przemiany

[...] organizm potrzebuje określonej ilości czasu żeby wznowić ponownie produkcję testosteronu, atleci po zaprzestaniu zażywania komponentów steroidowych doświadczają trudnej przemiany fazowej, która idzie w łeb ze znaczna strata siły i masy mięśni. Zażywanie HCG bezpośrednio po kuracji steroidowej pomaga zredukować ten stan, ponieważ HCG podnosi [...]

jellyfish nie startowałam w konkursie przemiany miałam za mało doświadczenia:)i inne były wskazania Szefowej Obliques co do ćwiczeń dla mnie:).Małe podsumowanie zrobiłam na stronie 40. Konkursowe dzienniki są w dziale Ladies Sport:)a podsumowania w tym dziale:) tam znajdziesz fajne przemiany na przykład shrimp:-))

Zgłosiłam się do przemiany Oparty na założeniach "Przygotowanie do Przemiany 2013": http://www.sfd.pl/Og%C5%82oszenie_dotycz%C4%85ce_wiosennej_edycji_Przemiany_Sylwetki_-t897705-s4.html Moje cele na dzień dzisiejszy: 1. Pobić własne rekordy w MC, wyciskaniu i przysiadzie. 2. Oczyścić miskę /nie jadam rzeczy przetworzonych opróch zachcianek na [...]

Obli zdecydowanie masz rację za dużo przysiadów. Zmiksowałam dwa treningi polecone przez Ciebie Obli ten pierwszy z przemiany i ten przykładowy. Nie spodziewałam się że przysiady bułgarskie tak mi dadzą popalić:) robią faktycznie 1/3 całości treningu. Odczułam to już przy drugiej serii ale musiałam dotrwać do końca:)... i nie było to łatwe. [...]

[...] Białko to zasadniczy element budowy wszystkich tkanek ustroju człowieka i wielu związków takich jak: enzymy, hormony, przeciwciała. Białka wpływają na regulacje procesów przemiany materii i wielu funkcji ustrojowych, a tym samym zapewniają prawidłowy stan i funkcjonowanie naszego organizmu. Białka należą do grupy związków organicznych [...]

Bardziej efektywne będę krótsze jazdy ze zmiennym tempem. Oczywiście najlepsze byłyby treningi siłowe jako podstawa a rower jako dodatek ale musisz być do tego przekonana, nie będziemy się zmuszać, choć pewnie jak pobędziesz trochę na tym foum i pooglądasz przemiany dziewczyn dźwigających ciężary to sama zapragniesz spróbować

[...] W ciemno stawiam, że dla autora chodziło o typowego gościa, który leci masowo jednym planem zarówno dietetycznym jak i treningowym dla wszystkich. Wstawia niesamowite przemiany na fanpage - wszyscy to znają, a co za tym idzie - ma ludzi. Takich jest obecnie z 80%. Jeśli kolega uderza w drugą, czyli jak na razie wąską grupę, dla której np. [...]

[...] Co do interwałów nie wiem czy będziesz w stanie 30 min zrobić, ja na wioślarzu po 5 interwałach już mam dosyć, podczas treningu nie chodzi o to by spalić kalorie, tylko zapoczątkować przemiany które będą spalały tłuszcz, aero podkręca metabolizm na ok 7 godzin, interwały nawet i do 24.

[...] tez pewien czas po nim, kiedy to nastepuje sego rodzaju pociagniecie energii celem zrekompensowania strat powstalych podczas ciezkiego treningu. mowa tu o utylizacji prod. przemiany materii jak amoniak, mocznik, kwas mlekowy, fosforowy i tp. w przypadku stsndardowych treningow zdrcydowanie wystarczy zredukowanie wegli lub tluszczu w jednym [...]

a ja mam pytanie odnośnie ketozy i wsyiłku fizycznego.. podczas jakich treningów (gdzie jakie przemiany zachodzą) następuje ketoza. jak rozumiem nastepuje ona po treningu

ale jak mam przeczytac ksiazke jak mi sie nie chce?;/ zazwyczaj wybieram najkrotsza droge. Hess mial racje mowiac ze cieplo nie zalezy od drogi przemiany a jedynie od stanu poczatkowego i koncowego --. mnie tez interesuje tylko tyle

Trening na dziś jeżeli mi się uda dostać do sztang:)Jest to trening z przemiany w g. obli. Dzien2. 1. wyciskanie ława płaska 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10 3. wiosło sztangą/ sztangielka lub pólsztanga 5x10 4. wznosy tułowia w opadzie 3x 10-12 + aeroby 30 minut wiosła lub bieg

Trening według Przemiany dnia Dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 3. ściąganie drążka górnego 5x10 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 (ma to być sensowne z guma lub bez i cały czas planujcie jak robicie progres) PODZIĘKOWANIE DLA FILONKI ZA MOBILIZACJĘ W mAxaCH w MC i przysiadach MAXY PODSUMOWANIE: MC [...]

[...] to 60 cm:)każda operacja to ostateczność mi to nie przeszkadza:) Chcę utrzymać siłę którą mam i schudnąć Poprosiłabym , żebyś mój plan zweryfikowała. Miałam iść z okresu przemiany ale na razie nie mogę dźwigać ciężarów na 10 powtórzeń przysiad i MC z ziemi,wszystko mi wtedy ucieka do przodu. Pytałam Piotrka MP kulturys, bo Irka nie było , [...]

Wiem, że nie startowałaś :) Widzisz, nie wiem, jak to się stało, że przegapiłam str. 40 :( piękne masz nogi, dużo bym za takie dała. Gratulacje!!! Bardzo fajnie wyglądasz. Przemiany śledziłam na bieżąco z zapartym tchem, super wyniki. A Ciebie wciąż będę śledzić, bo nie wiem, skąd bierzesz energię na to wszystko :) Powodzenia w osiąganiu celów!

[...] jest też tak, jak kolega wcześniej napisał - ludzie różnią się między sobą. Innej kaloryczności potrzebuje osoba smukłej i drobnej budowy, innej masywnie zbudowana. Tempo przemiany materii też może być szybsze lub wolniejsze. A kalkulatory podają tylko jakieś przybliżenie. Ludzie też nie zawsze w doskonały sposób oceniają swoją aktywność, [...]

Zdjęcie mojej przemiany zaczynając od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg. Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut. Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, [...]

[...] na łysienie, ale na brodę działa jeszcze lepiej, bo w przypadku łysienia walczysz z obubieraniem włosów, a w przypadku zarostu po prostu pobudzasz włoski do wzrostu i do przemiany w grubsze w ciemniejsze stadia Ja nie miałem do 28 roku życia w ogóle zarostu, bo nie miałem nigdy normalnego dojrzewania przez hiperprolaktynemię. Sam Minoxidil [...]

2000 To masz podstawowej przemiany materii, a to co innego niż zapotrzebowanie ;-D

HCG na cyklu to nie tylko plodnosc, do przemiany cholesterolu w pregnenolon jest niezbedny lh,ktory podczas cyklu jest wyzerowany.