SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa miedzy cyklami

  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    na PH.Ma mniej wiecej tak wygladac:M Sten od Brawna,pierwszy tydzien 10mg na dzien,2-3 tydzien po 20 mg,4,5 i 6 sty po 15-20mg na dzien.Caly czas do tego Esselive forte 6kaps dzien,Olimp Arthoblock,Olimp Anti-OX Power Blend.Po cyklu Clomadex i Olimp DAA extreme i ZMA.Co sadzicie o tym zestawie?Jaka dluga przerwa jest wymagana miedzy cyklami na ph?

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 17:33:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik tjeningowy by misOo =]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    że się nie do końca zrozumieliśmy. Mianowicie pisząc 4-12tyg odpoczynku chodziło mi nie o to , że przez tak długi czas będę na treningu regeneracyjnym, ale tyle będzie trwała przerwa pomiędzy cyklami opartymi na kreatynie wspieranej w razie potrzeby innymi suplementami. Jak na razie to jednak tylko teoria ponieważ jestem od 3 dni na swoim pierwszym

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 2004-04-11 21:20:15 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacku, Rafale jak wyglada u Was przerwa w treningach?, pomijajac miedzy cyklami, chodzi mi np o wakacyjna, czyli ile ona trwa(jezeli owa jest ), czy jest ona zazwyczaj po redukcji? i najwazniejsze-odzywianie- czy odstawiacie diete czy trzymacie diete+ wolne posilki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 14:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa powinna trwac minimum tyle ile cykl. twoja waga jest spora wiec moze nie przesadziles, ale organizm jest w stanie przetrawic 10g kreatyny dziennie, reszta jest wydalana z moczem. nie wiem czy twoja duza waga ma tu cos do gadania, mysle ze tak. a miedzy cyklami mozesz zastosowac aakg (mi osobiscie nic nie daje wlasnie biore po 12kaps i nic)

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 10:16:17 Liczba szacunów: 0
  • -Twoja Chwila Prawdy X-

    Post
    Doping

    spadniesz o 8-10kg to wroci chec do silownia, a po 4miechach offu wroci chec do koxu i dalej jedziesz z bansem prawda micz. kazdemu jest potrzeba przerwa. niech se odpocznie. lepiej mu zrobi odpoczynek z wlansej checi niz odpoczywanie miedzy cyklami i niecierpliwosc kiedy sie przv***ie. a takie wlasnie momenty powinno sie wykorzystywac na prawdziwy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 20:21:47 Liczba szacunów: 0
  • cykl na mono i przejscie na stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przerwa ma być miedzy cyklami! Cykl ciagnij do tego momentu aż czujesz że działa na ciebie... przerwa potrzebna aby kreatyna powrociła do poziomu naturalnego co trwa różnie. Z tego co czytałem to średnio trwa to około 4 tygodnie. Jest też lansowana metoda że tyle przerwy ile trwał cykl... Biorąc pod uwage żę cykl moze trwać nawet i 8 tygodni to pr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2007-04-13 10:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl - Meta Alpha pharm

    Post
    Doping

    emnym, kardio + 4 treningi w tygodniu (ciekaw jestem co powiecie na to żeby wtedy dorzucić jeszcze Johimbinę HCL - za grubo? czy sensu nie ma? a może właśnie spoko?) Czy taka przerwa (4 miesiące) między cyklami jest spoko czy za krótka? - ODBLOK NA CLOMIDZIE - co i jak w tym wypadku :) 12 tabsów tak jak było powiedziane? :) Dzięki za pomoc! ;) Zmi

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 5139 Data: 2013-12-23 11:18:17 Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie musisz robic odbloka, suplementacja kreatyna nie powoduje, ze organizm przestaja wytwarzac wlasna zeby przyrost mialby byc zahamowany posiadajac wiedze z dziedziny odzywiania i treningu miedzy cyklami rowniez mozna utrzymac progres a przerwa pomiedzy cyklami powinna trwac tyle co cykl srednio 40-50dni, aminy czy bialko przy dobrej misce zbedne

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-07-15 21:50:25 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Massacra

