dobra dawka z wieczora rowna sie brak motywacji nastepnego dnia do działania i to jest powód dlaczego ograniczam sie. Jak palic to sugeruje gdy nastepnego dnia sie nie idzie pakować. Dym moze pomoc luzujac co mzoe byc przydatne przy duzej intesywnosci ale moze tez spowodowac głupie wkręty ktore spowoduja odwrotny skutek. Kazdy obserwuje siebie i [...]
[...] warzywa. 2.Ryż. Brakuje bialka, przerzuc wieksza czesc tej piersi z przed treningu wlasnie tutaj. Po treningu 1.Coś wysoko kalorycznego. Pamietaj ze to maja byc wegle proste najlepiej carbo, glukoza, banan, dzem Kolacja 20:00 1.Saładka warzywna 2.Kanapki z żółtym serem. Zolty ser raczej za dobry nie jest. Na noc 22:00 1.Ryba. 2.Oliwa z [...]
Jak zwykle nie wiesz o co chodzi. Hehe nie mówie o weteranach takich jak w trójboju są co maja po 40-50 lat Nie zrozumiałes o co mi biega. Proste ze chłopak moze robic potrojnie łaczone ale po co mu to niech najpierw nauczy sie korzystac z podwojnie łaczonych. Dlatego ta minka na koniec. A tak po drugie dziwnie sie zachowujesz
[...] powinny byc wasko i wysoko unoszone,stopy analogicznie rowniez nie moga miec szerokiego rozstawu aby zachowac rownowage.mozemy rekoma pracowac jak w boksie czyli ciosy proste,sierpowe i te bite z dolu ale tak asymetrycznie aby lewa reka z prawa noga,i na odwrot.nie na tzw.misia. jak sie opanuje podstawowy bieg.b.to mozemy potem [...]
nie potrafie cie czasmi zrozumieć .. kiedys jak gadaliśmy cie rozumiałem teraz ni pięć ni w dziewięc Szoho wracając to twojej wypowiedzi to proste -róznica pokolen i kilka innyc spraw A juz nie znosze wybitnie jak jakis siurek prawi mi morały , stara sie wyprostowacmoja moralnosci i daje lekcje mówi co robie zle a co ok Daje rady jak sobie [...]
Koło źle zaplecione może być również proste i nie mieć bicia, jak by było dobrze zaplecione to by było ułożone symetrycznie w widelcu, widziałem już takie przypadki złego zaplotu i wiem co mówię.
[...] z kimś pokroju Korzyma - może nie jest On świetnym piłkarzem, ale bardzo podoba mi się Jego styl gry, który głownie opiera się na technice Dlaczego Legia? Uzasadnienie jest proste - kibice, jakich ma ta drużyna, oczywiście bezsprzecznie najlepsi w Polsce (nie urażając kibiców innych klubów), znakomita atmosfera na meczach, tam kibice są typowym [...]
[...] Zreszta jakbym podchiodzil tak, ze zawsze ktoras tam druzyna moze przegrac, to nie opuscilbym nic ==> nie zaryzykowałbym ==> ewentualnie nie wygralbym tez A typy... podalem w miare proste mecze, sprobujcie na sucho sobie przeanalizowac. Polecam do tego www.coto.at (blagam...nie sugerujcie sie zakladka gdzie sa typy - 90% nie wchodzi)
leśny ja znam kolesi po 16 lat którzy nie boją się o******lić sklepu lub napaść na staruszkę w parku,czy to znaczy że mogę cię wyśmiać jeśli spękasz przed tym samym?Proste i tępe jest Twoje myślenie. Takie texty powinno się kasować. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-07-20 01:35:15
[...] 6.Wyciskanie sztangielek-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.wznosy tulowia z opadu leżac na ławce-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie [...]
czego ty ****a ode mnie chcesz?! jak cie w****iaja to nie czytaj, proste ! za***iscie zeby cwiczyc 3 lata z takimi postepami no sorry ! kazdy ma swoje zdanie ja wcale nikogo nie obrazam. wyrazam swoja opinie a co do moich zdjec to raczej nie ma nic wspolnego to jak wygladalem po 2 czy 3 miechach cwiczen i po 3 latach narkotykow z tym jak [...]
[...] ćwiczeniach. pewnie masz mocniejsza stronę i przy ostatnich powtórzeniach pomagasz lewej stronie, podczas gdy prawa strona wyciska cięzar prawidłowo. rozwiązanie proste: zmniejsz nieco ciężar, żeby lewa strona pracowała prawidłowo. z czasem lewa strona się wzmocni, prawa na nia "poczeka" , i bedziesz mógł zwiekszac cięzary [...]
[...] nie jest ułożone na biodrze, ani stamtąd się nie zaczyna. *** Ważne, by nie mieć żadnej klasycznej "ustalonej" postawy lub ruchu przygotowawczego przed wykonaniem uderzenia prostego. *** Wszystkie uderzenia powinny kończyć się strzałem kilkanaście cali za celem. Zatem poprzez przeciwnika, a nie w niego. *** Staraj się nie wzdrygać lub zamykać [...]
Sterydy w wieku szkolnym...
