Może być Iron Wings w ramach przedtreningówki? Potrzebuje mocnego kopa na te moje biegi i "zabawy" na placu :-D Co do reszty to nie mam wymagań, z chęcią przetestuje to co było zaproponowane w pierwszym poście czyli Iron Shape, Iron Tadd i obojętnie jakie białko :-)
Nie masz problemów ze skurczami przy takiej ilości treningów i stosowaniu przedtreningówki??? Ja ponad pół roku temu też miałem pewne przygotowania i w ciągu tygodnia robiłem ponad 7 treningów i do tego przed treningami MMA brałem przedtreningówkę i podczas sparingów w parterze łapały mnie skurcze w łydkach i w dwugłowych uda.
to zacznij :D nigdy nie brałem przedtreningówki żadnej więc nie chodzi mi od razu o nie wiadomo jaką pompę... z czasem dojdę do wszystkiego %-) Z czasem obczaisz jakie składniki najlepiej na Ciebie działają i będziesz brał suple z nimi, i niekoniecznie będą to te najbardziej znane i rozreklamowane
to na zdrowie, bo ja też robię kolejną kawę w ramach wymówki od sprzątania ;-) a tak serio to znowu mam mdłości jakieś, przedtreningówki mi jednak nie służą... wczoraj cały wieczór skręcałam się z bólu dzisiaj też coś nie halo
siemanko, obecnie kończę cykl redukcyjny na stanofusion i kolejny cykl chciałem zrobić odpoczynek od przedtreningówki (jedynie te co w teście), bedzie to masa, suplementację jaką zapalnowałem to mono + BA i myślałem nad AAKG, dobre połaczenie??
Czy po cyklu SAA warto bawić się w przedtreningówki z 1,3 czy będzie to samobój dla libido i organizmu ? szukam czegoś co da porządnego kopa w tym trudnym okresie (PCT)
Dobra też mam pytanie.. Ćwiczę już 3 tyg FBW 3x12 na redukcję, nie stosuję diety tylko ograniczam kcal(nie mam jak pilnować diety bo mieszkam w internacie), teraz dorzucę bieganie. Czy opłaca mi się kupować jakieś przedtreningówki typu nitrobolon, S.A.W itp. i stosować je tylko w 3x tyg??? czy lepiej na sucho... a może jakieś reduktory czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Glutamina nie powinna być brana wcale, to samo HMB, przedtreningówki tylko jak masz słabszy dzień, nad ZMA bym się zastanawiał, BCAA może być ale niekoniecznie.
[...] aspartamu to czemu niejako go bronisz ? moze preferujesz inny słodzik ? zauważ ze np do BCAA powder trzeba dac kolo 10 x więcej słodzików niz do adekwatnej (np10g) porcji przedtreningowki opartej na B alaninie, AAKG i kreatynie. zatem naprawdę stosując aspartam do bcaa powder skazuje sie ludzi na spore dawki apsartamu. Ja sie przyznaje do [...]
Olimp produkuje tak kiepskie suple, że aż szkoda. Oni nawet przedtreningówki zrobic nie umieją, Massacra 55 porcja-nieporozumienieZ olimpu to ja mam ale rekawice %-)
Miód to glukoza i fruktoza, a więc czyste cukry proste, więc ogólnie be i radziłbym uważać. Co do imbiru to nie wiem w sumie, wiem tylko, że nie wolno przesadzać. Jest to ostra przyprawa itepe i może na śluzówki układu pokarmowego działać, chyba żołądka, ale nie wiem dokładnie. No i zgage podobno może powodować. W każdym razie w małych ilościach [...]
Mam 2 przedtreningowki, bialeczko, kreatynke, i jakies tam koncowki hehe:p no obym obym, ale najwazniejsze aby mnie dobrze przebadali, chociaz martwi mnie wizja mojej dzisiejszej lewatywy:p
11.08.2014 DZIEŃ: poniedziałek. nowy tydzień się rozpoczął i także nowe wyzwania z pracy i na siłowni. dzisiaj miałem niesamowitą bekę z typa na siłowni, który zjadł 2.5 porcji przedtreningówki dedicated unstoppable (gadałem z nim) i wyrwało go tak z butów, że gość krzyczał po całej siłowni, bujał się jak pierdo**ny rezus, chodził opętany i w [...]
Taki nowy wiosenny zestawik:-P do spróbowania mam 3 przedtreningowki a ostatni raz bralem ok 4 mie temu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5db6a61d6624b368bc76d9bb059ada8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4128b8ea521049bea8db0f3981169a93.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/840f77b36c454dd4891e65f98afa5ce0.JPG