Jak wyliczałas ze 1500 około to twoje zero kaloryczne, to jak jesz 500 ponad to zero to czemu się dziwisz ze waga idzie do góry? Albo za dużo jedzenia, albo za mało wysiłku, jedno z dwoch, chyba ze są problemy zdrowotne, to tam można szukac przyczyny problemu.
Do domy warto kupić też jakieś kettle. Kettlebell Swing robi furorę nie bez przyczyny. Ja mam 16KG dla żony. Sam zaczynałem od 24KG, teraz używam 36KG. Świetna rozgrzewka i szybki trening. Sporo o tym pisał Tim Ferris
[...] jak bysmy mieli plan Si2uela to pewnie mozna by cos doradzic. Tak w ciemno mozna powiedziec tyle co przedmowcy, ale kluczem do rozwiazania problemu jest znalezienie jego przyczyny. Jak ma przetrenowana klate to trening zaproponowany przez Salete go tylko dobije i sie calkowicie zniecheci. Daj plan to jak powiedzial TOPOR cos ulozymy. [...]
[...] późnym wstawaniem) w życiu bym w siebie tyle żarcia nie wepchnęła jak bym miała kończyć tak wcześnie :D Też mnie ssie jak nie zjem twarogu na noc, ale ja tam chudnę pięknie :) Poszukała bym przyczyny w całości diety (tym bardziej że nie wiem co co jest te "coś" co dodajesz do twarogu. Może też jakieś dodatkowe aeroby by się przydały?
kreatyne bierzemy kiedy mamy juz uregulowana dietę, dobrze opanowany od strony taktycznej jak i technicznej trening; nie ma tu aż tak wiele do rzeczy zastój czy nie zastój- bowiem jeśli kreatyna ma moc przelamywania zastoju to mozn aja w tym okresie zastosować, ma moc napewno poprawy efektow treningu- czyli uczynienia czegos szybciej; można więc [...]
[...] bólowe (i jest to bardzo prawdopodobne) jak staw międzywyrostkowy L5-S1 ,staw krzyżowo-biodrowy , więzadło lędźwiowo-biodrowe itp. Podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości a nastepnie dostosowana terapia , kolejna kwestia że samo miejsce odczuwania bólu niekoniecznie musi się pokrywać z tym co go powoduje i może to być [...]
dokładnie prolaktyna dużo za wysoka i może dawać takie objawy: https://potreningu.pl/articles/1146/prolaktyna--biologiczna-rola-oraz-przyczyny-i-skutki-jej-nadmiaru
Otóż weźcie wpiszcie w google przyczyny palenia. Albo tam w grafice. Potem pomyślcie że takie coś macie w sobie. Weźcie zróbcie coś co Was zaskoczy / przestraszy / zapamięta (np. stwórzcie kolejna mp3, pójdziecie tak pobiegać że aż się zmęczycie, oglądnijcie straszny-psychologiczny film ). A jak nie to już nie wiem. Ja zaczołem palić. Ale w samą [...]
[...] jakaś taka depresja i brak wiary w to co robię. No nie wiem jak to inaczej napisać :) ulegam podnieceniu, ale w tej chwili to seks jest na ostatnim miejscu. Na pewno nie bez przyczyny, ale w sumie jak ktoś ma dużo problemów to komu we łbie amory :) No, ale to nie jest teść z igieł więc jak coś jest w stanie mi dać troszkę kopa to właśnie próbuję [...]
Cze.Czasami pomimo prawidłowo wyglądającej na pierwszy rzut oka kombinacji diety,suplementacji,ciężkiego treningu i odpoczynku nie uzyskujemy oczekiwanych efektów,albo te które uzyskujemy przychodzą nam z olbrzymim trudem,nie są wprostproporcjonalne do pracy jaką wykonujemy i pieniędzy jakie inwestujemy w drodze do zbudowania lepszej sylwetki. [...]
długo ćwiczysz juz boks i masz umiejętności, uwież kiedyś sie przydadzą i pewnie na ulicy. i nie chodzi mi że będziesz dym robił bez przyczyny, tylko czasem późno sie wraca przez nieciekawe ulice. zapał do treningu masz, więc dobry plan + dieta i będzie dobrze.
[...] to po pierwsze po drugie lekarz przepisał Ci hydroksyzyne, a to już jest lek trochę przymulający, więc życze powodzenia odpowiedz sobie na pytania, kiedy się to zaczęło i jakie mogą być przyczyny-eliminuj je po kolei bo z tego co tu "widze" to miotasz sie jak wierzba w czasie wiatru Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-20 20:08:39
Z tego co napisałeś, nie ma żadnej konkretnej przyczyny, wszystko jest dopięte, ale coś nie gra. Po pierwsze wybrać się na badania, potem myśleć dalej na ich podstawie.
[...] do siebie pretensji w wypadku przegranej. Trzeba byc uczciwym wobec siebie i przeciwnikow. A propos tych "blachych" powodow : zaatakowanie kogos dla kaprysu, bez przyczyny, przede wszystkim nie jest honorowe, jest to najczesciej proba wyzycia sie na najprawdopodobniej slabszym. Czasem nie mozna uciec paru gosciom i sie dostanie. Po [...]
Spokojnie. Jesli chodzi o masaz- polecam jednak wersje manualna u specjalisty. Byc moze bedzie korzystal rowniez z urzadzenia. Z prostej przyczyny- wibracja jest jedna ze skuteczniejszych technik w wypadku redukcji tkanki tluszczowej. Generalnie mozna rzec, ze przyspiesza metabolizm. Tak wiec jesli nie mozesz wybrac sie do kogos konkretnego- takze [...]
[...] Zacznij od rodzinnego, powiedz, że masz zawroty i poproś o betahistynę. Powinieneś już ją stosować. Wg. badań betahistyna pomaga w leczeniu zawrotów niezależnie od przyczyny i w większości przypadków leczy trwale co znaczy że jest szansa że wyleczysz się za jej pomocą na zawsze. Wpisz w Google betahistyna i o niej poczytaj, skutków [...]
[...] i o kontrolach antydopingowych mozesz sobie pomażyc KUlt. A jeśli chodzi o tego CZecha dopuścili go warunkowo poniewaz jego waga wynosiła 71.8 kg nie wiadomo z jakiej przyczyny ale coż, Krzysiu Danielczyk moze sie pożegnac juz z brakiem konkurencji w tej wadze obsada w 70 kg była całkiem niezła na wysokim poziomie nawet nie biorąc pod [...]