SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa miedzy cyklami

  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Post
    Trening w domu

    Co sie będę przemęczał :P Poprzedni cykl skonczyłem 13 listopada. Obecny planuje na zaczac 8 lutego, czyli przerwa miedzy cyklami to 86 dni. Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-01-23 11:14:28

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 11:08:50 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do trenujących :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehh poczytaj podwieszone posty o kreatynie bo widze ze masz pewne braki przerwa miedzy cyklami-tyle ile cykl dobry cykl to okolo 40-50 dni pomiedzy cyklami -nie trzeba czegos brac witaminy, mineraly, omega -3, zma tylko czyli podstawa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2006-03-24 00:09:55 Liczba szacunów: 0
  • program suplemenntacji na masę do oceny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    drogs troche dziwi mnie twoje postepowanie - cwiczysz dopiero 8 miesiecy a juz zaczynasz 3 cykl kreatynowy... moglbys troche poczekac z ta kreatyna.. pamietaj, ze im dluzsza przerwa miedzy cyklami tym lepsze beda uzyskane efekty - sam robie 2 cykle kreatynowe na rok - optymalnie jest 2-4 cykle rocznie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-27 15:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2004-04-27 15:23:16 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina & Kreta-- proszę o podpowiedź!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pyt.2-Możesz brać non stop - to jest tylko aminokwas. Biuerz takj jak brałeś czyli rano i po treningu. Pyt.3- Nie. Pyt.4- jak dla mnie to za krutka, czym dłuższa przerwa między cyklami tym lepiej, ja robię conajmniej 3-4 miesiące? Pyt.5 możesz, ale wiedz że każdy kolejny cylk kreatyny jest coraz słabszy, gdyż już organizm na nią tak nie reaguje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2003-10-30 16:14:46 Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatynę możesz spokojnie mieszać z glutaminą, a przerwa między cyklami 2 miesiace też może być, ale pamiętaj że czym większa przerwa tym lepiej. A glutaminy na noc nie bierz, na noc to weź lepiej białko, a glutaminę z samego rana! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2003-10-21 08:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie raz jeszcze...

    Post
    Inne dyscypliny

    ują bardziej obszernie, szeroko, ruchy są bardzo mocne lecz szybkie a wyleżenie po cyklu jest długie. Natomiast na 50 i 100 metrów ruch jest bardziej skrócony i mniejsza jest przerwa między cyklami.. Wszystko to jest prawdą ale zalezy od cech morfologicznych i anatomicznych pływaka...ale kontynuujmy ręcę leżą z przodu wykonują ruch dłoni na zewnatr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-25 09:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki stopniowo.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zacznij od zwyklego mono (obojetnie jakiej firmy). Zrob na nim minimum 2 cykle. Jeden cykl - 6 tygodni. Przerwa miedzy cyklami takze minimum 6 tygodni. Czym dluzsza przerwa tym lepiej zadziala drugi cykl. Na stacki przyjdzie jeszcze pora.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2007-12-13 19:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Meta + Prop i co dalej ? Spieprzony cykl.

    Post
    Doping

    PYTANIE: Witam jestem tu nowy i p[otrzebuję fachowej pomocy. Mój poporzedni cykl : Meta(solo) 5tyg. 30mg / ed w dawkach dzielonych 3x10mg odblok 10x clom 50mg / ed Przerwa miedzy cyklami 5,5 tyg. Obecnie jestem na 2 cyklu masowym Meta + Prop ale trochę to spieprzyłem ponieważ za póżno zdecydowałem sie na propa i wyglada to tak 1-7 Meta 30mg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2016-10-13 01:47:14 Liczba szacunów: 0
  • 4on 4off 4 on 4 off

    Post
    Doping

    a jak zrobie ten jeden cykl to juz bede mogl o wszystkim dyskutowac??? z tego co ja kojarze przy krotkich cyklach nie obowiazuje zasada ze przerwa miedzy cyklami=dlugosc cyklu ... inaczej mozna by robic cykle 2on 2off w nieskonczonosc... akurat temat krotkich cykli jest mi dosc bliski bo dosc intensywnie sie tym interesowalem i najbezpieczniejsza

