proporcje sylwetki

[...] mogli sie poszczycić dumnie wystajacym "bębnem" zadbało o to żeby ich talie były węższe. Są to m.in. Marcus Ruhl, Jay Cutler czy Gustavo Badell. Prawdopodobnie proporcje będą odgrywały coraz większą rolę a kulturyści znowu będą wyglądali jak litery "X" a nie "O"... Oczywiście jak to zwykle bywa - przy coraz [...]

[...] i super rzezby skoro cwicze dla przyjemnosci a nie dla rekordu Pray for peace, train for war God gives me the strength Jeszcze bede wielki Doping i zdrowie. Gestosc, proporcje, pociecie, estetyka Jedyny sport na cale zycie Oddycham gleboko, stawiam piedestaly. Jutro bede duzy, dzisiaj jestem maly Siła to stan umysłu Nobody's satisfied [...]

[...] tych cegieł to mur raczej nie będzie istniał. odbiegające od tej zasady ) żeby zagospodarować najlepiej białko powinno się spożywać na 1g białka 4g węglowodanów.Takie proporcje ustalono na podstawie tego , że w procesie biosyntezy dla utworzenia jednej objętości chemicznej białka, zużywane sa 4 jednostki glukozy (wiem że to zawiłe więc po [...]

Powraca znów odwieczny problem tego sportu-oceniamy wielkość mięśni,wyrazistośc,harmonie sylwetki i odpowiednie proporcje? Bo jak oceniać ogromne uda Ramiego i rażaco kontrastująca z tym o wiele za małą łydkę? A może po prostu same uda sa za duże? Zobaczymy jak z tym fantem sobie sedziowie poradzą. Co do formy zawodników-duża rozbieżność [...]

[...] Larrego,a jego trenera-Vince'a Girondy.Ćwiczenia-w których nazwie zawarte jest nazwisko Larr'ego-również nie są jego dziełami.De facto są wymyślone pod niego-pod jego proporcje,priorytety.....etc. To świadczy tylko o tym że Vince był prawdziwym rzeźbiarzem i plastykiem.Imho sama kulturystyka pod względem wiedzy nie poszła od tamtej pory [...]

[...] bo wg mnie popsuje to znacznie ogół brakuje mi fotek calej sylwetki - juz nawet cos a'la te co są na 1 stronie , tylko z blizszej odleglosci - by ocenic obiektywnie , wtedy mozna porownac posczegolne proporcje, oraz to jak np. ramiona prezentują się do reszty ciała , itd itp panie ktore wklejacie są dosc przecietnej urody, szczegolnie ta pitta

Proporcje nie te same co Flex. Ale i tak widać ogrom pracy w kształtowaniu jego sylwetki. Na pewno jak rzeźbiarz, który surowy głaz przeistacza w w niesamowite arcydzieło, które należy podziwiać z zachwytem.

[...] wszedzie mam mieć mix B/T/W-wczoraj i dziś po niektórych posiłkach czułam ociężałość na żołądku słuchanie swojego ciała to podstawa -uczę sie tego, nie sądziłam że dbanie o proporcje składników w każdym poszczególnym posiłku będą tak ważne dla jakości i wyglądu sylwetki-jem osobno białko, osobno węgle-mój ukł. pokarmowy pracuje lepiej, ale za to [...]

[...] ladnego.99 % kobiet takie sylwetki meskie uwaza za obrzydliwe i tak napaprawde malo ktory faect by chcial tak wygladac.Zobaczcie natomaist jak wygladaja sylwetki modeli facetow.Tam jest ewidentnie promowana szczupla troche ponad norme umiesniona sylwetka i przede wszystkim dlugie konczyny i wlasnie takie proporcje sie wiekszosci ludziom podobaja.

[...] to, że Twoje ciało się nie zmieni pod wpływem treningów. Jeśli będziesz ćwiczyć i trzymać michę, urośniesz. Dziwne to, ale takie dziewczyny jak Ty wyraźnie zmieniają swoje proporcje bez zmian w wymiarach @@-) Wygląda na to, że po prostu mięśnie im rosną i spalają tłuszcz :-) Pogadaj z Rudą, Saidą czy curarą. Od czasu rozpoczęcia masy ich [...]

