Skoro temat założony to po 5-ciu tygodniach stosowania powdziele się opinią. Battle Ready to bardzo dobry produkt. Mam watermelona i bdb smak, rozpuszczalność, brak problemów po wypiciu. Skusiłem się, bo lubię testować nieznane smakołyki i po raz 1-szy nie zawiodłem się na przedtreningówce. Doskonałe skupienie, energia i tempo regeneracji mięśnia. [...]
A po cholerę na początku suplementy jak wszystko ładnie idzie. Siła do przodu, sylwetka się zmienia. Przestaje sie progresowac to wtedy możemy się bawić w suplementy typu kretyna, przedtreningowki itp. Po co komu 10gr kreatyny?? 3gr dziennie wystarcza Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-08 08:34:57
Ja chwalę sobie TREC-a ;-) Może przedtreningówki ma słabe ale np. białka są idealne SMAK/rozpuszczalność/jakość i cena nie jest aż tak zła. TREC dobra polska firma. Krystian88x8 bierz S.A.W + mono albo Cm3 (jabłczan) Trec-a i będziesz miał zestawik Trec-a :-D
Dzięki kotlet, a więc tak skomentują swoją paczkę, Dla kolegów jest 6kg carbo, tribulus, białko, 3kg gainera i 1kg kreatyny. Dla mnie 3kg carbo, które będę popijał w ilości 50g na treningach sw. whey mass builder wziąłem, żeby popijać jako posiłek na ćwiczeniach/wykładach w ilośći 100g. Stano fusion - słyszałem dobre opinie i chciałbym [...]
jadłem w wakacje, bo w promocji dorwałem, kreatyna jak kreatyna, tak jak pisałem ja biorę 5g dziennie nigdy więcej czasem mniej, dziwne w niej bo trochę pompowała na treningach, jestem zwolennikiem zwykłego mono z Olimp'a w kapsach, 4 kaps dziennie i tyle, tanio i dobrze! Jaka kolwiek przedtreningówka która "pompuje" będzie zabójstwem dla [...]
Napisalem do nich wiadomosc zaproponowali odeslac towar i wyslą nowa joszke. Nie bralem wczesniej ale na wiekszosc supli slabo reaguje moj organizm np przedtreningowki.
pewnie ze tak:-) mit dotyczacy kofeiny i spozywania kreatyny rowniez zostal juz dawno obalony, co mozna nawet zaobserwowac po produktach okolotreningowych, jak przedtreningowki gdzie producenci sami zestawiaja w jednej porcji kreatyne i kofeine przed wysilkiem:-) kiedys uwazano, ze substancje o dzialaniu diuretycznym (odwadniajacym) beda dzialac [...]
Cześć Dawid, suplementy nic nie znaczą bez diety, to jest tylko taki bajer jak np. postawisz juz dom i musisz pomalować sciane w kuchni. Dieta,treningi, regeneracja to najważniejsze czynniki. Suplementy to taki 10% dodatek. Przy wysiłku beztlenowym, wydolnościonym warto trzymać węgle wysoko, białko na poziomie 1.5-2g na 1kg masy ciała i tłuszcze [...]
08.02.2014 DT sobota Trening o 15.00 - klatka+biceps + brzuch i cardio Waga rano na czczo - 79,3kg - idzie w miarę zgodnie z planem. Ale i tak ważniejsze to co w lustrze na tym etapie. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Burn Shape [...]
Może ktoś napisze czy odczuł działanie supli i jakich ,ja odczułem daa , przedtreningówki chyba najbardziej kofeinę , białko daje sytość na redukcji i może być odżywczym deserem , nie czuję za to efektów kreatyny ,argininy ,flex podobnych specyfików białko - tylko z mlekiem wchodziło i dawało jakąkolwiek sytość. bez znaczenia czy masa czy redu. - [...]
Lecz to nie są kilogramy tłuszczu. W dni nieparzyste tygodnia chodzę na siłownie, natomiast w parzyste pływam na basenie. Dlatego chciałbym spróbować znowu jakiejś przedtreningówki, ponieważ miałem zadowalające rezultaty z SAW-em, pasuje mi odżywka tego typu i chciałbym spróbować czegoś w podobie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taki staz, takie pojecie %-) najpierw lekturka potem podyskutujemy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html a te suple odstaw, no chyba ze bez przedtreningowki nie dajesz rady, bialko niepotrzebne kiedy nie masz diety Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-12-18 20:41:45
davidooo te przedtreningówki które wymieniłeś to porażka straszana, jedynie ta wymieniona na końcu warta uwagi. Jeśli chodzi o scitec to zapewne chodziło Ci o crea bomb. Kolego wincol, HP już brałem tak więc wolałbym wypróbować coś nowego. Co do tej beta alaniny to nie wiem czy to nie jest wyrzucanie kasy w błoto. Jeśli kupię dobrego przedtreninga [...]
w sumie odp dostałes od Micza,jedyna odżywka jaka ma sens,a reszta to pic na wodę.To jedyny suplement które coś dają - białko w prochu - no może jeszcze gainery i kreatyna, a reszta to strata kasy. Chyba że ci chodzi jeszcze jakie białko wybrać, to najtansze z sfd za 40zł/750g,ja tylko takie pije bo jest dobre w smaku i makro ma nawet pod redu.A [...]
Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]
Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]