przerwa w cyklach

[...] prohormonów w dużych dawkach przez kilka tygodni może doprowadzić do zmniejszenia endogennej produkcji testosteronu. Dlatego rozsądne jest brać je przez 2 tygodnie, a potem przerwać na 4 tygodnie, by zapobiec zaprzestaniu produkcji naturalnego testosteronu, a przynajmniej umożliwić mu szybki powrót do normy w ciągu 4 tygodni. Należy również [...]

[...] prohormonów w dużych dawkach przez kilka tygodni może doprowadzić do zmniejszenia endogennej produkcji testosteronu. Dlatego rozsądne jest brać je przez 2 tygodnie, a potem przerwać na 4 tygodnie, by zapobiec zaprzestaniu produkcji naturalnego testosteronu, a przynajmniej umożliwić mu szybki powrót do normy w ciągu 4 tygodni. Należy również [...]

Coś do młodych i starszych Młodzież szkolna i sterydy Fundamentalny tekst porządkujący wiedzę nauczyciela w zakresie środków wspomagających przyrost masy mięśniowej, używanych przez młodzież ... Nietrudno zauważyć, że w naszym społeczeństwie panuje kult ciała. Dziewczęta prześcigają się w gubieniu kilogramów, a chłopcy niezmordowanie walczą o jak [...]

Problem poruszony przez Autorkę nie gości zbyt często na łamach czasopism oświatowych. Wolimy wielu zagrożeń nie dostrzegać, gdy są zaledwie sygnałem. Nasze zaniechania przekształcają je szybko w klęskę. (red.) Nietrudno zauważyć, że w naszym społeczeństwie panuje kult ciała. Dziewczęta prześcigają się w gubieniu kilogramów, a chłopcy [...]

[...] 12 powt. danym ciężarem to na kolejnym treningu zwiększę ciężar począrkowy o moduł = 2,5 -5kg trening poprzedzony będzie rozgrzewką : 10 min - rower stacjonarny , przerwa pomiędzy seriami w ćwiczeniu: 2-3 min ; przerwa między ćwiczeniami : 3-5 min Trening siłowy uzupełnię dodatkowo , 2-3 razy w tygodniu , porannymi lub wieczornymi [...]

Jak obiecałem, za sprawą Wodyna zresztą, zająłem się intensywnie rozpisywaniem cykliczności treningowej na nogi. ZACZYNAMY Wakacje się skończyły. Dla niektórych bedzie to początek zmagań z cięzarami po przerwie, dla innych kontynuowanie zamierzeń treningowych. Wszyscy natomiast powolutku będą się szykować na najlepszy moment dla łapania masy- [...]

[...] B-2 = Superseria II T = Tempo Dzień 1: PONIEDZIAŁEK : Mięśnie piersiowe + mięśnie grzbietu A-1: Wyciskanie hantli na ławce skośnej ujemnej chwytem neutralnym 10x10 T: 4-0-X, przerwa 90 sek A-2: Podciąganie na drążku podchwytem 10x10 , T: 4-0-X, przerwa 90 sek B-1: Rozpiętki hantlami na ławce skośnej dodatniej 3x10-12 T: 3-0-2, przerwa 60 sek B-2: [...]

[...] pol roku: Kreatyna z HMB ( Nie pamietam firmy) + bialo ( Niestety tez nie pamietam). Ogolnie pozytywnie ten okres pamietam, masa i sila fajnie poszla w gore. Niestety znow przerwa 5 miesieczna, spowodowana moja przeprowadzka za granice i zmiena miejsca otoczenia i pracy i tak dalej. I po tej przerwie wzialem sie dopiero powazniej do tego [...]

[...] HGH 5iu rano po przebudzeniu w dni treningowe 1- t3 40mcg (rano pod język) 2tab novo100 1-7 meta 40mg ed 1-7 Omka 250mg e3d 600mg week 8-10 Ketoza delikatny plus (przerwa od insy) 8-10 Omka 250mg e4d 450mg week 8-10 Clen 11-14 NPP 100mg e2d 450mg week 15-18 NPP 150mg e2d 525mg week 11-18 omka 250mg e2d 875mg week 19-21 [...]

Witam! Dopiero co dołączyłem do forum, wcześniej naczytawszy się o HST. Jako że wcześniej (ponad rok temu, do tej pory przerwa i teraz miesiąc ogólnorozwojowych) stosowałem FBW to HST wydaje mi naturalnym następstwem pod względem nabrania masy. Coś o sobie: 187cm 83kg Cel długoterminowy to 95-100kg i BF na poziomie odsłoniętej kratki Zdaję sobie [...]

