proporcje

Słonecznik ma niezbyt dobrą proporcje omega 6 do omega-3 raczej daj o: migdały, orzechy włoskie Tuńczyka w wodzie nie zalecam jeść codziennie, lepszy jego świeży odpowiednik

[...] to jesli idzie w brzuch, to albo kcal jest za duzo, albo zly rozklad makro, co jest prawdopodobne, bo ilosc tluszczu jest za duza, przy tej ilosci ww. slonecznik to fatalne proporcje, nadwyzka omega3. i diete ty dopracowujesz, a nie my- nie ma tutaj jeleni, ktorzy bedą ją za ciebie ukladac. my tylko doradzamy, sugerujemy. nie chce ci sie- wykup [...]

[...] masę stad takie wymiary i pomysł na srodki dopingujące.) Obecnie intensywnie trenuje 4 miesiace po około 3 latah przerwy i nieuważam ze brakuje mi sił i mysle ze mam dobre proporcje ( wymiary moga nieodzwierciedlac budowy). trenowałem zawodowo wyciskanie na ławeczce kiedys mam pojecie o treningach i wiem jak prawdłowo cwiczyć. Nie dymam 12 lat [...]

mogę zmieszać odżywkę białkową SFD WPC Protein ECONO v2 z jogurtem naturalnym? nie wpłynie to na jej wchłanialność? 10g odżywki do 75g jogurtu - mogą być takie proporcje? Ze wchłanialnością się nic nie stanie, ale raczej o smak się obawiam, bo teoretycznie w zimnym jogurcie się ten proch nie rozpuści. Nie łatwiej z mlekiem po prostu szejka [...]

Ile liczycie wegli dla takiej zwykłej bułki ziarnistej z piekarni osiedlowej xD wiadomo różne piekarnie rózne proporcje ale w tabelach jest po 30g wegli na 100 i 40-45 więc któego schematu sie trzymać?

Z tego co napisał autor: Proporcje i ilosc bcaa w kapsulce nie ulegla zmianie, z czego wynika ta zmiana? Zwiekszyla sie tez ilosc tluszczu i weglowodanow, zmiejszyla sie natomiast gramatura 1 kapsulki bylo 1290mg a jest 1280mg dlaczego? Nutrifarm napisał: W 1 kaps BCAA Mega Caps jest 1100 mg BCAA (2:1:1) Tak więc WYPEŁNIACZ KIEDYŚ 1290 - 1100 = [...]

Witam, trochę mało informacji podałeś żeby udzielić konkretnej odpowiedzi. Cholesterol ogólny jest sprawą drugorzędną, podstawa to odpowiednie proporcje frakcji HDL / LDL. Pozdrawiam

wg twojej rozpiski testa by wychodzilo na 150dni a deki na 75.. 10tyg na dece malo, 20 tyg na tesciu duzo, do tego popieprzyles proporcje jak znasz sie na tym jak na diecie to powatpiewam w diete.. a dietetyczka.. ludzie. spoko, na papierze, czy ona cos wie o saa i jak pisac pod to diete?? czy jak wiekszosc lekarzy czy cos kreci glowa ze wpc [...]

Proporcje wagi do wzrostu masz całkiem ok, więc nie szalej z tą masą ;-) Tak na spokojnie bym to rozegrał.

Proporcje wagi do wzrostu masz całkiem ok, więc nie szalej z tą masą ;-) Tak na spokojnie bym to rozegrał. Nie pierwsza moja masa, więc powinienem dać radę. Zawsze okres budowania masy trwa u mnie długo bo nie rzucam się na głęboką wodę, bo i po co ?. Mam czas, a co za tym idzie, im mniej fatu, tym mniej roboty w okresie wiosenno-letnim :)

[...] poprawnie zinterpretować względem diety tłuszczowej(u nich tłuszcz do 80g, u mnie grubo ponad 200). Chodzi mi tylko o to, czy nie spowoduje otłuszczenia ilość białka 3g/kgmc(całkowitej), czyli po prostu jeść białka ile wlezie , nie dbać o proporcje między tłuszczem a liczyć tylko węglowodany Zmieniony przez - mkzord w dniu 2014-08-08 18:25:22

[...] ma kalorii. Taka rada - nie musisz wrzucać warzyw do bilansu, nie warto się fatygować. Owoce jak najbardziej, ale warzyw nie trzeba. Pozdrawiam i będę śledził bo mam podobne proporcje i cele. Mi też ciężko przybrać na wadze, a jednak mała oponka siedzi na brzuchu. Zapraszam też do mnie. Powodzenia ! ;-) Zmieniony przez - AyreFik w dniu 2014-08-09 [...]

Zwróć uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Dominują u Ciebie wielonienasycone. Brakuje nasyconych. Na pewno warto dodać zamiast piersi inne rodzaje mięs, wiórki kokosowe, olej kokosowy. Nie bazować też przez cały czas na makaronie a dawać ziemniaki, różne rodzaje kasz.

Czy proporcje makro takie: bialko 2g na 1kg masy ciala, tluszcze 0,8g na 1kg masy ciala i reszta węgle będą odpowiednie do redukcji?

otóż to trzeba zachować proporcje wtedy mniej się z pieni !! ja teraz wcinam mango melon i to norma !!

Każdy posiłek powinnien być zbilansowany odpowiednio do celów treningowych odpowiednie proporcje białka do węgli itd.Po treningu najlepiej tak 30 min jak krew napłynie do układu pokarmowego weglowodany, a póżniej dopiero posiłek wysokobiałkowy wtedy białko zostanie zużyte budulcowo i nie częściow nergetycznie.Białko to też rzecz wględna jeśli [...]

Aż musiałam zdjęcia z młodości obejrzeć :-) Nie umiem się ocenić :-| Proporcje zmieniły się na pewno. Zawsze miałam rozmiar 36, a odkąd przytyłam góra 38, dół 40, więc uważam się za gruszkę.

[...] *warunku tego nie jestem w stanie sama spełnić,bo wiadomo jak jest %-)Nie potrafię realnie ocenić swojej sylwetki,a tym bardziej ułożyć treningu który zbudowałby mi jakieś proporcje . także Obli ja nie wiem czy dobrze myślę. Bo ja sama to jestem Kwoką która sie czasem potrafi na małej wiosce zagubić w każdym razie dziekuję za kibicowanie, [...]

150g białka jajka ... ile to jajków ? proporcje są umowne?

cześć spam! jak jesteśmy w temacie kuchni... podajcie najlepsze proporcje na omleta z płatków owsianych lub kaszy jaglanej, wiecznie mi się rozwala Zmieniony przez - MoniQue_26 w dniu 2014-08-14 15:11:46