    Post
    Olimp

    dzywki byle nie zawierały kreatyny. Przerwe z kreatyną robi sie po to aby przeplukac nerki z kreatyniny ktora osadza sie podczas przyjmowania kreatyny. Jesli nie zrobisz przerwy miedzy cyklami kreatynowymi to mozesz miec problemy z nerkami. Ale przerwa z kreatyną rzędu 4-6 tygodni bedzie wystarczająca. Potem mozesz znowu zacząć przyjmować kreatyne

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 17:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    MC - mniej więcej jak opisałeś. Kretka z każdym kolejnym cyklem może działać słabiej (wszystko zależne od przerwy między cyklami). Moim zdaniem najlepiej minimum 8-10tygodni. Wówczas możesz liczyć na dobre efekty na kolejnym cyklu. Krótsza przerwa mniejszy postęp. Rób swoje

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 10435 Data: 2010-10-03 11:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żadnych amino rozgałęzionych, zma, może vasobolan?. Chyba że przerwa może dać lepsze efekty jak suplementacja między cyklami.?.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 17:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Prohormony USA, które godne uwagi?

    Post
    Doping

    Pytanie troche moze offT i glupie, ale: Czy jest sens zeby przerwe miedzy cyklami na saa wypelnic cyklem na ph? Czy tak naprawde to jeden **** i przerwa i tak i tak musi byc?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 08:53:57 Liczba szacunów: 0
  • roczna suplementacja, zapraszam !

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrobić żeby ten 2 cykl był mocniejszy od pierwszego ? Może dawki hmb zmieniać w ciągu tych 5 hst ? Chce również brać bcca jeżeli posiłek przed treningowy np. będzie nie pełny lub kiedy przerwa między posiłkiem a treningiem będzie wydłużać jest sens ? i czy w dawce 1g na 10kg czy mniejszej większej i czy jest sens w ogóle takiego kombinowania ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2005-08-03 23:35:07 Liczba szacunów: 0
  • Trzy cykle - porady

    Post
    Doping

    za wielkiego pola manewru nie masz... możesz zrobić 2 cykle po 12 tygodni a między nimi troche przerwy (co ja bym uczynił na twoim miejscu) lub pierdzieć cykle po 6-8 tygodni pamiętaj że przerwa jednak te minimum 3 miechy musi być między cyklami Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-26 16:14:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-06-26 16:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Taki trening wymyslilem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No, zabralem sie w koncu. Przeczytaj calosc cierpliwie bo rozmiary sa tak duze ze jest lekkie zamieszanie, np bardzo wazny edit na koncu. Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. Dla mnie wazniejsze jest podrosnac na aktualnym treningu niz przygotow

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2006-10-08 20:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Taki trening wymyslilem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest p

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2006-10-13 21:22:52 Liczba szacunów: 0
  • powrót poświąteczny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tygodniowa przerwa nie wplynie ujemnie na wyniki. Wrecz przeciwnie, wyniki nawet podskocza. Organizm zregeneruje sie i dostajemy kopa. Jednak po tej przerwie nie probuje pobijac rekordow, tylko obnizam ciezary o okolo 20kg przy duzych grupach. Czesto tez taka przerwa jest przerywnikiem miedzy cyklami treningowymi. Tak jest w moim przypadku. Do swia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2006-01-07 11:24:01 Liczba szacunów: 0
  • mono<przerwa>clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa tyle co cykl czyli np 40 dni trwal cykl to i 40 dni przerwa ew miedzy cyklami z kreatyny mozesz dac jakis no booster (nov itd)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2006-01-05 17:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

    Post
    Po 35 roku życia

    No jakoś niedługo zacznę ten tren :-) Akurat po 4 tyg. zarzucę krete może to nie będzie stagnacji :-) Przerwa 2 miesiące między cyklami powinna styknąć. Ja mam jeszcze pytanie: Nie mam ławki o skosie ujemnym... czy można jakoś zastąpić to ćwiczenie WZOREK ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-29 22:31:16

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 14272 Data: 2013-04-29 22:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w treningu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dne, jacuzii), rozciąganie potem już musze przyjść na siłkę i porobic obwody - inaczej flaczeje, do treningów wraca mi się ciężko, brak wytrzymałości, zakwasy itp ale dłuższa przerwa wg mnie nie robi nic dobrego - oczywiście mówie w konkekście treningu siłowego, gdzie w formie (przynajmniej średniej) trzeba byc cały rok jesli choidzi o kulturystykę

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2005-03-01 09:35:47 Liczba szacunów: 0