[...] wychodzi tutaj najwięcej zależy od dawek które stosujemy Przerwy między cyklami: Okres, w którym nie zażywamy tego suplementu powinien trwać minimum 6tygodni. Optymalna przerwa jest równa długości poprzedniego cyklu, czyli jeżeli braliśmy kreatynę np przez 8tygodni - dajemy sobie z nią spokój również na 8 tygodni. Oczywiście nikt nam nie [...]

[...] wreszcie" http://www.sfd.pl/temat128486/ Kilka pytań o HST. 2) "Takie pytanie: Biniu i/lub Kanarek..." http://www.sfd.pl/temat117998 Pytanie o trening- przymusowa przerwa 3) "HST - pytania" http://www.sfd.pl/temat112267/ Kilka pytań odnośnie treningu 4) "Kanarek: zapraszam... " http://www.sfd.pl/temat108458/ Kolejne pytania o HST: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/REVEX-16_i28168_d400x400.jpg REVEX-16 Opis - Uwalnia i spala trudny do usunięcia tłuszcz. - Hamuje apetyt. - Dodaje energii. - Polepsza nastrój. - Zwiększa metabolizm. Revex-16 to najnowocześniejszy spalacz tkanki tłuszczowej, dzięki któremu pozbędziemy się dodatkowych zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej [...]

[...] ja kilka osób które maja pojęci na ten temat wiec jest ok. Treningi będą odbywały się w cyklach 5 tygodniowych i 1 Tydzień przerwy na regeneracje 1)5 Tydz. MASA -przerwa 1)5 Tydz. SIŁA -przerwa 1)5 Tydz. WYTRZYMAŁOŚĆ -przerwa W cyklu (18 tygodni będą towarzyszyły mi takie odżywki jak : 1)Hmb 2)L-Glutamina 3)Białko(Dużo)4)Zma [...]

[...] Zajmiemy się przede wszystkim ostatnim rokiem. po igrzyskach olimpijskich, na których Baszanowski zajął piąte miejsce wynikiem 370kg(105+117,5+147,5), nastąpiła miesięczna przerwa w treningu, zastąpionym czynnym wypoczynkiem w postaci gier i elementów lekkoatletycznych. Następnie trening rozpoczął znowu i w październiku Baszanowski wziął udział [...]

[...] uginanie rąk w stawach łokciowych (francuskie wyciskanie) -3 serie -10-12 powtórzeń 2) pompki na poręczach-3 serie-max 3) prostowanie tricepsa na wyciągu 4x8 WTOREK - przerwa ŚRODA Grzbiet 1) siedząc, ściąganie oburącz uchwytu dolnego wyciągu do brzucha-5 serii- 10-12 powtórzeń 2) siedząc, ściąganie drążka na wyciągu w szerokim uchwycie za [...]

[...] to pieniadze wyrzucone w bloto? Pytanie#2 Czy BCAA i Beta Alanina maja byc stosowane jedynie w okresie wspomagania kreatyna? Pytanie#3 Czy dawkowanie 6tyg. kreatyny i 6tyg. przerwa pomiedzy kolejnym cyklem bedzie optymalna wartoscia? Pytanie#4 Oplaca sie dorzucic jakies ZMA + o3? Pytanie#5 Okres pomiedzy cyklami powinien zawierac lzejsze [...]

[...] uginanie rąk w stawach łokciowych (francuskie wyciskanie) -3 serie -10-12 powtórzeń 2) pompki na poręczach-3 serie-max 3) prostowanie tricepsa na wyciągu 4x8 WTOREK - przerwa ŚRODA Grzbiet 1) siedząc, ściąganie oburącz uchwytu dolnego wyciągu do brzucha-5 serii- 10-12 powtórzeń 2) siedząc, ściąganie drążka na wyciągu w szerokim uchwycie za [...]

Witam, zanim zacznę moją serię pytań poniżej ankieta. 1.WIEK: 33 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 106 -Udo: 61 5.STAZ NA SILOWNI: różne były cele, były przerwy roczne ale niech będzie 11 lat (waga początkowa 60kg, reszta to tylko krew po i łzy na treningu:) ) 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięśniowa przy zachowaniu kondycji [...]

[...] ma znaczenie w jaki mięsień dokonujemy iniekcji? 18. Czy można kupić bez recepty leki osłaniające wątrobę podczas cykli oralnych? Znasz takie leki? 19. Jaka jest minimalna przerwa między jednym a drugim cyklem? 20. Czy jakiś SAA spala tłuszcz? 21. Od czego zależy jakość umięśnienia na cyklu? 22. Co daje nam częstsze dozowanie środka? 23. [...]