przyczyny

Libido to nie tylko hormony, często gęsto rónież przyczyny są psychosomatyczne/psychogenne. Ale w necie to sobie możemy rozkminiać, potrzebna jest pogłębiona diagnostyka zarówno hormonów ale nie tylko bo podst bad diag również, oraz porada seksuologa najlepiej lek med, nie pedagoga. A pełny panel tarczycowy to 5-6 pozycji.

[...] za sobą w treningu siłowym wie, że także przy zmianie formy treningowej mikrouszkodzenia w pierwszym okresie pojawiają się znacznie intensywniej. Wynika to z prostej przyczyny, zmiana formy treningu jest szokiem dla naszego ciała i aparatu ruchu, układ nerwowy musi się przyzwyczaić do innej formy wykonania ćwiczeń, a nasze włókna [...]

Sam sobie odp na pytanie. Jak dieta nie jest dopieta to trud o będzie tutaj szukać innej przyczyny jak po prostu jej poprawienie.

Rekompozycja rzadko się udaje mimo wszystko z prostej przyczyny pilnowanie makro u osoby początkującej najczęściej nie jest pozbawione wad i ta rekompozycja jeśli w ogóle zachodzi to jest bardziej przypadkiem niż zaplanowanym działaniem. Kwestia podstawowa to ogarnięcie diety i w prowadzenie aktywności fizycznej ja osobom z taką sylwetką [...]

/SFD/2024/3/19/79df253562f64aacb708893d014b1bba.jpg Trudno wyczuć co może być powodem Twojej sytuacji. Bo tak na prawdę przyczyny mogą być dwie. W pierwszym dniu masz wiosłowanie, które też może mocno angażować biceps, ale także ramienno promieniowy, który też pracuje mocno w uginaniu młotkowym. Może się okazać, że biceps pracuje tutaj po prostu [...]

[...] drugiego minimalne. Przy normalnej budowie ciała jest to raczej nie widoczne. Jednak gdy budujemy mięśnie i stają się one większe dysproporcje są bardziej widoczne. Poza tym przyczyny takiej dysproporcji to zazwyczaj –>patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, wady klatki piersiowej. Na takie wady jednak nie mamy wpływu i możemy dążyć tylko do [...]

[...] do upadku mięśniowego aby odpowiednio pobudzić mięśnie. Pamiętaj, że wykonując serie do upadku możesz rotować metodę upadku, a mianowicie stosować tempa ćwiczeń, czyli powoli opuszczasz, pauzujesz na dole, eksplodujesz do góry i trzymasz chwilę na górze. Każde powtórzenie. Zatem teraz wiesz jakie mogą być przyczyny braku wzrostu Twojej wagi.

[...] Bardzo istotny jest tutaj zakres ruchu w stawie ramiennym. Gdy mamy ograniczenia w zakresie ruchu wyciskanie nad głowę może przynieść więcej szkody niż pożytku. Z prostej przyczyny jeśli nie mamy pełnego zakresu to żeby wycisnąć sztangę nad głowę to aby ustabilizować sztangę nad głową trzeba to skompensować w odcinku lędźwiowym kręgosłupa [...]

[...] się do ćwiczeń krzywo, czy nie prowadzimy ramion inaczej podczas ćwiczenia itp. Niestety ale początkowe małe różnice najczęściej z czasem się pogłębiają jeśli nie znajdziemy i wyeliminujemy przyczyny takiego stanu rzeczy, a warto się tym zająć żeby nasza sylwetka wyglądała harmonijnie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-10-04 14:44:56

/SFD/2020/5/4/019858c1eb974b4487e62bc8d94c9e0a.jpg Nie bez przyczyny się mówi, że problemy z kręgosłupem są plagą dzisiejszego świata. Podobnie jak problem z otyłością. Jednak zdrowy kręgosłup to przede wszystkim zdrowe ciało, które zdolne jest do wszechstronnego ruchu. Dzięki zdrowemu kręgosłupowi możemy trenować na siłowni, grać w sporty [...]

[...] tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej. Oczywiste jest, że przy nadwyżce ten bf może się nieco zwiększyć, ale nie do takich wartości jak masz teraz. Z prostej przyczyny redukcja będzie trwała dość długo i pewnie finisz jej będzie ciężki, lepiej budować masę mięśniową nieco wolniej ale trzymać ten poziom tłuszczu w rozsądnych [...]

Wszystko by na to wskazywało. Jeżeli był jakiś uraz i od tego momentu to się za Tobą ciągnie to tu bym raczej upatrywał przyczyny. Bez specjalisty raczej się nie obędzie.

Jak widać intuicyjnie nie idzie. Tutaj szukaj przyczyny, nie w suplementach

[...] i teraz zastanawiasz sie czy to masz akurat po tym jednym cwiczeniu i dlaczego. Jesli nie lubisz robic jakiegos cwiczenia to po prostu nie rob, proste, niezaleznie od przyczyny tego nielubienia nie ma co sie zmuszac, nie ma cwiczen niezastapionych. Ale - akurat martwy ciag to bardzo dobre cwiczenie, warto go robic i jest wiele wariantow [...]

Swojego czasu stosowałem nac w formie detoksu po dłuższym cyklu alkoholowym 3-4gramy na dobę i nie stwierdziłem żadnej zmiany jeżeli chodzi o sen. Tak że również nie szukałbym przyczyny w owym środku, choć kto wie każdy organizm jest inny...

/SFD/2022/5/19/8591ffb6f29641a09ec047ecb72926dd.jpg Wystający brzuch nawet przy dość niskim poziomie tkanki tłuszczowej może się na zdarzyć ale różne mogą być tego przyczyny. Jedną z podstawowych kwestii to są wady postawy, które niejednokrotnie torpedują wygląd naszego brzucha. Najbardziej problematyczna jest powiększona lordoza lędźwiowa, która [...]

Jesli sila nie idzie to przyczyny bym szukał w technice albo metodzie progresji.

[...] jednym z najważniejszych ćwiczeń siłowych w arsenale trenującego, ale czy zawsze podkładanie podkładek pod pięty jest właściwe? Otóż nie. Musimy wziąć pod uwagę dwie główne przyczyny stosowania podkładek pod pięty. Po pierwsze często stosuje się je u osób początkujących. Aby prawidłowo wykonać przysiad należy mieć na odpowiednim poziomie [...]

[...] jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki ,wtedy jesteśmy w stanie podpowiedzieć ewentualną suplementację, z jakich produktów może skorzystać , aby uzyskać dobre efekty, a jednocześnie by progres przebiegał przez cały, zaplanowany okres redukcji, a nie zatrzymał się w połowie lub w końcówce z przyczyny braku odpowiednich narzędzi do stymulowania progresu.

[...] i całym organizmie. Kreatyna to suplement wspierający budowę siły oraz czystej masy mięśniowej. Należy do suplementów, które wykazują silne działanie anaboliczne. Nie bez przyczyny jest uznana za najlepszy suplementem diety dla sportowców. Swoją popularność zdobyła nie tylko w sportach sylwetkowych, ale również często stosowana jest w sportach [...]