Będzie publiczna chłosta %-) Uwaga, pouczam \-) Anja, cycki do bycia klepsydrą nic nie mają. Być klepsydrą, tzn. mieć odpowiednie proporcje ramiona-talia-biodra. Ty masz dobre podłoże do budowania takiej sylwetki. Do wyglądu bikini-fit musisz dorzucić trochę mięcha jednak przy obecnym/niższym poziomie tłuszczu :-) No i tu się pojawia kwestia [...]

[...] ęDieta Spożywaj 5-7 posiłków dziennie, przyśpieszy to twoją przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. Zachowuj następujące proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi: Faza Siły - Białka 30%, Węglowodany 50%, Tłuszcze 20% Faza Wzrostu - Białka 25%, Węglowodany 60%, Tłuszcze 15% Faza Odchudzania [...]

[...] oprócz: sałata, pomidor, 4 rzodkiewki, cebula czerwona oraz: wiesiołek, tran, magnez, d3, animal flex, hgh night Coś mi sie miska ciagle rozjeżdża jeśli chodzi o proporcje tłuszczy i wegli. Pasuje mi taki stan rzeczy ale nie jestem pewna czy jest to właściwe dla mojej sylwetki. Mam zamiar powrócić do treningów tym razem wybrałam [...]

[...] Larrego,a jego trenera-Vince'a Girondy.Ćwiczenia-w których nazwie zawarte jest nazwisko Larr'ego-również nie są jego dziełami.De facto są wymyślone pod niego-pod jego proporcje,priorytety.....etc. To świadczy tylko o tym że Vince był prawdziwym rzeźbiarzem i plastykiem.Imho sama kulturystyka pod względem wiedzy nie poszła od tamtej pory [...]

[...] Larrego,a jego trenera-Vince'a Girondy.Ćwiczenia-w których nazwie zawarte jest nazwisko Larr'ego-również nie są jego dziełami.De facto są wymyślone pod niego-pod jego proporcje,priorytety.....etc. To świadczy tylko o tym że Vince był prawdziwym rzeźbiarzem i plastykiem.Imho sama kulturystyka pod względem wiedzy nie poszła od tamtej pory [...]

[...] ilość spożywanego sodu. Mniej solić ! Potas(K) Pożywienie w nieprzetworzonym stanie jest bogatsze w potas niż w sód. Stosowana obecnie technologia żywności odwróciła te proporcje. Sól (chlorek sodu) jest świetnym konserwantem, toteż producenci żywności dodają sól niemal do wszystkiego. Z tego też powodu duże ilości soli, a zatem i sodu (jako [...]

[...] co wg mnie jest trochę patologiczne: przyzwyczajanie się do swojej sylwetki (która ma 20-30 kg nadwagii) i uznawanie to za normalny stan rzeczy. A gdy ktoś ma "optymalne proporcje" (waga do wzrostu) to już jest skrajnie wychudzony... Co gorsze to przyzwyczajenie się tak już zakorzeniło się w ich psychice, że traktują to jako normalny stan [...]

Jaki obwód ramienia? Tak poza wagą mogę sobie choć trochę wyobrazić wielkość sylwetki bo proporcje miazga, zwłaszcza obręcz barkowa/najszerszy do talii przechodząc do nóg.

Jaki obwód ramienia? Tak poza wagą mogę sobie choć trochę wyobrazić wielkość sylwetki bo proporcje miazga, zwłaszcza obręcz barkowa/najszerszy do talii przechodząc do nóg. 46cm rano na czczo bez zadnej pompki :P a waga 100,6kg na dzien dzisiejszy :)

[...] zlany mocno malo to mialo wspolnego z konkretna sylwetka, ale teraz widac, ze wszystko bylo pomyslane, ostatnia fota dla mnie poprostu masakra, ideal za***iste bary oraz proporcje miedzy barkiem a reszta ramienia. Moim zdaniem jest juz masakrycznie dobrze dalej bym nie redukowal, ale ty pewnie i tak bedziesz. Jest super dawno w tym dziale nie [...]