SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przetrenowanie objawy

  • Przetrenowanie objawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ostatnio zrobiłem 3h trening barków po godzinie wystapiły zaburzenia widzenia nerwica kołatanie serca drżenie kończyn dobiłem od szpitala kroplówk PWE elektrolity dozylnie i jak ręka odjał na drugi dzien w domu zaburzenia równowagi kołatania serca lekka nerwica przeszło po valerianie dodam ze jestem off lekarz stwierdział zaburzenia w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 12/20/2008 10:37:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie - objawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chce poruszyć swoje barki zwiększając objętość treningową do 4 ćwiczeń po 4 serie Czy są jakieś objawy po których moge podejrzewać że przetrenowuje barki? po standardowym treningu( 3 cwiczenia x 4 serie) następnego dnia nigdy nie odczuwam zmęczenia w barkach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 11/11/2012 10:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • spalic mięśnie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] części osób nie istnieje. Inni z kolei uważają, że jak najbardziej jest ono spotykane i możliwe. Zdecydowanie ma tutaj miejsce kwestia interpretacji tego oto pojęcia. Czy przetrenowaniem nazwać można tylko okres, kiedy to trenujemy zbyt dużo i w wyniku tego pogarszają się nasze wyniki sportowe? Zdecydowanie nie. Za zjawisko to opowiada [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14567 Data: 4/25/2018 11:53:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] no i moje ulubione prażynki ktore podjadam podczas oglądania filmu:)) /SFD/2016/12/7/760d9601822646a5b81f52fa291594ce.jpg jutro zdam relacje z szota, bo poleci klata z barkami:-D no i zapraszam do lektury odnosnie przetrenowania:-)) http://kulturystyka.pl/przetrenowanie-objawy-i-konsekwencje/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-07 22:46:33

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2016 10:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie czy nie??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ostatni trening to już raczej nie będzie miał większego znaczenia. http://potreningu.pl/artykuly/1455/przetrenowanie--objawy-i-konsekwencje Poczytaj świeży artykuł na ten temat.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 636 Data: 12/17/2012 9:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do zbudowania lepszej sylwetki. Zastoje w kulturystyce to normalna rzecz,przytrafiaja się każdemu,nawet tym najlepszym.Przyczyny moga byc różne,najczęstsza z nich to tzw.przetrenowanie.Objawy przetrenowania moga być różne np.znużenie treningiem,utrata apetytu,nerwowosć,kłopoty z zasypianiem,spadek energii,podwyższszony puls spoczynkowy [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 4/1/2002 8:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na sile sporty walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chce robić mikrocykl masowy?;) Zresztą, rób jak uważasz. Powodzenia w robieniu 20-30 serii na siłce i udanym treningu mma nast dnia:) https://potreningu.pl/articles/1455/przetrenowanie--objawy-i-konsekwencje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 467 Data: 7/1/2018 6:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://potreningu.pl/artykuly/1455/przetrenowanie--objawy-i-konsekwencje polecam może tu się coś dowiesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/3/2013 10:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jeszcze raz musze skorzystac z twoich zdolnosci paranormalnych : po 2 cyklach 15/10/5 4xtyg. ( czyli jakies 24 treningi ) ... padlem {: Ogolnie mam slaba regeneracje, a przetrenowanie przejawia sie u mnie tym, ze nabieram jakby fatu (trzymajac ten sam lvl kcal) i mam objawy grypy (bole gardla, glowy, temp.) - planowalem zrobic dluzsza [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2007 7:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] z twoich zdolnosci paranormalnych : WWW.FACADE.COM po 2 cyklach 15/10/5 4xtyg. ( czyli jakies 24 treningi ) ... padlem {: MAM PODOBNIE Ogolnie mam slaba regeneracje, a przetrenowanie przejawia sie u mnie tym, ze nabieram jakby fatu (trzymajac ten sam lvl kcal) i mam objawy grypy (bole gardla, glowy, temp.) MAM PODOBNIE - planowalem zrobic [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 12:44:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 6. Cały organizm Chroniczne bóle, depresja, zmniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej są także przyczyną osłabienia bariery immunologicznej organizmu. W jaki sposób [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 2:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czułem się lepiej, libido było itp. Próbowałem kilka razy robić "lekkie treningi" tylko potem mam straszne wyrzuty sumienia że się opierd***, że to lenistwo i wmawiam sobie przetrenowanie. Są goście co trenują MMA + Siłownia 6 razy w tygodniu i nie mają żadnych problemów zdrowotnych związanych z przetrenowaniem. Także nie wiem sam co robić w [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2019 12:31:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Rwący ból mięśnia podczas ćwiczeń

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, aby stwierdzić, czy ćwiczenia jakie wykonujesz mogą powodować przetrenowanie powinnaś napisać nam więcej informacji: -jaka jest konstrukcja treningu, jaka jest jego objętość i intensywność -jak długo trenujesz już bez przerwy? -kiedy ostatnio w ogóle miałaś jakąkolwiek przerwę od intensywnego wysiłku? -jak wygląda Twoje rozciąganie itd [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 72 Data: 7/23/2019 11:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Tarczyca-Niski poziom FT4 a ogólne osłabienie i brak chęcie do czegokolwiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wchłaniania, złego trawienia, nieszczelnych jelit, niedoboru żelaza w diecie, a także witamin z grupy B, selenu oraz cynku. Słabą konwersję nasila również stres, a także przetrenowanie oraz zbyt niska podaż kalorii w diecie. Pamiętajmy, że problemy z tarczycą mają swoją przyczynę. Przepisywanie syntetycznych hormonów bez zaadresowania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2016 7:31:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 9:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    [...] 6. Cały organizm Chroniczne bóle, depresja, zmniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej są także przyczyną osłabienia bariery immunologicznej organizmu. źróło: [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2013 7:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie robiłem (bo nie potrafiłem %-) ) zrobić deloadingu/off, ale po treningach typu szkoła bułgarska, czy mordownie typu 21 on 7 off Girondy. Miałem tak raz, że dopadło mnie przetrenowanie i dopiero po jakimś czasie się dowiedziałem, że były to objawy przetrenowania układu nerwowego to jest jedyna rzecz, która skutecznie nas odciągnie od [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2013 2:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Prawde mówiąc troche się wystraszyłem jak to przeczytałem, bo nie myślałem że przetrenowanie może mieć takie skutki. Wiem że tutaj nie układasz planów, ale czy mógłbyś przedstawić jakiś plan takiego treningu?? Ten wstep byl istotny, gdyz naprawde musze zasygnalizowac ze trening 2*per day to jest juz poziom wyzej. Ma swoje wielkie plusy ale i [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2009 1:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • klata jak u GORYLA %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -To co opisales to juz kontuzje. -Przedtem moze byc przetrenowanie chroniczne: masz objawy jakbys sam sie ze soba klocil: chcesz jesc a juz na sam widok jedzenia rzygac sie chce, chcesz spac jak cholera, kladziesz sie spac i nagle masz bezsennosc. masz ochote cwiczyc, zachopdzisz na silke i juz nie masz checi nawet do zycia, a moze i do [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2006 11:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie robiłem (bo nie potrafiłem %-) ) zrobić deloadingu/off, ale po treningach typu szkoła bułgarska, czy mordownie typu 21 on 7 off Girondy. Miałem tak raz, że dopadło mnie przetrenowanie i dopiero po jakimś czasie się dowiedziałem, że były to objawy przetrenowania układu nerwowego to jest jedyna rzecz, która skutecznie nas odciągnie od [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2013 1:10:26 PM Liczba szacunów: 0