[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Napisz tez czego oczekujesz od przedtreningowki. Czy ma pobudzac, pompowac, jedno i drugie?
W takiej sytuacji typowe przedtreningówki pod walki, które nie zawierają np. argininy/AAKG, aby nie spomować mięśni. Np. Berserk Labs Rave Pre Workout.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanko odnośnie tego xpand extreme pump a mianowicie : z pół roku nie brałem żadnej przedtreningówki i dzisiaj walnąłem 20 g ( porcja ) 35 min przed treningiem : - strasznie mnie posiekało .. aż czasami nie mogłem złapać oddechu i nie wiem czy zmieniejszyć ilość czy to przez to że może 30 min po jedzeniu wypiłem ?
przedtreningowki hemo rage mezomorf chain reaction.poziom fatu ok 25 % dawno nie sprawdzane jak po jacku nie mogłes spac to te co wymieniłes wystrzela Cie w kosmos ;-) celuj w cos bez geraminy np. SAW,HP,Nitrobolon, mysle ze spalacz zbedny z takim bf
Domyślam się iż przede wszystkim masz na myśli przedtreningówki. W ich przypadku oprócz samych składników duże znaczenie mają też proporcje składników.
dwie przedtreningówki nie bez kozery zalecane sa TYLKO przed treningiem rozsadnie byloby dokupic kreatyne w formie solo, jeden ze stakow mozesz odsprzedac lub zostawic na drugi cykl kreatyna codziennie rano 5g stak kreatynowy wylacznie przed treningiem - 1porcja.
Produkty się dubluja zwłaszcza saw i nitrobolon energized oba produkty to przedtreningówki, i zwierają kreatynę, najpierw skończ sawa a potem nitrobolon
Szukam jakiejs przedtreningowki, ktora da mi porzadnego kopa, ale tez nie bedzie po niej zjazdu. Powyzej 300mg kofy na porcje kijowo sie czuje po treningu :)
Co do przedtreningówki to Iron Horse High Kick Na pewno będziesz miał dostęp do Olimpowego Amoka,ale zbyt mocny on nie będzie. U mnie w klubie chłopaki wcinają SAW'a i są zadowoleni :-))