przyrosty

[...] bym jeszcze tak do 20.12 trening dzielony a potem zrobiłbym 12 (14) dni przerwy (na sylwka i święta) a odrazu bylo by to SD a póżniej zaczoł 15 bo mają one tu duże znaczenie ZAPOCZĄTKOWUJĄ PRZYROSTY! dzięki 15 progresja jest lepsza a co za tym idzie i przyrosty I NIE MIŁ BYŚ PROBLEMU Z ODRZYWKAMI! ale poradz się jeszcze innych I ZADECYDUJ SAM!

[...] treningu,raczej z kregosulepm potych cwiczeniach nie mam problemu...wczesniej tez tak cwiczylem przed hst stad i teraz ...bica i trica cwiczylem tak jak w hst i byly znaczne przyrosty ,jednak jak czuje sie przemeczony prz maksaxh to odpuszcam sobie 1 serie i zamiast 4 robie 3 ale to tylko w ostanim lub 2 ostanich trenigach np.15 ...ztym [...]

[...] teamtow o stabilnosci przyrostu, ale nie znalazlem wiec widocznie nie ma takoch za duzo... czy moglibysie napisac jakie koksy i jakie zestawy daja najbardziej stabilne przyrosty sily i masy? wiem ze niby deka i winstrol, ale patrzac na rozne tabelki na roznych stronach dochodze do wniosku ze robili je ludzie nie znajacy sie na rzeczy... [...]

[...] białka, tłuszcze, węglowodany... 4. w razie potrzeb wkomponować w to odpowiednie odżywki i ewentualnie preparaty uzupełniające witaminy i minerały 5. trenować i obserwować przyrosty umięśnienia... wprowadzając na bieżąco korekty treningu i diety... 6. dodać suplementy wspomagające... w momencie kiedy jego organizm jest już odpowiednio [...]

Bzdura.Uzupełniacze diety (gainer, białko i carbo) mozna śmiało zacząć stosować w momencie zaczynania przygody z siłownią.Jeśli chodzi o kreatyne to zdecydowanie lepiej zaczekać około roku.Gdy przyrosty siły i masy nie bedą juz tak widoczne wówczas kreatyna bardzo sie przyda.Oczywiscie nie wspominam o w miare zbilansowanej diecie bo to fundament.

Z takiego cacka to i wieksze przyrosty zapewne są.

Tak sie zastanawiam czy sa jeszcze jakies przyrosty biorac kredke po cyklu?

no i mozesz liczyc na dodatkowe przyrosty

witam jestem po cyklu krety z glutamina,co mi teraz proponujecie na mase,jakie odzywki,chodzi mio jakis konkretny zestaw,zeby przyrosty byly zadawalajace,mam 16 lat i cwicze 9 miesiecy

sory chlopaki gupek ze mnie pindol urosnie.dla bialogardu bonusowe przyrosty

[...] zanotowali zwiekszenie masy ciala a inni wprost przeciwnie- jej spadek- poza tym spozywane dawki potasu w owym eksperymencie byly bardzo duze wiec w jakies spektakularne przyrosty masy po Asparginie nie wierz-polaczenie wszystkich mikro i makro skladnikow pomoze Ci w osiagnieciu TWojego celu, jednak osobno nie zdzialasz nimi za wiele-zadbaj o [...]

armory wpisz w wyszukiwarkę temat-metka! A oxa daje wysokie przyrosty siły-lecz raczej nie stosuje się jej single..wogole to chyba nie dużo osób z forum wcinało prawdziwą oxę

mam jestcze jedno pytanko czy jak bede cwiczył tym planem - na siłe to beada jakies przyrosty masy mieśnowej czy tylko sama siła ;>

no ****a ja juz nie mam glowy do pomysłow taki jestem w****iony.Kiedyś jak zaczynalem trenowałem 5 razy na tydzien wszystko prawie 2x.I mialem za***iste przyrosty zreszta jak kazdy na poczatku.Pozniej takim treningiem sie przetrenowalem.Zrobilem cykl regeneracji.I z innym planem tez zrobilem kilka klio.Nawet zadnej diety nie mialem i masa [...]

Wiem ze jeden bierze odzywke i ma duze przyrosty a drugi bierze to samo i nic ... prosze doradzcie mi ...mam zamiar od nowego roku zaczac cykl ... i nie wiem co zakupic ... zastanawiam sie nad kreatyna 500g lub tribulus terrestris ... po czym moge otzymac dobre przyrosty ... a moze cos innego ... mam ok 65zl //

Endurance zawiera wieloczasteczkowy polimer glukozy, wysokoprzyswajalne bialka serwatkowe i peptydy serwatki, szybciej sie wchlania niz normalne carbo. Sam chce kupic endurance do kretki, moj kumpel mial po nim duze przyrosty Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-12 23:20:42

nie ryzykuj ogromne przyrosty jak po testosteronie silnie blokuje szybkie spadki

Witam wszystkich! w poniedziałek zaczynam 1 cykl hst.Jestem bardzo ciekaw przyrostów,choć z drugiej strony jest to logiczne,bo przeciez mięśnie tak naprawde reagują na przyrosty czyli progresję obciążeń.Jako ciekawostkę mogę dodać że u mnie zwiększanie obciążeń w maksach między 15-tkami,10-tkami a 5-tkami wynosiło ok 25-30%.Byc może posłuży to [...]

czy 2 piwka raz na tydzień mogą ograniczyć przyrosty

warte te m1t swojej ceny? tak sie pytam bo dodajesz ~10/20zł i jest wins.....kieś pompy na treningu większe (pomijając zamulenie) a przyrosty? bo spadki prawie całkowite z tego co wylukałem.....ehhh