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-09-15 22:40:47 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    dwa tyg temu skonczylem jeden cykl z jej udzialem przeciez za krotka przerwa miedzy cyklami! odblok byl?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2008-06-29 11:45:11 Liczba szacunów: 0
  • Do Crasha i nie tylko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powiem ci bo nie wiem nie pije kawy. Przerwa miedzy cyklami od 3-4 tygodni. Suplementacja po kreatynie: HMB, Glutamina, Serwatka, Aminokwasy. Dzien treningowy: Rano naczczo HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Przed treningiem: HMB Po treningu: HMB 1g, Glutamina 5g Przed snem: 30-50g serwatki, HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Aminokwasy 1g na 10kg twojej mas

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2002-03-20 11:14:12 Liczba szacunów: 0
  • krótkie pytanie. kreatyna i dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa miedzy cyklami mono najlepiej ponad 2 miechy przy stosowaniu bardziej zaawansowanych mixów przerwa moze byc mniejsza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 2005-05-10 16:54:32 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    im dłuższa przerwa między cyklami tym lepiej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12635 Data: 2011-03-21 22:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu - wypróbuj Flex Fit marki FitMax!!

    Post
    FITMAX

    wiek: 24 cel treningowy: masa waga: 75 wzrost: 170 suplementacja: białko, gainer, bcaa, witaminy, omega3, aktualnie od 2.04 przerwa między cyklami kreatynowymi (6tygodni) 1.Trening Spilt Duze partie: 3 ćwiczenia po 4serie Małe partie: 3 ćwiczenia po 3serie Sr (nogi+barki) -przysiady ze sztangą 12/10/8/6 -wykroki 10/10/10/10 -wspięcia 10/10/10/10

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2012-04-03 12:24:24 Liczba szacunów: 0
  • proszę o informację jak długa przerwa.....

    Post
    Doping

    mówi się że przerwa między cyklami powinna trwać MINIMUM tyle co czas trwania ostatniego cyklu, ale każdy wie że im dłuższa przerwa tym lepiej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2003-08-20 11:37:08 Liczba szacunów: 0
  • oxymetholobolin Unichem-opinie wyłacznie uzytkownicy

    Post
    Doping

    Krzykacz Ok. rozumiem ze przerwa miedzy cyklami ma duze znaczenie i moze byc a nawet jest to powód dla którego masa nie idzie jak powinna -jednak chyba mi nie powiesz ze na antku który biore po raz 1 po prawie 3 tyg masa nie idzie jest normalne i krótka przerwa jest jedynym powodem!!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2007-06-05 20:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Miał ktoś doczynienia z Muscle Test od Burneiki?

    Post
    Doping

    u mnie przerwa miedzy cyklami trwa pół roku albo i dluzej. ten srodek razem z PCT monster w zestawie zajmuje dokladnie 2 miesiace. uwazacie, ze to bez sensu? ja zakladalem ze zrobie: - 2 miesiace przerwy - 2 miesiace MT + PCT monster - 2 miesiace przerwy

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 14:14:20 Liczba szacunów: 0
  • ile przerwy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza się. Co kolejny cykl kreatyny, to jej działanie może być już inne. Ale to nie jest reguła oczywiście. Kiedyś w literaturze znalazłem, że przerwa między cyklami powinna być 2-3 miesięczna ze względu na nasycenie się receptorów a ten czas przerwy służy do ich wysycenia. Ale w zasadzie przerwa 1-2 miesięczna może wystarczyć. Zresztą są tacy rob

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2004-01-08 09:51:47 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat , Do oceny , jakas zmiana ? - nowe str 7

    Post
    Galeria Zdjęć

    ałem,a może strzały,ale pozniej sobie przemyslałem i po co tracic zdrowie w takim wieku :) Przemyśl to na krecie i gainerach nie bedzie rewelki... Przez cały rok ich nie jadłes przerwa miedzy cyklami regeneracja,jakaś impreza nie ma szans zebyś cały rok cwiczył na maxa :P Tyle z mojej strony PZDR Zmieniony przez - HIm3k w dniu 2008-10-23 22:06:59

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 22:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Mam bardzo duzy metlik w glowie. Licze na wielka pomoc.

    Post
    Doping

    Ja uważam że wszystko jest dla ludzi ale nie dla idiotów. Jeśli zrobisz w ciągu roku jeden/dwa krótsze cykle ok 7-9 tygodniowe na sensownych dawkach, z osłonkami i pożądnym odblokiem to napewno nie zrobisz tym krzywdy organizmowi. Ale jeśli wpadniesz w błędne koło i zaczniesz robić cykl za cyklem z miesięczną przerwą między cyklami i tak przez okre

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2010-04-13 15:50:59 Liczba szacunów: 0