przed po

pisalem o tym w poscie niedawno. ci ktorzy pisza ze kreatyna podnosi nieznacznie cisnienie sa w bledzie - mierzylem przed braniem - i po paru dniach cyklu . skok z 120/60 do ponad 160/80 . dokladnie gdzies to poisalem , ale teraz juz troche spadlo gdizes na 140/70 i sie utrzymuje - wiec dla osob z nadcisnieniem mono bym nie polecal - za duza [...]

Spaliłem troche tłuszcyku takim ot sposobem: cykl na cp+mono+dieta Biegalem 3xw tyg, przed aerobami Thyrotherm pierwszy tydzień po 1 caps,2tydz po 2 capsy,3 trydzień po 3 capsy i zeszło sporo-także polecam thyrotherm;)

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie za miesięczny cykl się nie bierz bo za krótki on będzie, cykl na kreatynie ok 8-12 tygodni, Przed treningiem porcja nitro, po treningu 5g mono i w nietreningowy z rana 5g mono, matematykę w szkole masz to sobie policzysz ile Ci potrzebne na cykl.

po posiłku przed treningiem i po treningu mogę brać czy 2 razy po 2 kapsułki?

[...] testa przyjmuje sie zazwyczaj rano i wieczorem z uwagi na fakt iz rano po przebudzeniu mamy duzy wyrzut hormonow min. Testosteronu. Wiem ze producent podaje by brac 2 kaps przed snem ale sam tez do konca nie znam mechanizmow dzialania skladnikow go-nads , glownie 6bromo i tego drugiego(to jest jakis prohormon o podobno tragicznej oralnej [...]

Storm i schock to w sam raz na 1 dobry cykl. Schock przed treningiem, w nietreningowe rano na czczo. Storm rano na czczo i po treningu. W nietreningowe po południu minimum 1,5h po posiłku. Tyle. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-07-08 14:08:55

[...] Oliwa z oliwek - 20g ryz daj paraboliczny Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo - 60g Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) po co tu tune daj posilek Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g Ser biały - 125g Salatka - 300g Oliwa z oliwek - 10g za ser daj chude mieso/rybe bez oliwy tutaj dodaj jeszcze jeden posilek ok.23.00 przed snem twarog z oliwa

Dzięki wszystkim za odpowiedzi . Moje dane to Wiek 33 Waga 74,5 Wzrost 178 cm Produkty które spożywam to nabiał (chudy) Piersi z kurczaka na parze lub grilla ryż basmati Owoce , warzywa , płatki owsiane , jaja na twardo (białka tylko), i w sumie nic co nie ma kalori i jest powszechnie uważane za junk food . Trenuje jakieś 2,5 miesiąca . [...]

Znawcą nie jestem, ale ... Nie polecam sauny po treningu SW, ani po siłowni. Osobno przy zrzucaniu wagi przed zawodami i dla relaksu itp.

[...] że pomimo iż karateką jest dobrym to mógłby jednak podszkolić się w realnej ringowej walce. Na jednym z treningów miał sparować z trenerem i zaczęli. On od razu mawache przednia noga a mój trener zejście i bomba. I tak cały czas obchodził go dookoła i punktował. Po walce przyznał, ze w ogóle nie wiedział co się działo. Dalej przyjeżdża na [...]

[...] finansowymi, które moge przeznaczyć na odżywki, na XP będę mógł sobie pozwolić gdy wyemigruje za granicę hehe Zrobie tak jak radził mi Don, w dni treningowe po 6-7 kap rano a przed treningiem 5 gram mono .Najpierw zrobie cykl estrem a następny jablczanem.A później to pomyslimy, zależy od kasy... Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-02-02 19:39:17

jak masz z dupy trening i dietę, to lecą też mięśnie. ten Twaróg przed Ci nic nie daje, zanim z niego skorzystasz, skończysz już trenować. Wal trening po posiłku, dodaj kalorii. pzdr/

[...] tak od dawna kochamy " Acha :D nie wnikam :p Ale ja wiem że Scorch uchodzi za najlepszy. Tylko że mi chodziło o to czy moj Efka stack jest lepszy od legalnego spalacza. Bo niby zrzuciłem te 7kg, ale teraz mnie ciekawosc zjada jak by było z tym legalnym cudem :D PS: fotki porownawcze przed i po zapodam niebawem ale chyba w osobnym wątku.

[...] Swarm) porównywać, ze Scorchem, inna liga - osobiście miałem do czynienia z jedną zabawką z pod lady, zza wielkiej wody, legendarnego swego czasu Stackera 2...nigdy więcej - przed nim jadłem Leviathan(w tamtym roku uważany za najmocniejszy i najniebezpieczniejszy spalacz, obecnie na pierwsze miejsce, po sensacjach ze składem wskoczył Venom znów) [...]

Ale BCAA też znowu takie drogie nie jest. np Olimp Mega Caps 300kaps można już dostać za niecałe 70zł. Na forum polecają brać 4 przed i 4 po treningu czyli 8 dziennie, prosty rachunek takie opakowanie starcza na 37 dni.

no wlasnie po co o tym myslec ale przed pierwszym kluciem mysle ze kazdy ma lekko pietra a po robocie myslimy ja pier,,,, to juz??

Ja bym wziol Tak: DT: 4 rano 2 przed treningiem i 4 po treningu DNT: 4 rano i 4 po poludni gdzies w godzinach takjakbys byl po treningu wtedy 300kapsulek straczy ci na okolo 5 tygodni

wiesz nie którzy dawkują przed i po, ale wiekszosc to robi rano i po

tak samo, krete mozesz dac po treningu a bcaa przed i ewentualnie np. po treningu

[...] się wyjść setaloft też będę musiał odstawić ja już walczę z swoim zdrowiem od końca 2011 roku i żadnej poprawy nie ma wszyscy lekarze z nfz jak i prywatnie gmyrają non stop przed nosem że to wina psychiki dzięki tobie się dowiedziałem że to nie prawda jaki podać argument ortopedzie że w końcu mnie wysłuchał ?,to dobry lekarz lecz strasznie [...]