przed

[...] ze bym sie wtydzil bez spodenek pokazac . Od tamtych wakacji mi blizny i skostniale krwiaki pozostawaly . Zreszta te manuale to tak dla jaj cwicze jak mi sie nudzi przed blokiem . Z takimi 30 cm murkami mi nawet wychodzi czasami . Wyznaje wogle zasade ze wszystko sie moze przydac w roznych najdziwniejszych okolicznosciach i nigdy za [...]

Hej Pawle mogę wiedzieć dlaczego na każdy dzień tygodnia masz inne jedzenie?? nie mówie że źle ale chce wiedzieć Uważam że nie powinieneś jeść tuż przed snem!!! i dorzuć do tej diety nieco więcej jaj a najlepiej samych białek, pozdrawiam

[...] tygodnia mam trochę inne jedzenie, bo kto by wytrzymał kilka tygodni codziennie jedząc to samo? Urozmaiciłem sobie to trochę. Ostatni posiłek to jest posiłek około 1 godziny przed snem i z tego, co się zorientowałem diety masowe zawierają tak późne jedzenie, a zresztą nie jest to w moim planie nic wielkiego (100 g tuńczyka w wodzie, jajo kurze [...]

[...] PIERSI Z KURAKA - V posiłek - kolacja - 19:30 - 100 g kaszy gryczanej + 300 g mleka zaw. 3,5 % tłuszczu TO SAMO CO W IV POSILKU (piersi, tunczyk, chuda ryba) - VI posiłek - przed snem - 21:30 - jajo kurze całe JAK JAJKO TO NIE CALE!! SAMO BIALKO (wez jakas miseczke sprawdz ile wazy i wbij do niej ok 300g bialka co da ok30g bialka- to bedzie cos [...]

[...] - 18:30 - 100 g ryżu białego + 150 g mięsa z piersi kurczaka bez skóry - V posiłek - kolacja - 19:30 - 100 g kaszy gryczanej + 100 g tuńczyka w wodzie - VI posiłek - przed snem - 21:30 - 9 białek jaja kurzego Byłbym bardzo, ale to bardzo wdzięczny, gdybyś poprawił mi także pozostałe dni. A co ja niby mam robić z żółtkami tych jajek, z [...]

[...] ciezko moze sporobuj na niego ruszyc z calej pary i trzymac go caly czasblisko siebie zeby nie mogl sie ruszczac , przylel sie do niego i wal caly czas pozniej odskocz kilka oniukow i znowu podchodzisz bardzo blisko ... chyba ze koles jest cienki to wystarczy kilka prostych i koles padnie przed toba pozdrawiam Stand and Fight for Your Rights.

CZESC...MAM MALY A MOZE DUZY PROBLEM. PO RAZ PIERWSZY ROBILEM SOBIE ZASTRZYK SAM. WSTRZYKNALEM 1ML SUPERKA W RAMIE. PO WYJECIU IGLY POLECIALY 3 MOZE 4 KROPLE KRWI. NIE WIEM CZY MAM ZACZAC SIE BAC I DO KOGO ZGLOSIC Z TYM PROBLEMEM. NAJGORSZE ZE NIE ODCIAGNALEM CYNGLA PRZED WSTRYKNIECIEM. PROSZE DORADZCIE

mpacko- po co wkleiles to zdjecie kumpla? tylko sie z niego posmieja, wcale sie im nie dziwie "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

[...] ma sensu zebys kupowal kreatyne, lepiej zainwestuj w sprzet i dobra diete a po paru miesiacach rzetelnego treningu kup sobie kreatynke Stara ekipa- masz racje ale nie kazdy kto ma bica 27 wklejal go na forum do oceny "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

czytal to co oni napisali? "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Kasta18 siedzisz przed kompem i oczekujesz pomocy. Napisze Ci ostatni raz. Zrob USG sutka to sie dowiesz czy masz gyno bo bez tego mozna oceniac tylko na oko. To, ze sutek troche odstaje nie znaczy, ze masz gyno, ale wbiles omke z tego co pamietam. Widzialem Twoje zdjecie, faktycznie troche to widac, skoro zrobilo Ci sie po koksie to masz wedlug [...]

[...] czy maja kompleksy!!! mowie tu o ludziach myslacych stosujacych doping z glowa!!bo sam nie moge patrzec np: na sezonowych pakerow ktorzy przychodza na silownie na 2 miechy przed latem igla w dupe i jazda!!!!i wygladaja na wakacje lepiej niz ja ze swoim starzem:((( ale mnie to wali i sam z takich sie smieje i to wlasnie sa ci zakompleksieni [...]

rano czyl koło 9 -10 jakies musli bylo , hmm przed szkołą koło 13 ryż z mlekiem - potem szkola od 14:50 i kromeczki jakies z serkiem zazwyczaj 4 kromki, wracam srednio o 21 , na wieczór jakaś kasza albo chlebek biały i cos na góre wiec zbytnio niemam jak duzo jesc kasa jest ale chyba za mało chęci ;-/ - po moim starzu powinienem miec wieksze [...]

[...] zdolności anaboliczne i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej 2.Od każdego 3.Przy treningu masowym, również podczas rzeźby 4.Jeśli chodzi jakość/cena to Olimp, Trec 5.Można, można również z kreatyną 6.3 gramy dziennie w podzielonych dawkach po 1 gramie-rano, przed treningiem i przed snem/lub po treningu. 7.Z wszystkim na co masz kasę Danone

Pozdrawiam fotka z przed 2 miesięcy WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

walke w kiblu odradzam nie ma tam za dużo miejsca na walke lepiej wyjdzcie przed szkołe ( w każdej jest miejsce na szkolną przepychanke ) i tak jak pisali wcześniej silny cios nogą nad kolano i sieczke na twarz ( nie kop go jak będzie leżał na ziemi nieumanitarne chyba że na to zasłurzy ) POWODZENIA Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade [...]

[...] + 100 g sera twarogowego chudego + banan - V posiłek – kolacja – 19:30 - 100 g ryżu białego + 300 g mleka zaw. 3,5 % tłuszczu - VI posiłek – przed snem – 21:30 - 100 g tuńczyka w wodzie II DZIEŃ: - I posiłek – śniadanie – 07:00 - 100 g płatków owsianych + 200 g sera twarogowego [...]

a jeśli jem jabłka, ale nie wieczorem to też pomaga??? SłyszałAm, że powinno się też w miarę wcześnie jeść śniadanie. A jeśli jem je późno, ale przed nim ćwiczę, to co wtedy się dzieje??? Metabolism jest szybki, czy niski???

[...] jako kradzione to sprawdzi ci każdy policjant na drodze jesli będzie tylko chciał...po drugie :wyopbraz sobie sytuacje, że przychodzi do komisariatu złodziej z kradzionym przed chwilka autem i...nie ma zgłoszenia o kradziezy bo własciciel jeszcze np.spi więc autko nie kradzione;)..i co? policjant wystawi ci zaswiadczenie tak ?..hehehe.. poza [...]

[...] swojego wacka bedziesz mogl zobaczyc tylko w lustrze). Niezycze ci tego ale tak to sie moze skonczyc. Mam takiego kumpla ktory jest za***iscie chody ale prezes juz mu urosl (troche od piwa) i wierz mi h*jowo to wyglada "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"