[...] się :D Ogólnie może to tez dlatego, że ja zawszze dużo przypraw daje ostrych, kombinuje, szukam nowych smaków, czasem będąc w sklepie po prostu ładuje do koszyka różne przyprawy, a później szukam połączeń, smaków. Ostatnio przestałem nawet jesć z pudełek jesli nie muszę, bo wole wolniej jeść i dłużej :D A takto łyżką zawijam 100g ryżu i 225 [...]
[...] bo myślałam, że minie, dziś już co chwila rozciągam. DIETA +/- 120/70/160 1. kurczak z brokułem i sosem "chińskim"- domowej roboty (pomidory, papryka, jabłko, ananas, przyprawy) 2. jw., mandarynka, migdały 3. jajecznica z fasolką szparagową 4. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami (papryka, cukinia, bakłażan) + tran, wapń, psyllium [...]
[...] dyniowo-owsiany z polewą czekoladową (whey) i bananem 2. jajecznica z brukselką, kawałek kaki, kawałek cherymoi 3. kurczak z warzywami (brokuł, pomidory) i sosem orientalnym (na bazie pomidorów+przyprawy) 4. jw., figa, plaster bundzu (taki odpowiednik mozarelli) + kurkuma, kofeina, ZinMag6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-27 09:31:29
[...] uda mi się zrobić wszystkie treningi będzie super. W sobotę odpoczywam :-O DIETA +/- 120/70/160 1. indyk z brokułem i sosem "chińskim" (pomidory, papryka, ananas, jabłko, przyprawy) 2. jw. + dynia pieczona z sosem orientalnym 3. plaster twarogu z figami i cynamonem, krem z dyni z mleczkiem kokosowym 4. jaja kacze na miękko z opiekanymi [...]
[...] jutro plyo, a potem litry wody... DIETA +/- 120/70/160 1. owsiane z wheyem malinowo-czekoladowym, dynia pieczona 2. indyk z sosem chińskim (papryka, pomidory, ananas, przyprawy) i brokułem 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym i pestkami z dyni 4. wątróbka z cebulą, pieczarki, buraki gotowane, sos czosnkowy, kapusta biała 5. dynia pieczona [...]
[...] kusiło żeby zmniejszyć obciążenia, ale nie posłuchałam ;-) DIETA 150/50/200 1. whey, grejpfrut 2. udko z kurczaka, brokuł, sos "chiński" (pomidory, papryka, ananas, jabłko, przyprawy) 3. schab, jaglana, kapusta czerwona 4. udko w kurczaka, mielone z szynki z koncentratem pomidorowym i cebulą, jaglana, benecol, czosnek, buraki gotowane, kapusta [...]
[...] nie ma podanej wagi i proporcji b/t/w na opakowaniu ważysz przeliczasz SAM!!!! np. Kupujesz pierś z kurczaka, myjesz, odcinasz zbędny tłuszcz, WAŻYSZ !!, przygotowujesz - przyprawy/marynata>gotowanie na parze i jesz. A w między czasie oczywiście odmierzasz odpowiednie porcje. Jak masz w planie 100g to równo 100, jak 150 to 150!! Jak nie [...]
[...] Doris, niestety nic ciekawego nie znalazłem. Jedynie to biedronka ma teraz akcje z Włochami i dużo produktów z tym związanych na półkach jest - sery topione, puddingi, przyprawy, potrawy i takie tam. Widziałem dziś na zdjęciu u Piotra Boreckiego, że w Lewiatanie dorwał ciastka sugar free. Jutro może uda się pojechać do pobliskiego Lewiatana [...]
[...] bardzo przejadł.Mimo tego że wymyślam sobie jakieś risotto itp,to niestety już nie bardzo pomaga. Dzisiaj zrobiłem sobie coś ala spagetti. 150g makaronu z mąki durum 200g piersi z kurczaka sos bolognase przyprawy Teraz już znowu jem ze smakiem:) Dzisiaj będę trenował barki i triceps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f144c6f0f5bd41808ac929d807efc725.JPG
[...] -kapusta pekińska -kurczak lub indyk -makaron pełnoziarnisty Lubella(ma sporo białka w sobie bo w 100g aż 15g i jest lekko strawny więc w sam raz jedzonko przed treningiem) -przyprawy curry i sos sojowy(sojowo grzybowy,jak wolicie) Mięso obsmażamy potem dodajemy cebulkę i razem wszystko smażymy.Za chwilę dodajemy drobno posiekaną kapustę [...]
Cześć 1.Powiedzcie,podpowiedzcie mi jak nadać słoność potrawom nie używając soli? 2.Aha-jakie przyprawy są dozwolone? 3.Czy jajecznicę smażyć można na oliwie?
Dziś: Napoje: 2 kawy, ok 2l wody Przyprawy: cynamon, kurkuma, kakao gorzkie, pieprz, sól, majeranek, bazylia Warzywa: mrożonka (brokuły, marchew, kukurydza) Dziś rano jak pakowałam jedzenie na dzień zapomniałam że schabu miało być 50g i zabrałem ze sobą 80g. W związku z zawartym też w nim tłuszczem, zrezygnowałam z oliwy do obiadu i jako tako się [...]
[...] jest ponoć bardziej prawdziwa. Raczej jakby zjedli takie mięcho, które 300-400 km drogi spędziło pod siodłem to by chyba się sami wybili %-) No i to było mięcho z nieżywych konii. A tatara nie lubię, jakieś takie bez wyrazu, nawet ogórek i dobre przyprawy mnie nie przekonały :-{ Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-09 00:48:08