nadzieje że również i mega przyrosty%-) Pozdrawiam };-)

[...] z powodu rozwalonych kolan ciężko mi rozbudować. Za sobą mam 2 cykle . Przez okres 3 lat pierwszy cykl miałem na propie / mecie i winku z czego wspominam w skrócie fajne przyrosty. Kolejny miałęm juz na cypionacie/mecie i również z winkiem dla wyciecia trwał wtedy jakies 12/14 tygodni i z tamtego okresu żałuję jednego , że skończyłem go [...]

[...] z powodu rozwalonych kolan ciężko mi rozbudować. Za sobą mam 2 cykle . Przez okres 3 lat pierwszy cykl miałem na propie / mecie i winku z czego wspominam w skrócie fajne przyrosty. Kolejny miałęm juz na cypionacie/mecie i również z winkiem dla wyciecia trwał wtedy jakies 12/14 tygodni i z tamtego okresu żałuję jednego , że skończyłem go [...]

[...] ulubiony dzień treningowy, czyli klatka i barki. Dzisiaj przypadła progresja, niestety już tak nie idzie do przodu, będzie trzeba trochę zwolnić z ciężarami i poczekać na przyrosty masy %-) Na dziś to tyle, pozdro! Trening Wyciskanie sztangi skos dodatni:60x5 70x5,5 80x4,3 Wyciskanie hantli skos dodatni: 30x8,8,8,8 Wyciskanie hantli ławka [...]

nie bo cwicze a przyrosty marne i bez krety tyle powinno wjesc a nawet wiecej xD

Te spadki po treningu to tylko i wyłącznie WODA, nie tracisz ani grama mięśni. Nabieranie masy mięśniowej zależy od diety, jak nie utrzymujesz dodatniego bilansu kalorycznego to nie ma co liczyć na żadne przyrosty A treningi 2.5-3h nie będą temu sprzyjały Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-21 10:36:35

[...] i wyłącznie WODA, nie tracisz ani grama mięśni. Nabieranie masy mięśniowej zależy od diety, jak nie utrzymujesz dodatniego bilansu kalorycznego to nie ma co liczyć na żadne przyrosty A treningi 2.5-3h nie będą temu sprzyjały Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-21 10:36:35 1. Ty faktycznie moze za malo szamam. Jem 3 posilki dziennie. [...]

[...] dzięki niemu nasze receptory nie są w stanie wyłapać od razu dawek, gdyż dawka jest zmienna i organizm nie jest w stanie się przyzwyczaić do stężeń. Nie oznacza to, że przyrosty bedą znikome. Wręcz przeciwnie. Po zwykłych cyklach jest to terapia wstrząsowa dla organizmu w dobrym słowa tego znaczeniu. Dla przykładu cykl: 1 tydz: bold 800mg + [...]

dlatego nie nastawiam się w tym okresie na jakiekolwiek przyrosty, tym bardziej, że jedynie leci test w niskiej dawce no, ale ssanie to mnie przeraża, dosłownie mógłbym pochłonąć dwa razy tyle przy takiej aktywności w ciągu dnia :-D

[...] osiągnąłem z nawiązką...jednak przećwiczone lata byłyby stracone gdyby nie chcieć się dalej rozwijać i podnosić poprzeczkę. Zdecydowałem się na długi cykl na małych dawkach, przyrosty nie są spektakularne ale to mi odpowiada bo ze zdrowiem nic się nie dzieje a cała reszta to sam pozytyw:) Jeśli ktoś nie myśli o tym profesjonalnie jest to chyba [...]

[...] szukalem takiego tematu wiec pozwólcie ze zainteresuje sie tematem. Mam prawie 40 lat i tez myslalem nad wspomaganiem sie testosteronem. Dokladnie male dawki poprawiające komfort życia i stopniowe przyrosty jak u kolegi. Prosze napiszcie mi tylko co to HCG i czy cos innego do testosteronu jeszcze trzeba brać? Dziekuje za wszelką pomoc.

Cześć mam problem od pewnego czasu nie czuje głodu Ale zacznę od początku jak zaczynałem ćwiczyć masa fajnie skoczyła do góry i były fajne przyrosty potem nagle zachorowałem 40 stopni gorączki A lekarze nie wiedzieli co się dzieje i niby byłem zdrowy a ciężko było mi wstać z łóżka ale po czasie przeszło samo i wróciłem dalej na siłownię i od tego [...]

[...] się nieźle do tego jak wyglądałem kiedyś. Chciałbym wejść na cykl i to szybko uporządkować i zacząć przygodę na dobre z dopingiem, bo mimo 100% rygoru diety i treningów te przyrosty kiedyś i tak nie były takie jak u innych "podobno naturalnych", ba nawet mogłem o takiej formie pomarzyć :) Środek, który zaplanowałem na cykl to - testosteron [...]

[...] (załączam zdjęcia). Mam 70 takich ampułek na krótki cykl. Jak oceniacie towar? Walił ktoś PL aptekę ? Moim celem jest masa na tym w połączeniu z metą inj. Jak tam Wasze przyrosty po tym? Jak waliłem enana ug to pamiętam że zamulony byłem, czy po tym też takie coś poczuliście? Zamierzam walić 250 e4d. Proszę o opinie. Pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] moge podbic dawke do 200ml? (Nie moge aplikowac po 250ml bo mam ampulki po 100ml) 2. Czy moge dorzucic do tamoxyfena jeszcze symex i czy to ma jakis sens jezeli chodzi o przyrosty. 3. Czy przed odblokiem dac pare strzalow propa? Jak tak to ile? 4. Czy hcg 5x2000i.u.e4d jest w miare dobrym rozwiazaniem? 5. Czy pociagnac tamoxyfen i ewentualnie [...]

Generalnie, jak robisz redukcję, to na przyrosty nie licz. Jak nie trzymasz diety, to efektów też nie będzie. Na jakich ćwiczeniach opierasz trening?