przed

kurvva skąd Ty tyle mocy bierzesz na 3tyg przed startem, tylnie 10x210, potem fronty ze 160tką... nie wierze %-) Sporo coffy, efka, guarana i moc na chwile jest %-) doslownie na chwile, bo jak taki stack pobudzal mnie naprawde na dłuuugo nim wleciał, motywacja, chec do czegokolwiek była na 5-6h tak teraz godzinka i po wszykim. Od treningu [...]

Bartek a przed MPJ nie bło tak ze ładowałes sporo syfu? dzień przed finałem ?;-)

tak bylo wlasnie, w dzien przed finałami wypilem litr wody, potem poszło sporo syfu, a przed finałem były takie jaja, że miałem mieć start (przykładowo) o 15.00 , no to leze/siedze, nic nie robie. Dominika mówi o 13 ze mnie juz posmaruje zeby na spokojnie wyschła warstwa itp itd, no to okej, smaruje mnie, jeszcze nic nie szamałem, nic nie piłem [...]

NIEDZIELA 2.05.2021 DNT "Majóweczka" day 2 Odpoczynek, regeneracja i cardio - rowerek 30min przed chwilą. Jem kolację i spać bo jutro rano na trening. Jadę w nowe miejsce, jak spotkam kogoś interesującego to jutro napiszę w relacji. DIETA - standardowo w DNT :) 1. 4 jajka M, 50g szynki, warzywka 2. 70g kuskus 40g izolat 4/5 175g indyk pieczony [...]

Aaa wycinka na wakacje , to co ty chcesz jechac tam jak placek wypłaszczony ? Konczy sie z 2 tyg przed zeby troche sie nabić chociaz ;-)Po 2 tygodniach będzie taki jak przed redukcją! :-)

PIĄTEK 11.06.2021 DT dziś LEGS - trochę miałem obawy przed ale weszło elegancko Postawiłem dziś na wysokie powt i stałe napięcie LEGS bułgary Smith 2x20-15 wypychanie suwnica 2x 20-15 wyprosty 50-30-20 uginanie siedząc 2x20-15 uginanie stojąc hammer 2x20-15 Brzuch: spięcia leżąc 3xmax Wznosy nog do pionu 3xmax Cardio 20rower po tr i 20 wieczorem [...]

Pare osob tutaj sie z chvjem na glowy pozamienialo z tego co czytam. Przed Mr.O 1 polowa forum spuszczanko, ze Jay wszystkich zniszczy, a druga ze Jay to parowa i chcieliby zeby Phil wygral, "ale i tak z gory bylo wiadomo, ze wygra kotlet bo ma pochytane u jury" Po Mr.O znowu spuszczanko, ze jednak jest sprawiedliwosc i wygral Phil bo [...]

Jest profesjonalista i robi co trzeba kiedy trzeba - inni cały rok strasza romiarami forma itp przychodza zawody i zaden nie wyglada jak trzeba baa nawet tydzien przed zawodami 90% "znawców " prorokowało zwyciestwo Jaya i co ? i jajco Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-10-01 20:25:11

Lucas nie powiedziałem ze tydzien przed zawodami Phil miał lepsza forme od Jaya - powiedziałem co powiedziałem ;]

[...] to znaczy ze zasłużenie. Sam Piotrkowicz mówił ze na zdjeciach ani na filmikach nie widać tego co na żywo (tu była wypowiedz niejako skierowana do tego ze powinien byc przed Yamagishim na jakichś tam zawodach) a inni to nie pakują insy ? tam kazdy nap*****la mega kosmiczne dawki wiec nierozumiem czemu sie akurat do nich przyczepiłeś

pan Kazimierczak? opowiadal w swoim dziale, gdzies za granica poznal starego prosa(nazwiska nie pamietam a nie chce mi sie buszowac po forum...) i owy pros startowal za czasow arnolda i mowil ze to byl magik na scenie i przed kamerami (prezentowal sie fenomenalnie) a w lapie nie mial nigdy wiecej niz 50-51centow na zawodach

oczywiscie, ze coleman miał 54cm przed wyjściem na scenę, po uzyciu aldactone/diazide/furosemidu, matarazzo podobnie, moze troche mniej. To były naprawdę ogromne ramiona. To byli freaki. Coleman może i mial 57cm ale na offseasonie, tak samo z nasserem. Ramiona nassera były mniejsze niż colemana. Ruhl był takze w okolicach colemana, z tym, ze [...]

[...] co bierze topka Olympi. Nikt nikomu nie zabrania iść w ślady Heatha. Facet ma łeb - w offie luzuje i daje jakoś tam odetchnąć organizmowi (o ile można to tak nazwać), a przed zawodami dop****ala do pieca i jak widać dobrze na tym wychodzi. Trening to imo kwestia indywidualna. Każdy ma swoje sposoby. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu [...]

Wystaw ręce przed siebie i zobacz, czy przedni bark nie przesunie się do przodu. Tak samo działa to w rozstawieniu bokiem. Węższy nie oznacza wąski :-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-04 19:54:06

to dla tego cie nie widac w dzisiejszych czasach na mr O bo przestales wierzyc.:) oczywiscie nie da sie porownac ile pracy phil wklada w trening a ile w to wlozyl np ronnie :) ale tez odsamego siedzenia i insy sie tak nie rosnie jak by tak bylo to bys kosil wiekszosc prosow siedzac przed fotelem

Co prawda to prawda, Kai w tym roku mógłby być 2 przed Cutlerem. Nawet śmiem twierdzić że 1, aczkolwiek na 1 miejsce formę mógłby mieć trochę lepszą.

TOMINATOR Aha i o to wszystko walczysz monotonnymi wpisami na forum internetowym? Ok, ide walczyć z głodem w Somalii przed telewizorem.

[...] zdrowie . Nie zamierzam stosowac sterydów , i nie obchodzą mnie opinie innych , że nic nie osiągnę. Osoby które w siebie nie wierzą w czym kolwiek co robią , nie maja szans na sukces. Śmieszy mnie ktoś kto przed treningiem ogląda filmy motywujące z Colemanem itp lub pokłada ufnośc w odżywki i anaboliki , taki ktos jest cieciem i nic nie osiągnie.

Śmieszy mnie ktoś kto przed treningiem ogląda filmy motywujące z Colemanem itp Jak się dąży do celu z każdą chwilą, to nie widzę nic złego w oglądaniu filmów motywujących, wręcz przeciwnie, uważam je za świetny generator motywacji.

[...] a nie celując w miejsca (swoją drogą najbardziej mnie wkur**a to, że nawet jak bym pokazał najlepszą formę startową na scenie, to nie wygram bo nikt nie znany nie może być przed zawodnikami, którzy są znani i już startowali - to jest chore, i najbardziej wk*****jące w kulturystyce!) Ale, jakbym miał startować na czysto, wyjść w mojej najlepszej [...]